2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Jeste li znali da su brusnice dobre za zdravlje. Ako ne, ne brinite, ovo je novo otkriće. Do sada nije bilo poznato brusnica imati zdravstvene koristi, pa ćemo ovdje razgovarati o ovim kvalitetama.
Brusnice su malo voće koje raste u planinskim predjelima, uglavnom u umjerenoj klimi. Kaže se da ako se jede cijeli, njegov sok nije sladak. Njegovi sastojci koji su važni za zdravlje su:
• Proantianidini
• NDM
• Antioksidanti
Ovi sastojci brusnice čine je zaista ljekovitom, bez ikakvih nuspojava. Pogledajmo kako pomažu u borbi protiv raznih bolesti.
Ljekovite moći brusnice
• Glavni efekti borovnica na zdravlje leže u činjenici da ona pruža smirujuće probleme i poremećaje mokraćnog sustava. Proantocijanidini sprečavaju ulazak bakterija u trakt i pomažu nam da se riješimo mokraćnih tegoba. Opasne bakterije imaju oblik koji im omogućava da se lako zalijepe za urinarni trakt. Proantocijanidini mijenjaju oblik ovih bakterija i ne mogu povratiti sposobnost vezivanja. Na taj način bakterije ne mogu utjecati na mokraćni sustav, mokraćni mjehur ili matericu. Takođe je utvrđeno da brusnica postoje i slične sile kod bakterija koje se lijepe za zube i želudac.
• Budući da je voće, brusnica sadrži i antioksidante, koji su zapravo antioksidativni fenoli koji sadrže flavonoide koji štite ljudsko tijelo od uobičajenih kardiovaskularnih bolesti i ateroskleroze. Brusnice štite od zgrušavanja krvi i uzastopnih srčanih napada. Pomažu tijelu i opskrbljuju hranjivim tvarima kao što su špinat, grožđe i svo zeleno povrće. Borovnice sprečavaju rast čireva i tumora u želucu, limfi i plućima.
• Brusnice korisni su i u prevenciji raka jer imaju proantocijanidinikoji se ponašaju antikancerogeno i djeluju na sličan način.
• Ovo voće ima moć zaštite od štetnih virusa koji nisu bakterije. Oni se bore protiv virusa simplex-2 koji je odgovoran za čireve, upale mozga i upale genitalija.
• Brusnice sadrže i vitamin C koji je hranjiv za zdravlje i za koji se prvobitno smatralo da je odgovoran za sprečavanje bakterija.
• Vjeruje se da brusnice pomažu i u izoštravanju uma i u zaštiti od različitih oblika neuroloških poremećaja.
• Brusnice mogu zaustaviti stvaranje bubrežnih kamenaca jer obilno sadrže kvinsku kiselinu.
• Brusnice oni takođe pomažu u zaustavljanju ili smanjenju efekata starenja.
Preporučuje se:
Čaj Od Brusnice - Zašto Je Koristan
Kisela bobica koja raste u šumama i oko močvara naziva se brusnica. Sadrži značajnu količinu vitamina, limunske kiseline, kao i glukozu i fruktozu. Brusnice se mogu jesti upravo tako, bogato posute šećerom, jednako je korisno uvrstiti ih u ljekovite čajeve.
Tri Ukusna Začina Koja Su Dobra Za Zdravlje
Upotreba bilja i začina izuzetno je važna ne samo s kulinarskog, već i sa zdravstvenog gledišta. Mnogi ljudi koriste neke začine samo zbog njihovih ljekovitih svojstava. Moderna nauka već je dokazala da mnoštvo aromatičnih biljaka koje čovječanstvo konzumira ima izvanredne blagodati za ljudsko tijelo.
Potvrđeno! Rakija Je Dobra Za Zdravlje
Naučnici su pokazali da umjerena konzumacija rakije povećava koncentraciju i smanjuje nivo lošeg holesterola. Medicinska studija potvrdila je javno uvjerenje da je rakija ljekovita i zdrava. Prema stručnjacima, umjerena konzumacija rakije povoljno djeluje na krvni pritisak.
Najukusnija Jesenska Hrana Dobra Za Zdravlje
Jesen je sezona u kojoj se naše tijelo priprema za hladne mjesece, kada je naša fizička aktivnost manja, a unos svježeg voća i povrća znatno manji. S druge strane, ovo je sezona kada nas gripa, virusi i infekcije počinju napadati. Zbog klimatskih promjena postajemo mnogo ranjiviji na sve vrste bolesti.
Zašto Je Selen Važan Za Naše Zdravlje?
Godinama se selen smatra otrovom. I to je zapravo otrov, ali u određenoj dozi. Ali ako ovaj element nedostaje vašem tijelu, to samo donosi štetu. Da biste bili zdravi, potrebno vam je samo 0,00001 grama selena dnevno. Selen djeluje zajedno s vitaminom E, iako oni ne komuniciraju.
