2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Dijeta sa slaninom najnoviji je režim mršavljenja. Ova dijeta s malo ugljikohidrata s prirodnim mastima i slaninom ruši stereotipe i podiže težnju za vitkim tijelom na novi nivo.
Ideja je potekla od Bugarina Atanasa Uzunova. Svoje iskustvo dijeli na društvenim mrežama, a njegovi sljedbenici povećali su se za samo 30.000 za samo jedan dan. Njegova ideja je da ispriča svoje lično iskustvo u borbi protiv gubitka kilograma i pretilosti, a potpuno je besplatno.
Naš junak ima 39 godina iz Sofije. Isprobava dijetu sa malo ugljikohidrata i masti. Atanas je pribjegao tome nakon mnogo godina borbe s kilogramima, brojnih bolesti, desetina konsultacija s medicinarima i nezadovoljavajućih rezultata.
Atanas je prvi korak krenuo u pravom smjeru kupujući široku paletu literature. Proučava ljudsko tijelo i bolesti. Čovjek gleda desetine naučnih i dokumentarnih filmova nutricionističkih stručnjaka. Zanimaju ga profesor Tim Knox koji ne podnosi ugljikohidrate i dr William Davey, koji poriče pšenicu.
Prije dvije godine Atanas je imao 140 kilograma. Jednoga dana jednostavno odbije svu brzu i štetnu hranu i počne se zdravo hraniti. Danas je težak 71 kg i tvrdi da je otkrio tajnu mršavljenja. Prema njegovim riječima, gojazni ljudi odrekli su se prirodnih masti - maslaca, maslinovog ulja, svinjske masti i okrenuli su se prerađenoj - ulju, šećeru, niskokaloričnoj, cjelovitim žitaricama i nemasnoj hrani. A prerađena hrana je štetna.
Dijeta na kojoj je Atanas siromašna je ugljikohidratima. U njemu su ugljeni hidrati svedeni na minimum, a na njihov račun troši se više masti. Za razliku od mnogih drugih dijeta, ova se jede nakon 12 sati, dva puta - za ručkom i večerom. Pored toga, praktikuje post - periodični post, u kojem se uzimaju samo tečnosti tokom 24 sata.
Atanasov meni uključuje sve vrste mesa, uključujući jagnjetinu, slaninu, sitnice i iznutrice. Riba i proizvodi sa visokim udjelom masti jedu se po volji. Od povrća, muškarac je konzumirao više onih koji rastu iznad zemlje. Razlog je taj što ostatak sadrži više ugljikohidrata poput luka i mrkve. Jedini izuzetak je krompir.
Voće dozvoljeno za konzumaciju je kiselo. Ako volite slatkiše, možete pojesti malo čokolade s visokim sadržajem kakaa.
Ugljikohidratna hrana podiže šećer u krvi i inzulin. Da bi ih uklonilo, tijelo počinje nakupljati stanice na trbuhu i nogama. Izuzimajući prerađenu hranu, kao i cjelovite žitarice, tijelo se čisti od šećera i počinje sagorijevati masnoće. Čak i naranča može zaustaviti ovo topljenje za 24 sata.
Atanas je primjer rada režima. Danas savjetuje desetine ljudi kako da promijene svoj život. Pozitivni primjeri ne kasne - Tanya i Maya su među prvim sljedbenicima režima i već pokazuju zavidne rezultate. Tanya je već izgubila 28 kg svoje težine, a Maya više ne bubri uprkos dijagnozama Hashimoto i IR.
Pokazuje se da je visok udio masti u prehrani zaista koristan. Dodajte slaninu u prehranu i pogledajte kako se topi. Režim čini da se osjećate siti i puni energije. Osim što mršavi, poboljšava i vaše ukupno zdravlje. Zato nemojte odgađati i trčite u trgovinu po masno meso i ukusnu slaninu i jedite ih sa zadovoljstvom.
Preporučuje se:
Čokolada Sa Slaninom Ili Koje Su Najčudnije čokolade Na Tržištu?
Ne postoji osoba koju barem jednom nisu napale bezbrojne vrste čokolade. Ako ste među ljubiteljima slatkog iskušenja, ne biste se ustručavali isprobati neke od najneobičnijih vrsta čokolade koje smo ovdje sakupili. Čokolada je jedan od najpopularnijih proizvoda u svijetu.
Sendvič Sa Slaninom Najbolji Je Lijek Za Mamurluk
Studija je pokazala da ako želite izaći na kraj s mamurlukom nakon teške noći, morate ga pojesti sendvič sa slaninom . Sendvič ubrzava metabolizam i pomaže tijelu da se snađe nakon pijenja alkohola. Elin Roberts sa Univerziteta u Newcastleu kaže da je važno jesti pravilnu hranu nakon pijanstva i izbjegavati proizvode koji mogu pogoršati neugodne posljedice mamurluka.
Mousse Od čokolade Sa Lukom I Slaninom Ili šta Je Food Piercing?
Jeste li ikada vjerovali da se mousse od čokolade može aromatizirati ocatom i maslinovim uljem? Sigurno izgledate zapanjeno kad ovo pročitate, zar ne? Hrana za piercing je novi trend u kulinarstvu koji miješa hranu na molekularnoj osnovi.
Recept Za Sreću: Friz Salata Sa Jajima I Slaninom
Friz salata je iz porodice zelenih salata i od nedavno se može naći na našem tržištu. Sve se više nalazi u raznim receptima za gurmanske salate. Recept koji ovdje nudimo može biti ispunjen svim vrstama zelenih salata. Friz salatu možete dodati ili zamijeniti rukolom, poljskom ili dječjom salatom.
Najluđi Okusi Alkohola Koje ćete Ikada Vidjeti
Mašta nema granica kada je u pitanju stvaranje alkoholnih pića, a ako ste u nedoumici, pogledajte koje su čudne eksperimente smislile neke marke alkohola. 1. votka s okusom slanine; 2. Votka sa ukusom kokica s maslacem; 3. Votka aromatizirana karameliziranim jabukama;