2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Jabuke su među najkorisnijim i najpristupačnijim namirnicama. Poboljšavaju probavu, smanjuju loš holesterol, brinu o srcu, usnoj šupljini, koži.
Jabuke su aktivno prisutne u mnogim dijetama, a neke su i prilično stroge. Na primjer, postoje dijete koje dozvoljavaju jesti samo jabuke, ali su prilično iscrpljujuće jer je osjećaj gladi vrlo jak.
Jabuke su takođe prisutne u režimu pšenice Petera Deunova. To je dobar način pročišćavanja, ali to je i kurs koji ne mogu svi poći.
Umjesto toga, danas ćemo vam ponuditi vrlo jednostavnu i podjednako korisnu dijetu s jabukama, koja će vam omogućiti da izgubite 3 kg za pet dana.
Uz nju se morate ograničiti samo na jabuke. U prehranu možete uključiti i druge proizvode, a da pritom ne naštetite svojoj figuri. Evo jelovnika za dijetu s jabukama. Pratite ga 5 dana i bit ćete zadovoljni rezultatima.
Doručak
Kombinujte 1 jabuku sa jednom od sledećih namirnica: 100 g skuta, 100 g kuvane pšenice, 100 g kuvane pirinča, 2 kuvana jaja.
Ručak
300 g salate od ribanih jabuka, šargarepe i repe (cvekle), začinjene sa 1 kašikom. dušo.
Snack
150 g pečenih jabuka sa cimetom.
Večera
100 g pečene ribe, 1 šaka salate od kupusa, 1 jabuka.
Preporučuje se:
Blagodati Dana čišćenja S Jabukama
Dan čišćenja sa jabuke je lagan i brz način za održavanje organa i čišćenje tijela od toksina i toksina. Čišćenje jabuka je vrlo efikasno, a ujedno i ugodno i ukusno. Metoda ima brojne prednosti. Kada jede jabuke, tijelo se odmara i liječi odlaganjem toksina i drugih štetnih tvari koje se u njemu nakupljaju.
Jednostavna Trodnevna Dijeta Za čišćenje
Trodnevna dijeta za čišćenje strogi je plan kojeg se morate pridržavati tačno tri dana odjednom, nakon čega slijedi normalna dijeta četiri ili pet dana prije nego što se odlučite za nastavak plana. Trodnevna dijeta vrlo je specifičan plan prehrane koji se mora strogo poštivati.
Ekspresna Dijeta Sa čajem Izgubi 10 Kg Za 5 Dana
Lagana dijeta može vam pomoći da trajno izgubite kilograme za manje od tjedan dana. Zasnovan je na konzumaciji određene hrane i solidnom unosu čaja. Prekrasna prehrana dolazi iz Velike Britanije, gdje je pravi hit, jer zahvaljujući njoj možete izgubiti do 10 kg za samo 5 dana.
Mliječna Dijeta Izgubi 3 Kg Za 3 Dana
Jednostavna dijeta može vam pomoći da izgubite 3 kilograma za samo 3 dana, a prije tog razdoblja proljepšate se jer dijeta opskrbljuje tijelo vitaminima i mineralima. Dijeta naglašava konzumaciju mliječnih proizvoda, voća i povrća. Dijeta se temelji na vitaminima B, mineralima poput kalcijuma, magnezijuma, joda, cinka, mangana i enzimima koji jačaju imunološki sistem.
Čudo! Vojnička Dijeta Izgubi Do 4 Kg Za Samo 3 Dana
U svojoj želji da brzo izgube kilograme, dame imaju tendenciju da se upuste u sve vrste ludih dijeta. Ispada da su maksimalni rezultati postignuti samo sa vojna dijeta . Plan prehrane u vojnoj prehrani je stroži, ali i mnogo učinkovitiji.
