2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Dobro je jednom tjedno napraviti istovarni dan u kojem se jede samo određena vrsta proizvoda. Ovo pomaže poboljšanju metabolizma.
Jedan dan istovara može vam pomoći da izgubite kilogram. Dan istovara jabuka uključuje jesti 2 kilograma jabuka.
Jedite trećinu pečenih jabuka, jer pečene jabuke sadrže više pektina, naime pomažu u uklanjanju toksina iz tijela.
Druga opcija za dan istovara je potrošnja 2 litre jogurta, umutenog sa 2 litre mineralne vode. Ovo je jedino što možete konzumirati. Ako mislite da to ne možete podnijeti, pojedite pola krastavca.
Jogurt sadrži korisne bakterije koje usporavaju rast patogene mikroflore. Stoga je jogurt nezamjenjiv za ljude koji imaju želučane probleme.
Dan istovara pravi se i sa supom. Dve litre supe od povrća, kuvane bez dodavanja mesa, kockica čorbe i soli, konzumiraju se tokom dana. Glavna komponenta juhe trebao bi biti svježi kupus.
Kupus povećava otpornost tijela na stres, aktivira metabolizam, stimulira proizvodnju crvenih krvnih zrnaca.
Dan za istovar napravljen je sa svježim sirom - potrebno vam je 400 grama nemasnog svježeg sira i 500 grama jogurta. Skuta se po želji podijeli na četiri dijela, pomiješa s jogurtom i pojede se u četiri dijela.
Uz pomoć suhih šljiva ili suvih marelica možete napraviti i dan istovara. Potrebno vam je 300 grama sušenog voća koje se prokuva dok ne omekša i uzima u pet doza.
Tokom istovara se ne konzumira šećer, sol ili začini. Tokom istovara popijte vodu - ne manje od dvije litre.
Preporučuje se:
Dani Istovara S Jabukama
Dani istovara postaju sve popularniji. Pomažu u oslobađanju od normalne težine i čišćenju tijela. Naziv dan istovara ne znači doslovno glad. Kroz njega se može potrošiti niz proizvoda. Preporučuje se jedan dan istovara svake sedmice. Kroz nju se popije više tekućine nego obično - najmanje 2 litre, to može biti voda ili zeleni čaj.
Iskrcajni Dani Jogurtom
Poznato je da je jogurt vrlo koristan proizvod, a istovar s jogurtom dnevno ne samo da pomaže u mršavljenju, već poboljšava cjelokupno stanje tijela. Dan istovara s jogurtom čisti želudac od toksina. Za takav dan morate se opskrbiti bio-jogurtom, pomoći će bržem pročišćavanju tijela.
Isprobajte četiri Različita Dana Istovara
Da biste najbolje iskoristili dane istovara, koji su posvećeni oblikovanju savršene figure, trebali biste znati da su podijeljeni u četiri kategorije prema kemijskom sastavu. Dani istovara ugljikohidrata su na prvom mjestu - kada cijeli dan jedete samo jabuke, lubenice, krastavce i ostalo voće i povrće, koji vašem tijelu pružaju ugljene hidrate.
Dani Istovara Meda Tope Kilograme
Stari isprobani recept za mršavljenje i uljepšavanje uključuje med kao glavni proizvod. Da biste postigli uočljiv učinak gubitkom kilograma, možete se pridržavati sljedeće dijete koja su predložili naturopati. Četiri sedmice radite ukupno četiri dana istovara u istom danu u sedmici.
Dani Francuske Gastronomije Postavljeni Su U Sofiji
Građani i gosti grada prvi put će moći razmaziti svoja čula na Danima francuske gastronomije i proizvoda. Kulinarski događaj održat će se 21. i 22. novembra, odmah nakon dočeka New Beaujolais, a mjesto je ispred Muzeja istorije Sofije. Inicijativa će se održati odmah nakon New Beaujolaisa, a tradicija nalaže da se mlado vino svake godine otvara trećeg četvrtka u novembru.
