2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Čak i zdravi ljudi trebaju gledati tvoja jetradok ovaj organ kroz sebe prolazi kroz sve štetne materije koje jedemo ili pijemo. Čak i naizgled zdrava hrana može sadržavati pesticide koji jesu otrovno za jetru.
Neke od ovih supstanci se ne izlučuju, ali se izlučuju akumuliraju se u jetri. Vremenom to dovodi do zatajenja jetre.
Na primjer, nekontrolisana upotreba NSAIL (nesteroidnih protuupalnih lijekova) može izazvati cirozu jetre. Alkohol, brza hrana, pržena i masna hrana takođe ubijaju jetru. Zbog toga je važno ne samo pridržavati se dijete, već i redovito čistiti jetru.
Tikva
Bundeva je bogata vlaknima, folnom kiselinom, vitaminima B1 i B2.
Foto: Iliana Parvanova
Vraća rad hepatocita normalizacijom njihovog metabolizma. Sprečava oslobađanje ćelija jetre i obnavlja već oštećene hepatocite. Vraća antitoksična svojstva jetre. Djeluje koleretički i stimulira bubrege. Stoga bi buču trebalo uključiti u prehranu ljudi koji su imali hepatitis A. Pijenje 150 ml soka od bundeve tokom 4 mjeseca značajno će poboljšati funkciju jetre.
Kiseli kupus i mrkva
Kiseli kupus i mrkva su u mogućnosti uklanja toksine nakupljene u jetri. Također, kiseli kupus je vodeći među namirnicama u koncentraciji vitamina C. Dobro ga je koristiti za jačanje imuniteta.
Dušo
Med normalizuje metabolizam triglicerida u tijelu, smanjujući tako opterećenje jetre. Bučin med je posebno koristan. Idealna opcija je mješavina 150 ml soka od bundeve sa žlicom meda. Kada se svakodnevno konzumira tokom 4 mjeseca, jetra će se očistiti i počet će zarastati.
A da bi vam bio potpuno koristan, isprobajte ovaj odvar za čišćenje jetre, ekstrakt za čišćenje jetre ili odaberite jedno od ovih detoksikacijskih pića.
Preporučuje se:
Cikorija čisti Jetru
Akumulacija toksina u tijelu može biti uzrok bilo koje bolesti. Tijelo ima prirodni mehanizam za pročišćavanje od toksina, ali sredina u kojoj živimo i način života koji vodimo opterećuje tijelo neobično velikim količinama toksina. Nažalost, nije u mogućnosti da se sam nosi sa njima.
Maslinovo Ulje štiti Jetru
Zbog brojnih zdravstvenih blagodati maslinovo ulje s pravom se smatra pravim darom prirode. I liječnici i narodna medicina preporučuju ga za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, kože i kose. Međutim, nove studije maslinovom ulju pripisuju još neslućenije koristi.
Ove 3 Namirnice Nisu Nimalo Korisne Kao što Mislite
Zdrava prehrana preduvjet je za puni i dug život. Ponekad, u nastojanju da pojedu najbolje proizvode, mnogi ljudi počnu tražiti alternative poznatim namirnicama i zamjenjujući ih, oni misle da su napravili zdrav izbor. U narednim redovima ćete vidjeti neke navodno zdrava hrana koja nije toliko korisna .
Izbjegavajte Ove Tri Namirnice Za Vrijeme Ručka
Danas je naša prehrana jedan od ostalih zadataka koje moramo obaviti tijekom dana. Rijetko doručkujemo, a ako jemo, jedemo masne pite i perece, ručamo pješice. Tada stižemo na kasnu večeru. Za veći broj ljudi koji rade danju, nemam vremena ni da izađem na ručak i u miru ručam.
Jamie Oliver: Uz Ove Namirnice Postiže Se Dugovječnost
"Najkorisnija i najukusnija su jela koja se pripremaju s najjednostavnijim proizvodima", kaže jedan od najpoznatijih kuhara - Jamie Oliver. Prema riječima svjetski poznatog kuhara, tajna dugovječnosti nije u zamršeno pripremljenim zelenim napicima ili egzotičnom voću, poput goji bobica, već u jednostavnoj i jednostavnoj hrani.
