2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Svi oko trudnice joj govore što da radi ili kako da radi, na šta treba biti oprezan, kako jesti i bilo koji drugi savjet koji može biti koristan, ali trudnice se umaraju slušati ih devet mjeseci.
Napokon, postoje strogo individualne stvari, postoje one koje su iste u svakoj trudnoći. Hrana je, na primjer, strogo individualna - neke buduće majke se stalno osjećaju bolesno, druge nemaju hirova. Trudnoće je dobro jesti zdravu i ukusnu hranu, ali postoje neka ograničenja u vezi s voćem koje je dobro slijediti.
Trudnice bi trebale izbjegavati voće koje uzrokuje proliv. Ananas, na primjer, djeluje vrlo laksativno i stručnjaci ga ne preporučuju budućim majkama. Uz to, ananas sadrži supstance koje su štetne za bebu - treba ga izbjegavati tokom prvog tromjesečja.
Postoje različita mišljenja liječnika o inače ukusnom i korisnom grožđu, posebno u posljednjem tromjesečju - neki stručnjaci kažu da je to vrlo štetno za majku i bebu, jer ovo voće povisuje temperaturu - možda i ne značajno, ali znamo da u žene sličnog stanja su ranjivije i takođe male bebe.
Jagode su takođe definirane kao potencijalno opasno voće, iako vrlo ukusno. Stručnjaci preporučuju da trudnice jedu jagode samo ako znaju da su domaće, odnosno znaju porijeklo, kao i činjenicu da nemaju nikakve umjetne supstance. Napokon, ako jagoda nije domaća, ne možemo biti sigurni odakle je došla.
Papaja - ako nije dobro zrela, može izazvati neugodne želučane senzacije, a ponekad čak i kontrakcije.
Ne treba biti opsjednut - to bi djelovalo još gore. Za majku je najbolje da jede stvari koje želi i koje su joj ukusne. Ako nešto mora izbjeći, to bi trebao izričito spomenuti njezin liječnik. Najvažniji uvjet je da se voće prije konzumiranja savršeno opere.
Preporučuje se:
Voće Tokom Trudnoće
Tokom trudnoće, majčina prehrana glavni je izvor hranjivih sastojaka za bebu. Hranjive tvari iz krvi i gradivni su blokovi organa i sistema djeteta, mišića, mozga i kostura koji se neprestano formiraju. Ali kada se trudnica bori s jutarnjim mučninama i jede, zdrava prehrana možda nije uvijek tako lak zadatak.
Peršin Tokom Trudnoće
Kao i mnoštvo drugih biljaka i začina, peršin smatra se vrlo zdravom biljkom. Sadrži mnogo vitamina i minerala, osim toga, u obliku odvarka vrlo dobro čisti bubrege. Čini se da je to jedna od najkorisnijih biljaka za buduće majke. No, bez obzira na sve blagodati peršina, liječnici savjetuju trudnicama pažljiviji s njom a ako ga pojedu, to bi trebalo biti samo u malim količinama.
Obavezni Vitamini Tokom Trudnoće
Trudnoća je najdivniji trenutak u životu žene. Tokom 9 mjeseci, psiha i tijelo se mijenjaju kako bi se pripremili za stvaranje života. A jedna od obaveznih stvari tokom trudnoće je unos minerala i vitamina. Predlažem da pročitate ovaj članak o najobaveznijim vitaminima i gdje ih možete nabaviti:
Agrumi Tokom Trudnoće
Agrumi su poznati po sadržaju mnogih korisnih supstanci, među kojima je na prvom mjestu dragocjeni vitamin C za ljudsko tijelo. Međutim, da li je sigurno konzumirati agrume tokom trudnoće? Prema studijama stručnjaka, trudnice bi trebale biti oprezne s konzumacijom agruma, jer mogu izazvati nuspojave.
Savjeti O Ishrani Tokom Trudnoće
Čuli smo da kad je žena trudna, svi joj savjetuju da jede za dvoje. Ali stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije ne slažu se s tim. Količina hrane ne bi trebala imati prioritet, već izbor, najbolja prehrana i za dijete i za majku je zdrava.
