2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Izuzetno ukusno i osvježavajuće svježe cijeđeni sokovi a svježi sokovi nisu užitak koji si svako može priuštiti. Tačno je da je većina njih izuzetno korisna za jedno ili drugo stanje tijela, ali za određene bolesti može biti prilično štetna.
Razumijevanje da sokovi od voća i povrća imaju ljekovito djelovanje ne bi trebalo ojačati. Dugotrajna upotreba soka može imati blagotvorno dejstvo, ali gotovo je nemoguće izliječiti ozbiljnu bolest samo sokom.
Ako primijenite terapiju sokovima, možete očistiti svoje tijelo od toksina i ojačati obrambene snage organizma, posebno zbog vitamina koje sadrže.
Ali svježe cijeđeni sokovi mogu biti podmukli. Oni koji pate od čira, akutnog gastritisa i pankreatitisa trebaju biti oprezni s njima. Nikada ne smiju piti kisele sokove, poput limuna, naranče, jabuke, crne ribizle, bobičastog voća.
Ovo voće sadrži mnoštvo organskih spojeva koji povećavaju kiselost želučanog soka i mogu uzrokovati žgaravicu i bol.
Iako nevjerovatno koristan, sok od grožđa može biti mač s dvije oštrice. Dijabetičari i pretili ljudi potencijalno su u opasnosti. Oni koji imamo sindrom iritabilnog crijeva također bi trebali biti oprezni. Sirup od grožđa sadrži previše glukoze i kalorija.
Ako imate slab želudac i sklonost ka poremećajima, dobro je biti oprezan i sa svježim sokovima. Imaju sposobnost opuštanja stomaka. Rješenje je ako ih progutate razrijeđene s malo vode i u malim gutljajima.
Kao i sve ostalo, svježe cijeđeni sokovi trebaju se jesti umjereno. Ako slijedite dijetu koja zahtijeva uzimanje litara soka od povrća ili voća, bolje je odustati. Dozvoljena dnevna doza varira od 3 šalice do nekoliko kašika, ovisno o vrsti tečnosti.
Preporučuje se:
Podmukli Sokovi Iscrpljuju Našu Snagu Nakon Treninga
Voćni sokovi su se uvijek smatrali izuzetno korisnim za tijelo i bili su vrlo preporučljivi za konzumaciju. Međutim, naučnici su skrenuli pažnju na činjenicu koja se obično zanemaruje. Konzumirajući voćni sok, osoba za manje od minute potroši oko 150 kalorija.
Voćni Sokovi Mogu Izazvati Dijabetes
Studija provedena uz pomoć 187.000 ljudi pokazuje alarmantne rezultate. Prema njima, konzumacija voćnih sokova može izazvati dijabetes. Studija je trajala od 1984. do 2008. - britanski, američki i singapurski naučnici prikupljali su podatke iz nekoliko studija.
Vitamini Takođe Mogu Biti štetni
Već nekoliko godina postoji pravi procvat upotrebe vitamina i minerala. Uzimaju se u dozama koje premašuju preporučenu normu za 10 do čak 100 puta. Na taj se način mnogi ljudi pokušavaju riješiti prehlade, gojaznosti, kardiovaskularnih i kožnih bolesti, parodontitisa, pa čak i raka.
Mogu Li Boje Za Jaja Biti Opasne? Evo šta Pokazuju Istraživanja
Posljednjih godina na tržištu se može vidjeti vrlo različito boje za jaja , ali koliko su sigurni za naše zdravlje, pokazuje studija Nove TV koju su zajedno proveli Aktivni korisnici. Većina potrošača u našoj zemlji zabrinuta je zbog sadržaja E u proizvodima, ali aktivni korisnici kažu da E, poput E-102, E-110, E-122, E-131 i E-133, sadrži sve boje na na tržištu i potpuno su sigurni.
Limuni Mogu Biti Opasni Po Vaše Zdravlje! Pogledajte Zašto
Većina nas limun smatra blaženstvom za svoje zdravlje, kožu i kosu. Pa, to je zapravo slučaj, ali istovremeno dolazi s nizom nuspojava. Ako u jednom danu konzumirate sirovi limunov sok u većim količinama, šanse da ćete na kraju imati želudac prilično su velike.
