Peršin Tokom Trudnoće

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28

Kao i mnoštvo drugih biljaka i začina, peršin smatra se vrlo zdravom biljkom. Sadrži mnogo vitamina i minerala, osim toga, u obliku odvarka vrlo dobro čisti bubrege. Čini se da je to jedna od najkorisnijih biljaka za buduće majke.

No, bez obzira na sve blagodati peršina, liječnici savjetuju trudnicama pažljiviji s njom a ako ga pojedu, to bi trebalo biti samo u malim količinama. Ali zašto to učiniti ako je peršin toliko zdrav i zdrav može li peršin naštetiti trudnici žena i fetus?

Zašto postoji moguća zabrana peršina tokom trudnoće?

Činjenica je da ova biljka u svom kemijskom sastavu sadrži esencijalna ulja i tvar miristicin, od kojih svako, čak i samo po sebi, može izazvati kontrakcije maternice i, kao rezultat, pobačaj. A peršin sadrži obje supstance, što dodatno pojačava njihov učinak, pa se postavlja pitanje da li je moguće da to učini buduća majka šteti trudnoći nakon jedenja peršina, nije tako besmisleno.

Dodatno, miristicin može utjecati i na zdravlje nerođenog djeteta: prodirući kroz placentu, povećava puls u fetusu i u visokim koncentracijama dovodi do patologija živčanog i kardiovaskularnog sistema djeteta.

Mogu li trudnice jesti peršin - svjež i sušen?

Međutim, u malim dozama peršin je koristan tokom trudnoće. Osim što je bogat kalcijumom, gvožđem, fosforom, magnezijumom, kalijumom, flavonoidima, folnom kiselinom, vitaminima A, C, K, PP, grupom B, smanjuje i rizik od edema, sprečava anemiju, bolove u zglobovima, probavne smetnje, jača imunološki sistem.

Takođe je korisno za fetus, kao upotreba peršina od strane buduće majke doprinosi pravilnom formiranju i razvoju djetetovog nervnog sistema. Uprkos činjenici da možete jesti peršin u malim količinama tokom trudnoće, treba uzeti u obzir u kojem je periodu trudnoće žena, kao i prisustvo ili odsustvo kontraindikacija za njegovu upotrebu.

Kako gestacijska dob utječe na ovo može li žena jesti peršin i ako da, u kom obliku?

U ranim fazama

U pravilu, u ranim fazama peršin pozitivno djeluje na zdravlje trudnica. Pomaže u ublažavanju jutarnjih mučnina, poboljšava opće stanje i pomaže u prevenciji otoka i anemije. Ali trebate imati na umu da je trebate pojesti malo (grančicu poznatog jela, poput juhe ili salate od svježeg povrća), a također je potrebno pratiti njezinu kvalitetu. Peršin, zamišljen kao dodatak prehrani buduće majke, trebao bi biti svjež, bez ikakvih znakova uvenuća ili žutila. Pored toga, vrlo je važno ne sadržavati nitrate i druge toksične supstance.

U kasnijim fazama

U kasnijim fazama trudnoće možete jesti i peršin, ali još uvijek u malim količinama, kao i kod njegovog viška u prehrana trudnice povećava se rizik od preranog porođaja. Upravo zbog svoje sposobnosti da izazove kontrakcije maternice peršin može biti korisno u produžavanju trudnoće (retencije), što za buduću majku i njezinu bebu nije manje štetno od preranog porođaja. Stoga, ako je period već 40 tjedana, tada možete povećati iznos peršin u prehrani: ovo stimulira brže rađanje.

Nakon porođaja

To je i nakon rođenja korisno za žene da jedu peršinjer će njegova upotreba povećati majčino mlijeko i kontraktilnost maternice, što će joj omogućiti da se brzo vrati u prethodno stanje prije trudnoće.

Blagodati i šteta peršina

Kao što je gore spomenuto, peršin je vrlo koristan tokom trudnoćeako, naravno, jedete manje od toga bez zlostavljanja. Pomaže u rješavanju anemije i nedostatka vitamina, sprečava oticanje i jača koštani sistem. Njegov pozitivan učinak na tijelo buduće majke očituje se u činjenici da djeluje blago diuretički i koleretički, što pomaže nježnom čišćenju tijela od stajaće tekućine i žuči.

Za šta još peršin može biti dobar?

- poboljšava imunitet;

- Smanjuje upalu.

- Štiti od negativnih faktora okoline;

- poboljšava apetit;

- poboljšava probavu i rad mokraćnog sistema;

- Smanjuje mučninu i nadimanje.

Međutim, to ne znači to trudnice mogu jesti peršin u neograničenim količinama. Uostalom, ako se prejedete s tim, možete naštetiti sebi ili svom nerođenom djetetu.

Evo do čega to vodi prekomjerna upotreba peršina tokom trudnoće:

- hipertenzija materice, što može dovesti do pobačaja ili preranog porođaja;

- halucinacije;

- Konvulzije;

- Gubitak orijentacije u prostoru i poremećena koordinacija pokreta;

- Gubitak svijesti;

- Fetus ima povećani broj otkucaja srca i smanjeni hemoglobin.

Treba imati na umu da ako nakon jedenja peršina buduća majka počne doživljavati kontrakcije maternice ili druge znakove prekomjerne upotrebe, odmah potražite liječničku pomoć, jer posljedice mogu biti vrlo ozbiljne!

Koliko često, koliko i u kom obliku je dozvoljeno jesti peršin tokom trudnoće?

Postavlja se pitanje: koliko često i koliko peršina mogu jesti trudnice? I u kom obliku je bolje to koristiti? S obzirom na korisna svojstva ove biljke, peršun možete jesti svaki dan, ali ne više od jedne grančice odjednom.

Pored toga, u prvom tromjesečju liječnici savjetuju da se ne jede sirovi korijen peršina, iako ga možete dodati jelu na samom početku kuhanja.

Za salate ga možete koristiti tek od drugog tromjesečja i malo.

Zabranjeno je piti koncentrirani sok od peršina u bilo kojoj fazi trudnoće, jer sadržaj esencijalnih ulja i miristicin je posebno visoko u njemu.

Kada je apsolutno zabranjeno jesti biljku?

Uprkos činjenici da je ova biljka vrlo korisna, nekim je ženama apsolutno kontraindicirana tokom trudnoće. Najčešće je povezan sa bolestima bubrega i mokraćnog sistema. Na primjer, jesti peršin zabranjeno je za nefritis ili cistitis. Takođe ga ne možete jesti ako postoji opasnost od prekida trudnoće ili ako ste u prošlosti pobacili. Bezuslovne kontraindikacije su povećani tonus materice i konvulzije. Alergije na hranu su još jedan uzrok trudnica da izbaci peršin iz prehrane ti si.

Zaključak

Moguće je i potrebno jesti ovu začinjenu zelju tijekom trudnoće, osim ako naravno postoje kontraindikacije za zdravlje, ali morate se pridržavati mjere i jesti je u izuzetno malim količinama. To će pomoći u smanjenju rizika od zdravstvenih problema, dok će budućoj majci pružiti potrebne vitamine i minerale.