2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Postoji najmanje deset razloga zašto bismo trebali jesti pomelo i češće uživati. Ovi preci grejpa su više slatki nego kiseli, mesnatog mesa i žućkaste boje. Potječu iz Malezije i jugoistočne Azije, a već se nalaze u drugim tropskim zemljama.
Pomelo je vrlo ukusno voće, ali i korisno. Zbog svog okusa dio je jutarnjeg menija kao dodatak salatama, umacima, aromatizira čaj i još mnogo toga. Sadrži i malo kalorija i masti, a sadrži i enzim koji pomaže sagorijevanju masti.
Zahvaljujući sadržaju vlakana, pomelo je vrlo dobar za zdravlje srca, a takođe štiti i od raka debelog crijeva. Zbog vlakana u ovom voću osjećamo se sitije i duže.
Visok sadržaj vitamina C u pomelu jača imunološki sistem, sprečava razvoj raznih komplikacija plućne prirode i drugih. Pokazalo se da osobe s višim koncentracijama vitamina C u krvi imaju manje šanse da dožive moždani udar.
Pored vitamina C, pomelo sadrži i puno kalijuma koji je potreban za održavanje rada srca reguliranjem nivoa krvnog pritiska. A pektin u plodu čisti krv od naslaga i štiti od ateroskleroze (sužavanja arterija). A zbog antioksidanata u njemu, starenje ćelija je usporeno.
Kinezi takođe koriste pomelo koru za pripremu različitih jela. Sadrži boyflavonoide, koji sprečavaju rak dojke, gušterače (pankreasa) i crijeva. Bori se protiv ćelija karcinoma i suzbija njihovu proliferaciju.
Smatra se da ako polako žvaćemo pomelo, voće pomaže kod mamurluka. U Maloj Aziji dodaje se losionima za liječenje upala i otoka. Kinezi ih pak koriste za proizvodnju lijekova protiv kašlja i želučanih tegoba. A za artritis se preporučuje priprema kreme od kore pomela i đumbira.
Pomelo je izdržljiv i može ostati u hladnjaku najmanje tjedan dana, a vani - nekoliko dana. A ako ste eksperimentator, možete ga dodati nekim jelima kao što su salate, deserti, tjestenina poput arapskog hljeba i drugima.
Preporučuje se:
Tajne Dobrog Vina
Vino je dobro društvo za svako godišnje doba - ljeti je pogodnije bijelo vino, dobro rashlađeno, a zašto ne i ružno. Zimska sezona izvrsna je za crno tamno vino koje vas zagrijava od prvog gutljaja. Ali da bi se doživjelo sve ovo zadovoljstvo vina - bez obzira na boju, mora se slijediti neka tehnologija.
Raznolika Prehrana Je Ključ Dobrog Zdravlja
Da bi naše tijelo bilo zdravo i pravilno funkcionira, mora primiti sve potrebne tvari. Oni su pak smješteni u raznovrsnoj hrani, voću i povrću. Zbog toga je važno jesti manje od svega. Raznolika prehrana ključ je dobrog zdravlja . U slučaju da razmišljate o dijeti, obratite pažnju na proizvode koje vam omogućava da konzumirate.
Kvalitetno Brašno Osnova Je Dobrog Kruha
Do nedavno je Bugarska uglavnom koristila brašno tipa 500, ali s novim trendovima zdrave prehrane u trgovinama su počele nuditi različite vrste brašna. Neki od njih su potpuno novi, poput kvinojinog brašna, a drugi su zaboravljeni proizvodi koje su koristile naše bake, poput brašna od slanutka.
Magnezijum: Ključ Dobrog Zdravlja
Magnezijum je izuzetno važan za zdravlje. Četvrti je mineral po zastupljenosti u organizmu. Otprilike 50% ukupne razine magnezijuma nalazi se u kostima, a ostatak je u ćelijama, tkivima i organima. U krvi se nalazi samo 1% magnezijuma. Magnezij je neophodan za održavanje zdravlja mišića i živaca, održava pravilan rad srca.
Da Biste Bili Dobrog Zdravlja, Pripazite Na Struk
Poznato je da ako pratite svoju težinu i ne patite od prekomjerne težine, značajno smanjujete rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i drugih bolesti. Ali u stvari, opseg struka igra vrlo važnu ulogu, ne manje od vaše težine, za vaše zdravlje.
