2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Jetra je jedan od najvažnijih organa u ljudskom tijelu - i pročišćavanje tijela od štetnih tvari i pravilna apsorpcija hranjivih sastojaka ovise o njenom radu. Biti poboljšati zdravlje jetre Vrlo je važno držati se uravnotežene prehrane i izbjegavati hranu s umjetnim dodacima, kao i tešku i masnu hranu.
Također je važno zaustaviti neke loše navike poput upotrebe alkohola i drugih štetnih tvari. Upotreba određenih biljaka takođe se preporučuje za prevenciju i upravljanje poremećajima jetre. Čak su i lijekovi za jetru koje propisuju ljekari uglavnom biljni.
Koji su najpoznatiji bilje za podršku jetri?
Bijeli trn
Mliječni čičak jedan je od najboljih prirodnih lijekova za prevenciju i liječenje različitih bolesti jetre. Dokazano je da pomaže u čišćenju jetre i žučne kese, a ima i protuupalna svojstva korisna u liječenju ovih organa. Redovna konzumacija doprinosi uklanjanju toksina iz tijela, stvara "zaštitnu barijeru" koja sprečava djelovanje slobodnih radikala, alkohola, gljivica i drugih štetnih elemenata u tragovima.
Takođe štiti od dijabetesa i visokog nivoa holesterola u krvi. Izvrsna je preventivna mjera protiv bolesti krvožilnog sistema. Međutim, doziranje se ne smije prekoračiti, što je najbolje dogovoriti sa svojim liječnikom.
Artičoka
Artičoka sadrži aktivne sastojke koji ne samo da štite jetru i obnavljaju oštećene stanice, već i doprinose procesima probave i čišćenja organizma. Artičoka se često koristi u borbi protiv urtikarije, alergijskih reakcija i za regulaciju pH krvi. Ako ga redovno koristite, možete spriječiti razvoj hepatitisa, zatajenja bubrega i visokog holesterola u krvi. Artičoka zbog svojih svojstava regulira proizvodnju žuči u žučnoj kesi i čisti je, sprečavajući stvaranje kamenaca. Artičoke možete jesti na različite načine: napravite odvar, dodajte u salatu ili biljni koktel.
Korijen maslačka
Korijeni maslačka izuzetno su moćan lijek koji potiče procese detoksikacije tijela. Preporučuje se njegova upotreba za sprečavanje nakupljanja tečnosti u tkivima jetre i njihove upale. Korijen maslačka povećava proizvodnju žuči i pomaže u uklanjanju toksina. To zauzvrat olakšava probavni proces. Uz to, ova biljka organizmu pruža značajnu količinu vitamina A, C i D, kao i minerale poput kalcijuma i željeza.
Mint
Nana pomaže normalnom funkcioniranju žuči. Eterična ulja sadržana u njemu osiguravaju apsorpciju masti i poboljšavaju apsorpciju hranjivih sastojaka. Vitamini i minerali pomažu u uklanjanju štetnih supstanci i sprečavanju oštećenja jetre. Koristite metvicu u obliku dekocija, limunada ili koktela.
Cikorija
Naučnici su otkrili da cikorija sadrži ogromnu količinu antioksidansa koji zaštiti jetru od negativnih efekata spoljnih faktora. Druge studije su pokazale da cikorija smanjuje holesterol i trigliceride u tkivu jetre, poboljšavajući lipidni profil.
Hepatoprotektivno djelovanje pružaju smole i gorka esencijalna ulja koja su dio korijena i cvjetova biljke. Jačaju zaštitne funkcije imunološkog sistema, jačaju ćelijske zidove. Inulin u kombinaciji sa smolama stimulira protok žuči, normalizira njen sastav. Redovita konzumacija čaja od cikorije izvrsna je prevencija kamenaca u žuči. Cikorija sprečava nakupljanje toksina njihovim izvlačenjem, ublažava upale, jača krvne žile, uklanja pijesak u žuči i poboljšava ukupnu probavu.
Shipka
Šipak doprinosi stvaranju žuči, pa može pročistiti jetru efikasno i sigurno. Pomaže u uklanjanju upala u jetri i žučnoj kesi, pomaže u uklanjanju toksina. Uz pomoć dekocije možete također popraviti oštećene stanice i ublažiti upalu kod bolesti jetre.
Čičak
Korijen čička ima nevjerovatnu sposobnost obnavljanja ćelija jetre, što objašnjava njegova ljekovita svojstva i primjenu. Uklanja proizvode iz zalihe i povećava funkcije filtriranja sistema. Istovremeno se poboljšava odljev žuči, smanjuje se opterećenje jetre. Koristi se za hepatitis, cirozu itd. Takođe normalizuje metabolizam vode i soli u tijelu.
Bilje može biti dobar pomoćnik u prevenciji i kontroli bolesti. Kada je bolest već prisutna, vrlo je važno svoje namjere uskladiti s liječnikom. Saznajte o kontraindikacijama i nuspojavama biljaka prije nego što ih počnete koristiti!
Preporučuje se:
Dokazano: McDonald's Vas Ne Deblja
Jedinstveni eksperiment dokazao je da vas McDonald's ne deblja. Američki učitelj podvrgnuo se dijeti sa samo hranom iz lanca, s kojom je uspio izgubiti čak 17 kg za samo 3 mjeseca. Ispada da nije McDonald's , a izbor koji napravimo je ono što nas deblja.
Dokazano: Jabuke Sprečavaju Gojaznost
Više nema spora oko činjenice da redovita konzumacija jabuka sprečava pretilost. Naučnici iz Japana dokazali su da ako dnevno pojedete tri jabuke prije glavnih obroka, smanjite sadržaj masti u krvi za najmanje 20%. Japanski naučnici objavili su svoje rezultate iz kliničkih ispitivanja.
Dokazano - Pivo Se Bori Protiv Mamurluka Bolje Od Paracetamola
Ustanete ujutro - boli vas glava, soba se okreće i želudac se buni. Jasno je da ste noć prije pretjerali sa zabavom i tačnije s alkoholom. Prvo što mnogi od ovih ljudi počnu požuriti popiti tabletu protiv mamurluka. Paracetamol najčešće dolazi u pomoć.
Dokazano: Masna Hrana Je Poput Droge
Još jedan negativan efekat masne hrane postigli su naučnici sa Univerziteta Vanderbilt u Nashvilleu, prema naučnom časopisu Helion. Novo istraživanje pokazalo je da hrana bogata životinjskim mastima može izazivati ovisnost, pa čak i imati lijek na živčani sistem.
26 Savjeta Za Mršavljenje Koji Dokazano Djeluju
Postoje milioni savjeta o tome kako smršavjeti, a mitovi o njima - čak i više. Ljudima se često savjetuje da rade svakakve lude stvari, od kojih većina nema dokaze da rade. Međutim, tijekom godina znanstvenici su otkrili niz strategija koje se čine djelotvornima.
