2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Budimo potpuno iskreni: većina nas ne cijeni posao koji probavni sustav radi za nas. Uglavnom, kad nam hrana napusti usta, ona napušta i naš um.
Ali što se događa s hranom nakon što je pojedete? Probavni sistem u cjelini sastoji se od vrlo složenih i presudnih pokretnih dijelova. Evo šta trebate znati o tome šta se dešava tokom probave i koliko obično traje.
Očito prva korak ka probavi stavljate ga u usta i žvaćete - ali vaši zubi ovdje ne rade sav posao. Tijekom ovog procesa vaše slinovnice također vlaže hranu, olakšavajući svemu što jedete da prolazi kroz jednjak kad guta.
Jednom kad se probije kroz jednjak, hrana dolazi do donjeg sfinktera jednjaka, mišića koji se opušta kako bi hrana prošla u želudac. Mišići želuca tada vašu hranu miješaju s probavnim sokovima, a žlijezde smještene u sluznici želuca proizvode enzime i želučanu kiselinu koji pomažu hrani da se dalje razgrađuje.
Hrana zatim prolazi kroz tanka i debela crijeva. U tankom crijevu apsorbirani hranjivi sastojci i voda apsorbiraju se u krvotok, a u debelom crijevu tekući otpad pretvara se u izmet koji se premješta u rektum. Rektum, koji se nalazi na donjem kraju debelog crijeva, čuva stolicu dok se ne izbaci tijekom pražnjenja crijeva.
Vrijeme potrebno za probavu hrane - od trenutka kada ga stavite u usta do trenutka kada ga odvojite - to ovisi o mnogim faktorima. Obično treba dva do pet dana ljudi probavljaju hranuali ovo se razlikuje za svakoga. Vrsta hrane koju jedete igra veliku ulogu.
Hrana bogata vlaknima može ubrzati vašu probavu. Jednostavnija hrana (neprerađena hrana) lakše se probavlja, jer je vašem tijelu teže razgraditi složene kemikalije u prerađenoj hrani. Složeni šećeri, hrana sa visokim udjelom masti i bjelančevina trebaju duže.
Brojni uvjeti mogu utjecati na probavni sustav, a ne svi koji nužno usporavaju ili ubrzavaju probavni sustav. Najčešći od njih su rak, žgaravica, netolerancija na laktozu i sindrom iritabilnog crijeva.
Ako sumnjate da vaš probavni sistem ne radi pravilno, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom koji će vam pomoći da pronađete uzrok svojih probavnih problema. Dobra vijest je da se mnogi probavni problemi mogu riješiti jednostavnom promjenom svakodnevnog načina života.
Preporučuje se:
Zašto Je Potrebno Jesti Brokulu?
Brokula je jedno od najkorisnijih i najomiljenijih dječjih povrća. Rođak karfiola je iz porodice Cruciferous, u kojoj osim karfiola i kupusa nalaze i njih. Uzgajati ga je počelo u 16. stoljeću u Italiji, gdje je ime dobilo po latinskoj riječi brachium, u prijevodu grana ili ruka.
Čaj Od Komorača Pomaže Probavi I čisti Organizam
Čaj od komorača lagani je napitak koji bi ljudi koji pate od zatvora trebali piti u velikim količinama, jer će ubrzati metabolizam i pospješiti bolju probavu. Kopar se preporučuje u mnogim receptima u svakodnevnoj prehrani, jer osim jelima daje ugodan okus i olakšava probavu.
Mitovi O Probavi
Postoje mnogi mitovi o probavi. Zablude su toliko raširene da ih većina ljudi olako uzima zdravo za gotovo. Većina njih je potpuno u krivu. Ljuti uzrokuje čireve Začinjena hrana ne može uzrokovati čir, iako se u prošlosti smatralo da je glavni uzrok stanja.
Nekoliko Mitova O Probavi
Mit 1: Začinjena hrana izaziva čir na želucu Istina: Prije nekoliko decenija začinjena hrana smatrala se glavnim krivcem za stvaranje čira na želucu. Međutim, danas se ova tvrdnja kategorički odbacuje. Infekcija uzrokovana bakterijom Helicobacter pylori ili uslijed zloupotrebe tzv.
Koliko Vremena Treba Mesu Iz želuca Da Se Preradi?
Kao i većina hrane, različito meso se obrađuje u različito vrijeme u želucu. Važno je znati tokom kojeg raznog perioda tijelo apsorbira različite proizvode. Ovo je posebno važno za ljude koji su se odlučili zdravo hraniti. Generalno, proteini koji uključuju meso razgrađuju se mnogo sporije od ostalih proizvoda.
