2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Jedinstveni eksperiment dokazao je da vas McDonald's ne deblja. Američki učitelj podvrgnuo se dijeti sa samo hranom iz lanca, s kojom je uspio izgubiti čak 17 kg za samo 3 mjeseca.
Ispada da nije McDonald's, a izbor koji napravimo je ono što nas deblja. Ovo kaže učitelj John Cisna. Amerikanac je prošao eksperiment koji su organizirali njegovi studenti, koji je u potpunosti potvrdio ovu maksimu.
U početku je Sisna težila 126 kilograma. Njegovi su učenici razvili program koji je imao tri osnovna pravila - uzimati 2000 kalorija dnevno, diverzificirati jelovnik i raditi lagane vježbe. Hranu koju je jeo besplatno mu je osigurao McDonald's. Lanac brze hrane također je bio zainteresiran da otkrije kako će na Sisnino tijelo utjecati nakon što primi samo nju.
Eksperiment je trajao 3 mjeseca. Da se čovjek udebljao usprkos pravilima, krivica bi bila na McDonald'sovoj hrani. Međutim, rezultat donosi samo prednosti lancu.
Na kraju eksperimenta, na službenom mjerenju, John Cisna imao je 17 kg manje. Još jedan iznenađujući efekt bio je taj što je, dok je gubio na težini, snižavao holesterol sa 279 na 170.
To dokazuje da ako jedemo razumno, vrsta hrane nije najvažnija. Najkorisnije je jesti svoju omiljenu hranu, ali rijetko u normi, trudeći se uvijek imati raznolik jelovnik.
Preporučuje se:
Masnoća Vas Ne Deblja
Treba nam masnoća da bismo preživjeli. Bez njih tijelo neće ispravno funkcionirati. Jedenje masti ne znači da ćete se direktno udebljati. Ono što nas deblja su količine koje unosimo. A to se odnosi i na masti i ugljene hidrate, pa čak i na proteine.
Jelo Za Stolom Nas Deblja
U užurbanom i stresnom svakodnevnom životu često nemamo vremena za jelo u miru. Kako je ručak u restoranu ili negdje na klupi u parku postao luksuz, ljudi sve više pribjegavaju jelu za radnim stolom ispred računara. Međutim, to ima negativne posljedice, prema studiji britanskih istraživača, koju je citirao Daily Mail.
Prava Pasta Vas Ne Deblja
Kad se odlučimo za dijetu, automatski si kažemo da isključujemo tjesteninu. Tu spadaju tjestenina, špageti i lazanje. U stvari, poricanje informacija koje tjestenina je štetno. Umjesto da sa svog jelovnika izuzmete špagete, stručnjaci preporučuju da ne jedete kruh, posebno bijelo brašno.
Deblja Li Vas Partner?
Razmjenjujući duge ljubavne poglede za večerom uz svijeće, mazeći se na kauču … nema ništa poželjnije i ljepše od topline i razumijevanja koje imate u vezi. Biti dio para je sjajno za raspoloženje, ali ne uvijek tako dobro za struk. Osećaj ugode kod muškarca pored vas ponekad dovodi do debljanja.
Hrana Koja Nas Neprimjetno Deblja
Mnogi od nas našli su se u apsurdnoj situaciji da stalno osjećaju glad, a istovremeno dobivaju višak kilograma. Razlog tome je što ljudi u užurbanom svakodnevnom životu jednostavno ne obraćaju pažnju na to što jedu, a to skriva brojne rizike.
