2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kreša se smatra rodnim mjestom Irana, gdje su je stari Egipćani i Rimljani koristili za dobivanje hranjivih sastojaka koji smiruju živčani sustav i poboljšavaju san.
Dijelovi ove biljke koriste se za proizvodnju lijekova. Njegova ljekovita svojstva podržavaju funkcije pluća, kao i kašalj, bronhitis i gripu. Pored toga, vrlo je koristan za liječenje gubitka kose, za poboljšanje apetita i probave.
Listovi potočarke bogati su vitaminima B, vitaminima A, C, kalcijumovim solima, magnezijumom, gvožđem, jodom, fosforom i drugima. Sadrži i vitamin K, koji je izuzetno važan za održavanje zdravih kostiju.
Potočarka čak se smatra da ima iscjeliteljski učinak kod nekih vrsta malignih bolesti. Smatra se da je njegova sposobnost borbe protiv ćelija karcinoma posljedica činjenice da povećava razinu antioksidansa u krvi. Sve više i više istraživanja to pokazuju potočarka štiti od raka prostate, raka debelog crijeva i raka dojke.
Zeleni listovi potočarke korisni su kod problema sa štitnjačom i za poboljšanje seksualne aktivnosti. Postoje i slučajevi u kojima su ga žene koristile za izazivanje pobačaja. Neke studije ukazuju na biljku kao na koristan način liječenja tuberkuloze, zatvora i drugih.
Neki koriste potočarku direktno na koži kod bolesti poput artritisa, bolova u ušima, ekcema, bradavica i šuga.
No, zdravstvene dobrote potočarke tu se ne zaustavljaju. Vodenjak je dio mnogih jela, sudjeluje u pripremi raznih salata i kao začin.
Vrijedni sastojci potočarke bore se protiv patogenih bakterija i štite nas od bolesti. Također, njegov unos dovodi do povećanog izlučivanja urina i koristi se kao diuretik (gubitak tečnosti), a posebno je pogodan za ljude s povišenim krvnim pritiskom.
Nije slučajno da je otac moderne medicine Hipokrat stvorio svoju prvu kliniku u blizini mjesta na kojem je odrastao. potočarka.
Vodenjak je brz i jednostavan za upotrebu. Nakon pranja može se čuvati u frižideru i po potrebi učestvovati u pripremi salata, sendviča. Može se dinstati, pržiti ili koristiti u raznim juhama.
Potočarka se ne preporučuje tijekom trudnoće jer može izazvati krvarenje i pobačaj. Što se tiče dojenja, nema dovoljno pouzdanih podataka o njegovoj šteti, ali dobro je to izbjegavati, kao ni od strane djece mlađe od 4 godine. Neke studije pokazuju da ima nepovoljan učinak na ljude koji imaju probleme sa bubrezima i čir na želucu i crijevima.
Preporučuje se:
Peršin - Sve Zdravstvene Dobrobiti
Grančica peršina može biti mnogo više od ukrasa na vašem tanjuru. Peršin sadrži dvije vrste neobičnih komponenata koje pružaju jedinstvene zdravstvene beneficije. Njegova isparljiva ulja, posebno miristicin, pokazala su se u eksperimentima na životinjama da inhibiraju stvaranje tumora pluća.
Za Divne Zdravstvene Prednosti Ribe
Korisne omega-3 masne kiseline nalaze se u vrlo malim količinama u govedini i piletini, ali riba je pravi izvor. Što više plodova mora bude na stolu i na vašem meniju, to ćete se bolje osjećati. Šta kaže nutricionista? Prehrana bogata ribom može učiniti tijelo osjetljivijim na signal gladi - leptin.
Kuhanje Na Pari - Sve Zdravstvene Dobrobiti
Kuhanje na pari izuzetno je lak i koristan način pripreme hrane. Posljednjih godina ova metoda postaje sve popularnija, ali čak su i drevni Kinezi kuhali ovako. Koje su sve zdravstvene prednosti parenja? Ovako pripremljeni proizvodi zadržavaju sve svoje vrijedne tvari, jer se obrađuju samo uz pomoć pare.
Zdravstvene Dobrote Slane
Slana hrana može pomoći kod brojnih zdravstvenih tegoba - često se koristi za liječenje kolika i poremećaja želuca, ublažava glavobolju i kašalj. Prema raznim studijama, biljka takođe ima vrlo dobar efekat na stanja poput tuberkuloze. Slanik sadrži timol koji ima dokazana antifungalna i antiseptička svojstva.
Zdravstvene Dobrote Prokulice
Domovina briselske klice je Evropa, ali je raširena po cijelom svijetu. Njegovo voće, nalik mini kupusu, izuzetno je popularna hrana. Za pomalo neugodan okus prokulice, poput ostalog krstastog povrća poput brokule i kelja, zaslužni su brojni antioksidanti, minerali i vitamini koje sadrži.
