2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
U danima nakon praznika vrijeme je da vratite svoje tijelo u normalu. U redu je dobiti 1-2 kilograma - nije fatalno. Evo nekoliko praktičnih savjeta za rješavanje mamurluka i prejedanja koji vas uvijek mogu spasiti.
Želučana juha i pivo često samo pogoršavaju situaciju. Da biste bili sigurni u dobar rezultat, vjerujte preporukama koje će vas napuniti energijom za još sretnije neprospavane noći i piće uz ukusne specijalitete, jer, kako je rekao Hemingway, praznici nikad ne prestaju.
Svi trikovi koje ćemo podijeliti s vama pomažu tijelu da se pročisti, ali ipak ne biste trebali pretjerivati s količinom alkohola ili ne miješati više vrsta odjednom.
Ako ste i dalje u iskušenju da ne slijedite naš savjet i udebljate se nekoliko kilograma, ne brinite - provedite praznike, a zatim naučite kako najlakše ograničiti štetu. I upamtite:
Korak 1: Motivacija je važna;
Korak 2: Svrha dijete nije gladovanje cijeli dan, a navečer žurba s jelom. Trebate jesti malo češće;
Korak 3: Ograničite sol 3-4 dana, a zatim ne prelazite dozu od 3-5 grama dnevno. Poželjno je koristiti morsku sol;
Korak 4: Pijte puno tečnosti - od 2 do 3 litre;
Korak 5: Jedite kvalitetnu hranu za svoju prehranu.
Pogledajte galeriju i pogledajte kakav vam je spas sljedeći put kad se ujutro probudite s vražjom glavoboljom.
Preporučuje se:
Šta Se Može Jesti Nakon Povraćanja
Kada povraćate, važno je znati da je bolje ne pokušavati odmah prekinuti postupak, jer se često osoba osjeća bolje kada se riješi unesene hrane. Međutim, ako nagoni potraju, možete ih pokušati suzbiti sisanjem male kriške limuna ili žvakanjem žvake od mente.
Zašto želimo Nezdravu Hranu Nakon Neprospavane Noći?
Odspavanje sna može se dogoditi bilo kome s vremena na vrijeme. Utječe ne samo na vaše raspoloženje i koncentraciju, već i na vašu težinu. Kao što je nauka objasnila, ovo je povezano s proizvodnjom grelina, hormona koji kontrolira osjećaj gladi, ali i čini vas sklonijim žudite za nezdravom hranom .
Med Nakon Pijenja Pomaže U Razgradnji Alkohola
Med je poznati prirodni proizvod koji ima mnoga ljekovita svojstva. Koristi se u kuvanju, u uvjetima gripe, u kozmetici, a sada i u borbi protiv mamurluka. Med ima sposobnost uklanjanja toksina iz tijela, a sadržana u njemu fruktoza pomaže u bržoj preradi alkohola.
Podmukli Sokovi Iscrpljuju Našu Snagu Nakon Treninga
Voćni sokovi su se uvijek smatrali izuzetno korisnim za tijelo i bili su vrlo preporučljivi za konzumaciju. Međutim, naučnici su skrenuli pažnju na činjenicu koja se obično zanemaruje. Konzumirajući voćni sok, osoba za manje od minute potroši oko 150 kalorija.
Češnjak I Voda - Vaš Spas Od Gomile Bolesti
Nakon 20 godina mnogih bolesti, moje tijelo je doslovno počelo propadati. Smetao mi je brzi i česti umor, noge su mi natekle, često sam osjećao mučninu čak i ako sam bio samo u korpi od zobenih pahuljica s vodom. Stalno loše zdravlje i otežano disanje bili su moji pratioci.
