2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Dijetalna jela s puretinom jedno su od najkorisnijih i najukusnijih jela. Nakon jedenja takve hrane, raspoloženje raste, jer pureće meso potiče proizvodnju hormona sreće.
Tursku je vrlo jednostavno i brzo pripremiti, a gotovo da nema mogućnosti izlagati se hrani. Čak će i najneiskusniji kuhari skuhati ukusno, zdravo i dijetetsko jelo.
Nježne prste od puretine lako je napraviti.
Potrebni proizvodi: 1 kuvana šargarepa, 1 kuvana tikvica, 150 grama pirinča, 2 prstohvata origana, nasjeckana puretina - oko 400 grama, 100 grama ribanog parmezana, sol, maslinovo ulje.
Način pripreme: U mljeveno meso dodajte sol, pasiranu šargarepu i tikvice, origano.
Dobro promiješajte i dodajte rižu koliko jednu trećinu zapremine smjese. Oblikujte krugove velike kao jaje i kuhajte na pari 10 minuta.
Zatim složite u podmazan pleh i pospite parmezanom. Pecite dok se potpuno ne skuha na gornjem nivou pećnice.
Pečena ćuretina sa začinima je lagano i ukusno jelo.
Potrebni proizvodi: 5-6 čena belog luka, 3 kašike maslinovog ulja, 800 grama purećeg filea, sol i začini po ukusu.
Način pripreme: Meso se priprema unapred - opere i osuši. Dodajte sol i papar u vodu da biste dobili jako slani rastvor. Prelijte ga preko mesa i ostavite u frižideru nekoliko sati.
Zatim se uklanja iz marinade i suši. Češnjak se nasjecka, a meso podreže komadima. Začini se miješaju u maslinovom ulju i šire po mesu. Peći u zagrijanoj rerni.
Turski ražnjići Meso je dijetetska i ukusna hrana.
Potrebni proizvodi: 800 grama purećeg filea, 120 mililitara suvog bijelog vina, 2 luka, kopar, sol i začini po ukusu.
Način pripreme: Meso se iseče na komade, posoli i naniže na ražnjiće, naizmjenično s lukom nasjeckanim na veliko.
Belo vino se pomeša sa vodom u omjeru 1: 1. Ražnjići se peku periodičnim zalijevanjem ovom smjesom. Kad je spremno, pospite začinima i sitno sjeckanim koprom i dinstajte u zatvorenoj posudi 5 minuta.
Integralne žitarice tjestenina sa ćuretinom i špinat su ukusna i dijetetska hrana.
Potrebni proizvodi: 1 kašika maslinovog ulja, 1 luk, 2 češnja češnjaka, 600 g purećeg filea, 300 g špinata, 1 šolja pečene paprike, oguljene i isečene na trakice, 300 g skuhane integralne tjestenine, sol i papar po ukusu, 150 mililitara umaka od paradajza.
Način pripreme: Na tavi pržite luk, beli luk i nasjeckanu ili mljevenu puretinu oko 5-7 minuta. Maknite s vatre i dodajte sol, papar, špinat i papriku.
U tiganj sipajte polovinu sosa od paradajza, zatim polovinu tjestenine, pripremljenu smjesu prelijte puretinom, tjesteninom i prelijte preostalim umakom od paradajza. Pecite u zagrijanoj rerni 45 minuta.
Predstavljamo vam još neke recepte za pureće meso: punjena puretina, pureća rolada, božićna puretina, puretina sa kupusom, pureće noge. Uživajte!
Preporučuje se:
Dijetalna Prehrana Za Gastritis
Gastritis je upala želučane sluznice, koja može biti uzrokovana raznim razlozima - brza hrana, gutanje teško probavljive i nadražujuće hrane, nekih začina, slane konzervirane hrane poput kiselih krastavaca ili ljute paprike, lijekova, gaziranih pića i još mnogo toga.
Zdravi Recepti S Puretinom
Meso puretine pogodno je za ljude koji žele jesti zdravo i pratiti svoju težinu. Ćureće meso sadrži vrlo malo kalorija i koristi se za pripremu ukusnih i zdravih jela. Pečeno pureće meso s limunom jednostavan je recept koji osigurava vašu zdravu prehranu.
Ukusne Ideje Za Dijetalna Jela
Dijetalna jela mogu biti i vrlo ukusna, pod uvjetom da koristite razne proizvode. Pašteta od gljiva i tofu-a je ukusna i lagana . Sastojci: 300 grama tofua, 300 grama gljiva, 1 svežnja zelenog luka, kopar, ružmarin, sol i biber po ukusu.
Dijetalna Jela S Govedinom
Govedina se koristi u dijetama i dijetama usmjerenim na mršavljenje, kod onih koji dobijaju na mišićnoj težini, kao i za održavanje zdravog tijela s redovnom težinom. Jedan od najbržih i dijetalnih recepata s govedinom je za dijetalne goveđe polpete.
Dijetalna Jela Sa Piletinom
Pileće meso može se koristiti za pripremu raznih i ukusnih dijetalnih jela. Takvo jelo je povrtni ragu sa piletinom. Potrebni proizvodi: 300 grama pilećih prsa, 250 grama brokule, 250 grama kupusa, 200 grama šampinjona, 1 velika paprika, sol.
