2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Pileće meso može se koristiti za pripremu raznih i ukusnih dijetalnih jela. Takvo jelo je povrtni ragu sa piletinom.
Potrebni proizvodi: 300 grama pilećih prsa, 250 grama brokule, 250 grama kupusa, 200 grama šampinjona, 1 velika paprika, sol.
Način pripreme: Grudi se očiste od kože i iseku na velike kocke. Kupus se sije na veliko, brokula se dijeli na cvijeće, paprika na trake, gljive na veliko. Stavite meso u duboku šerpu i dodajte sol.
Prekrijte povrćem i pečurkama i zalijte vodom toliko da ih pokrije. Nakon ključanja, ragu se ponovo soli i ostavi na laganoj vatri 40 minuta.
Dijetalno i ukusno jelo je pečena piletina sa čeri paradajzom.
Potrebni proizvodi: 1 kašika naribane kore od 1 limuna, 2 kašike limunovog soka, 1 kašičica maslinovog ulja ili biljnog ulja, 2 karanfilića češnjaka, 4 pileća prsa bez kože, pola kašičice soli, pola kašičice mljevenog crnog bibera
Za umak: 500 g čeri paradajza, 2 kašičice maslinovog ulja ili biljnog ulja, 2 kašike sitno nasjeckanog peršina, 1 kašičica naribane limunove kore, 1 kašika limunovog soka, pola kašičice soli.
Način pripreme: Grudi se operu i osuše. Ako su vrlo velike, prerežu se na pola kako bi dobro upile marinadu koja se priprema od limunovog soka i kore, maslinovog ulja i češnjaka.
Meso u marinadi čuva se u hladnjaku pola sata, okrećući se s vremena na vrijeme. Nakon što se izvadi iz hladnjaka, stavite u tavu i ravnomjerno pospite solju i paprom.
Stavite u zagrijanu pećnicu od 250 stepeni. Nakon 20 minuta meso se okreće da se peče na drugoj strani. Deset minuta prije kraja pečenja dodajte čeri paradajz i maslinovo ulje. Od ostalih sastojaka priprema se sos, koji se prelije preko već pripremljenog jela.
Piletina sa brokulom takođe je dijetetsko jelo.
Potrebni proizvodi: 200 grama pilećih prsa bez kože, 400 grama brokule, 1 kašika maslinovog ulja, pola kašičice brašna, 1 mala šargarepa.
Način pripreme: Grudi se očiste, operu i iseku na velike kocke. Meso se kuha na pari ili dinsta na laganoj vatri.
Kad meso omekša, dodajte mrkvu narezanu na kockice i sol. Nakon 5 minuta dodajte nasjeckanu brokulu, brašno, malo tople vode i maslinovo ulje.
Dinstajte jelo još 10 minuta, pospite sitno sjeckanim peršunom. Prije posluživanja može se ukrasiti kriškama limuna.
Ako želite pripremiti nešto ukusno s piletinom, isprobajte neke od naših isprobanih domaćih pilećih recepata: Piletina s krumpirom, piletina Tandoori, piletina Bearnese, punjena piletina, piletina Fricassee, pileća krilca, pileći ražnjići, piletina s gljivama, piletina na žaru i mnogi drugi.
Preporučuje se:
Dijetalna Jela Sa Puretinom
Dijetalna jela s puretinom jedno su od najkorisnijih i najukusnijih jela. Nakon jedenja takve hrane, raspoloženje raste, jer pureće meso potiče proizvodnju hormona sreće. Tursku je vrlo jednostavno i brzo pripremiti, a gotovo da nema mogućnosti izlagati se hrani.
Ukusne Ideje Za Dijetalna Jela
Dijetalna jela mogu biti i vrlo ukusna, pod uvjetom da koristite razne proizvode. Pašteta od gljiva i tofu-a je ukusna i lagana . Sastojci: 300 grama tofua, 300 grama gljiva, 1 svežnja zelenog luka, kopar, ružmarin, sol i biber po ukusu.
Dijetalna Jela S Govedinom
Govedina se koristi u dijetama i dijetama usmjerenim na mršavljenje, kod onih koji dobijaju na mišićnoj težini, kao i za održavanje zdravog tijela s redovnom težinom. Jedan od najbržih i dijetalnih recepata s govedinom je za dijetalne goveđe polpete.
Nacionalna Jela Sa Piletinom, Tipična Za Različite Zemlje
Piletina je jedno od najpoželjnijih i najkonzumiranijih vrsta mesa na svijetu. Lagana je, dijetetska i pogodna za ljude svih dobnih skupina. Jedan od rijetkih životinjskih proizvoda koji nisu kontraindicirani kod raznih bolesti. Pored ugodnog blagog okusa, izvor je vrijednih hranjivih sastojaka.
Omiljena Jela Sa Piletinom Različitih Nacionalnosti
Mnogi ljudi širom svijeta najviše konzumiraju i vole piletinu. Prvo, jer je jeftiniji od ostalih lokalnih proizvoda, a drugo, nije ga teško kuhati kod kuće. Iz međunarodne platforme za naručivanje hrane foodpanda odabrali su onih 10 jela s piletinom koja su najomiljenija za neke nacionalnosti i u skladu s tim najčešće se naručuju.
