2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Poznato je da je jogurt vrlo koristan proizvod, a istovar s jogurtom dnevno ne samo da pomaže u mršavljenju, već poboljšava cjelokupno stanje tijela.
Dan istovara s jogurtom čisti želudac od toksina. Za takav dan morate se opskrbiti bio-jogurtom, pomoći će bržem pročišćavanju tijela.
S tim u vezi, jogurti sa živim bakterijama poput Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus bifidus vrlo su korisni.
Za dan istovara s jogurtom potrebne su vam dvije kante jogurta. Ako ne možete izdržati cijeli dan samo s jogurtom, pojedite dvije naranče ili dvije jabuke.
Voće možete zamijeniti sa 50 grama muslija ili 50 grama sušenog voća poput smokava, datulja, acai bobica ili maki bobica. Pored jogurta, trebali biste popiti litru i po vode.
Ako želite, jogurt možete konzumirati kašikom, možete ga razrijediti mineralnom ili običnom vodom i piti kao kefir.
Jogurt je lako probavljiv dijetetski proizvod koji sadrži mnoge korisne tvari kao što su kalij, kalcij, folna kiselina. Promovira dobru probavu, jača imunološki sistem.
Jogurt pomaže u smanjenju lošeg holesterola i na taj način štiti tijelo od kardiovaskularnih bolesti.
Optimalan sadržaj masti za dan istovara je 2,5 posto.
Jogurt uništava bakterije koje su uzročnik mnogih bolesti, kao i prerano starenje tijela.
Jogurt je bogat proteinima, mineralima, enzimima i vitaminima.
Preporučuje se:
Dani Istovara S Jabukama
Dani istovara postaju sve popularniji. Pomažu u oslobađanju od normalne težine i čišćenju tijela. Naziv dan istovara ne znači doslovno glad. Kroz njega se može potrošiti niz proizvoda. Preporučuje se jedan dan istovara svake sedmice. Kroz nju se popije više tekućine nego obično - najmanje 2 litre, to može biti voda ili zeleni čaj.
Dijeta S Jogurtom I Sezamovim Tahinijem
Bilo koja dijeta je mnogo više od jedenja određene hrane i ograničavanja unosa kalorija. Njoj je stalo prije svega do našeg dobrog zdravlja. Jogurt uspješno optimizira probavu, povećava metabolizam i idealan je izbor za dijetni i detoksikacijski, kratkoročni nutricionistički program.
Dani Istovara
Dobro je jednom tjedno napraviti istovarni dan u kojem se jede samo određena vrsta proizvoda. Ovo pomaže poboljšanju metabolizma. Jedan dan istovara može vam pomoći da izgubite kilogram. Dan istovara jabuka uključuje jesti 2 kilograma jabuka.
Dani Istovara Meda Tope Kilograme
Stari isprobani recept za mršavljenje i uljepšavanje uključuje med kao glavni proizvod. Da biste postigli uočljiv učinak gubitkom kilograma, možete se pridržavati sljedeće dijete koja su predložili naturopati. Četiri sedmice radite ukupno četiri dana istovara u istom danu u sedmici.
Dani Francuske Gastronomije Postavljeni Su U Sofiji
Građani i gosti grada prvi put će moći razmaziti svoja čula na Danima francuske gastronomije i proizvoda. Kulinarski događaj održat će se 21. i 22. novembra, odmah nakon dočeka New Beaujolais, a mjesto je ispred Muzeja istorije Sofije. Inicijativa će se održati odmah nakon New Beaujolaisa, a tradicija nalaže da se mlado vino svake godine otvara trećeg četvrtka u novembru.
