2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kivi je jedan od omiljenih plodova mnogih od nas. Klasificiran je kao izvrstan izvor vitamina C i beta karotena. Budući da kivi sadrži razne flavonoide i karotenoide koji su pokazali antioksidativno djelovanje, pokazalo se da imaju zaštitna svojstva protiv ljudske DNK.
Nema spora oko pozitivnih kvaliteta ovog voća, ali postavlja se pitanje da li se kora kivija može konzumirati i je li korisna? Kora kivija je definitivno jestiva i postoje razne teorije o tome kako se ovo voće može jesti.
Na Novom Zelandu mnogi ljudi jedu sirovi oguljeni kivi, dok u drugim dijelovima svijeta velika većina ljudi jede oljušteno voće. To je možda posljedica gadnih dlačica koje ga prekrivaju ili teorije da ako je kivi tretiran pesticidima, zaglavio mu se u koži.
Koža kivija sadrži visoku razinu flavonoida, netopivih vlakana i antioksidansa. Sve ove supstance imaju blagotvorno dejstvo na metaboličke funkcije organizma (flavonoidi i antioksidanti), probavni sistem i kardiovaskularni sistem (netopiva vlakna). Flavonoidi pronađeni u kori kivija imaju antikancerogena, protuupalna i antialergijska svojstva.
Međutim, ako ste odlučili ovo voće jesti neoguljeno, dobro je obratiti pažnju na nekoliko stvari. Prije nego što počnete jesti, pobrinite se da ste dlake uklonili s njegove površine i dobro oprali tekućom vodom. To smanjuje rizik od gutanja štetnih tvari, a ipak dlake nisu tako ugodne za jesti.
Budite oprezni kada dajete kivi maloj djeci. Da biste spriječili naknadne glavobolje, dobro im je dati voće, oguljeno i dobro oprano nakon toga. Jer zajedno s drugim mahovinskim voćem, poput breskve i jagode, moguće je izazvati alergiju na vaše dijete.
Preporučuje se:
Kora Lubenice - Zašto Je Tako Korisna?
Lubenica je omiljeno voće i odraslih i djece. Mnogi ljudi znaju o blagodatima njega, ali malo tko sugerira da njegove prednosti nisu samo u sočnoj i slatko ružičastoj unutrašnjosti, već i u kori lubenice. Da, ispada da se ono što obično bacimo koristi za liječenje raznih bolesti, kao i kozmetički proizvod.
Zbog Toga Morate Jesti Više Kivija
Kivi je voće koje se često zanemaruje na račun drugih. To je potpuno nepravedno. Neki ga izbjegavaju zbog kiselog okusa i neugodne teksture voća. Ali kada kivi je dobro sazreo, izvrsnog je okusa i ugodan za jelo. Uz to, kivi sadrži jedinstvenu kombinaciju supstanci, koja ga čini veoma korisno - posebno za određene uslove.
Ogromne Blagodati Kivija
O blagodatima kivija stvoreni su nutricionisti i botaničari. Nutritivna vrijednost voća je samo četrdeset i pet kalorija, a sadržaj vitamina C u njemu veći je nego u bilo kojem voću na planeti. Kivi sadrži magnezijum, kalijum, gvožđe, fosfor, celulozu, vitamine, minerale, elemente u tragovima.
2 Kivija Dnevno Poboljšavaju Raspoloženje
Novo istraživanje pokazalo je da redovita konzumacija kivija poboljšava dobro raspoloženje i čini da se čovjek osjeća svježe tijekom dana. U eksperimentu za dokazivanje korisnosti ovog voća, 54 dobrovoljca podijeljeno je u 3 grupe. Prva grupa je jela 2 kivija dnevno.
Pažnja! Opasne Nuspojave Jedenja Kivija
Kivi je široko popularno voće koje ima veliku količinu vitamina C. Njegova jezgra je obojena malim crnim sjemenkama koje dodaju tropsku nijansu svim voćnim salatama. Ovo voće je dostupno tokom cijele godine. Da, kivi je poznat po svojoj jedinstvenoj slatkoj aromi i mnogim zdravstvenim blagodatima, a ljudi ga nesumnjivo vole.
