2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Postoje mnogi mitovi o probavi. Zablude su toliko raširene da ih većina ljudi olako uzima zdravo za gotovo. Većina njih je potpuno u krivu.
Ljuti uzrokuje čireve
Začinjena hrana ne može uzrokovati čir, iako se u prošlosti smatralo da je glavni uzrok stanja. Danas je utvrđeno da čir uzrokuje infekcija, najčešće uzrokovana bakterijom Helicobacter pylori ili tzv. neopioidni analgetici poput acetilsalicilne kiseline, ibuprofena i drugih nesteroidnih protuupalnih lijekova. Začinjena hrana može samo pogoršati želučane probleme jer iritira zahvaćenu sluznicu.
Grah uzrokuje plin
Mahunarke zaista mogu uzrokovati nadimanje, ali nikako nisu prve na listi namirnica koje uzrokuju ovo stanje. Iako smo se navikli šaliti s ljudima koji jedu grah ili leću, ispada da su mliječni proizvodi ti koji uzrokuju najviše plina. Telo ih je teže apsorbirati, posebno s godinama.
Žvakaća guma se godinama raspada
Ovo je potpuno pogrešno. Iako se ne razgrađuje u ustima kada uđe u želudac i crijeva, ne lijepi se za zidove probavnog trakta, kako mnogi vjeruju. Kao i druga hrana, žvakaća guma se kreće tijelom bez problema i odbacuje se nakon nekoliko dana.
Podizanje teško uzrokuje kilu
To može samo pokazati da patite od kile. Dizanje tegova to ne uzrokuje. Kila se javlja kao rezultat slabosti ili otvora na trbušnom zidu.
Jedna cigareta ublažava žgaravicu
Upravo suprotno. Pušenje, čak i samo jedna cigareta, doprinosi povratku želučanog sadržaja u jednjak.
Orašasti plodovi, kokice i kukuruz povećavaju rizik od divertikulitisa. U tom stanju džepovi u zidu debelog crijeva postaju upaljeni i zaraženi. U prošlosti se smatralo da male neprobavljive čestice mogu zapeti u njima i pogoršati stanje. Međutim, istraživanje provedeno 2008. godine dokazalo je da je upravo suprotno - ljudi koji ovu hranu jedu češće su manje izloženi riziku od razvoja ove bolesti.
Osobe s intolerancijom na laktozu ne bi trebale jesti mliječne proizvode
Osobe s intolerancijom na laktozu trebale bi se ograničiti, ali ne i potpuno prestati uzimati mliječne proizvode. I dok se kod nekih simptomi razvijaju nakon čaše mlijeka, drugi mogu popiti dvije ili više bez problema. Jogurt i sladoled se bolje apsorbiraju od mlijeka.
Preporučuje se:
Čaj Od Komorača Pomaže Probavi I čisti Organizam
Čaj od komorača lagani je napitak koji bi ljudi koji pate od zatvora trebali piti u velikim količinama, jer će ubrzati metabolizam i pospješiti bolju probavu. Kopar se preporučuje u mnogim receptima u svakodnevnoj prehrani, jer osim jelima daje ugodan okus i olakšava probavu.
Najveći Mitovi O Hrani I Našoj Prehrani
Evo nekoliko uobičajenih tvrdnji o hrani i prehrani koje treba detaljnije razmotriti. 1. Sirova hrana daje veći osjećaj prilikom jedenja od prerađene hrane. Do neke mjere, ali samo donekle. Svježe prhke salate, kao i svježe voće, sjajan su primjer, ali to ne mora značiti da sve smrznuto, sušeno ili kuhano nije dobro za jesti.
Najveći Mitovi O Pizzi
Pizza je jedna od najpopularnijih namirnica za ljude na svijetu i iako je jako volimo, većina nas nije upoznata s najvećim mitovima vezanim za talijanski specijalitet. Postoji 5 mitova o pizzi, koji se uz pomoć činjenica lako mogu pobiti.
Nekoliko Mitova O Probavi
Mit 1: Začinjena hrana izaziva čir na želucu Istina: Prije nekoliko decenija začinjena hrana smatrala se glavnim krivcem za stvaranje čira na želucu. Međutim, danas se ova tvrdnja kategorički odbacuje. Infekcija uzrokovana bakterijom Helicobacter pylori ili uslijed zloupotrebe tzv.
Koliko Je Vremena Potrebno Da Se Probavi Hrana?
Budimo potpuno iskreni: većina nas ne cijeni posao koji probavni sustav radi za nas. Uglavnom, kad nam hrana napusti usta, ona napušta i naš um. Ali što se događa s hranom nakon što je pojedete? Probavni sistem u cjelini sastoji se od vrlo složenih i presudnih pokretnih dijelova.