2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Sok od bundeve koristan je kod različitih vrsta edema, pretilosti i hipertenzije. Također je idealan lijek za nesanicu. Dovoljno je prije spavanja popiti čašu soka od bundeve s malo meda i nesanica će vam ostati samo uspomena.
Sok od bundeve sadrži saharozu, korisni pektin, kalijumove soli, kalcijum, magnezijum, gvožđe, bakar i kobalt. Sadrži vitamin C, B1, B2, B6, E, beta-karoten.
Sok od bundeve poboljšava rad probavnog sistema i pospješuje pravilan rad žuči. Korisna je za ljude sa kardiovaskularnim bolestima.
Sok od bundeve posebno je koristan kod bolesti bubrega i jetre. Pijte pola čaše dnevno. Nema kontraindikacija za sok od bundeve, ali kod čira na želucu, akutni gastritis ne smije piti kisele sokove poput limuna, naranče, jabuke.
Sadrže mnoštvo organskih spojeva koji povećavaju kiselost želučanog soka i mogu uzrokovati žgaravicu i bol kod želučanih bolesti.
Sok od grožđa treba ograničiti na pretile ljude i osobe sa dijabetesom. Ima previše glukoze i kalorija. Ne biste trebali piti puno soka od grožđa ako imate razdražljiv želudac.
Mnogi svježe cijeđeni sokovi djeluju laksativno. Stoga, u slučaju želučanih tegoba, ne smiju se piti niti jesti razrijeđeni vodom. Sokove treba piti pola sata prije jela ili između obroka.
Ako popodne pijete slatki voćni sok, to može izazvati nadutost. Svježe iscijeđeni sok treba piti odmah, jer sa svakom minutom korisnih tvari u njemu postaje sve manje.
Jedan od najkorisnijih sokova je mrkva. Sadrži puno beta-karotena, vitamina B, kalijuma, kalcijuma, kobalta i drugih minerala.
Vrlo je koristan za djecu slabog imuniteta i problematične kože. Beta-karoten je dobar za vid, ali ne smijete zloupotrijebiti sok od mrkve.
Pretjerana upotreba beta-karotena preopterećuje jetru i koža može postati žućkasta. Ne biste trebali piti više od pola litre soka od mrkve dnevno. Svježe cijeđeni sok od mrkve kontraindiciran je kod pogoršanja čir na želucu i poremećaja želuca.
Preporučuje se:
Voćni Sokovi Podižu Krvni Pritisak
Trgovinska mreža nudi pažnju tri potrošača voćnim sokovima. Prvi su tzv svježi sokovi, koji su 100% čisti pasterizirani ili, kako ih još nazivaju, svježi sokovi. Proizvode se na osnovi voća i voćnih nektara. Koncentrirani ili ne, oni su apsolutno prirodni, jer se dobivaju direktno iz voća.
Voćni Sokovi Mogu Izazvati Dijabetes
Studija provedena uz pomoć 187.000 ljudi pokazuje alarmantne rezultate. Prema njima, konzumacija voćnih sokova može izazvati dijabetes. Studija je trajala od 1984. do 2008. - britanski, američki i singapurski naučnici prikupljali su podatke iz nekoliko studija.
Korisni Su Voćni Sokovi U Kutiji
Već postoji nova tehnika koja može vrlo precizno odrediti količinu vitamina C u voćnim sokovima i bezalkoholnim pićima, kažu španski naučnici. Zahvaljujući njoj, stručnjaci su u stanju puno preciznije odrediti sadržaj korisnih tvari u proizvodu od naljepnice koju je označio proizvođač.
Voćni Sokovi - Da, Alkohol - Ne
Teško da je nekome nešto novo što su voćni sokovi dobri za zdravlje, dok su mu alkoholna pića neprijatelji. Ali u ovom ćemo vam članku otkriti nova istraživanja vezana za koristi i štete obje vrste pića. Ljubitelji voćnih sokova vjerovatnije će dobiti potrebne hranjive sastojke od ljudi koji ne piju sok.
Čemu Služe Pečene Jabuke?
Svi znaju o visokoj hranjivoj vrijednosti i mnogim prednostima svježih jabuka, ali malo ljudi misli da kad su pečene nisu ništa manje korisne. Ova metoda kulinarske obrade omogućava vam da u voće pohranite mnoge vitamine i minerale, kao i da smanjite njihov sadržaj kalorija i neutrališete druge negativne faktore.
