2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Kada povraćate, važno je znati da je bolje ne pokušavati odmah prekinuti postupak, jer se često osoba osjeća bolje kada se riješi unesene hrane. Međutim, ako nagoni potraju, možete ih pokušati suzbiti sisanjem male kriške limuna ili žvakanjem žvake od mente.
Mentol smiruje probavni trakt i postepeno zaustavlja grčeve i mučninu. Kada se želudac smiri, trebali biste početi piti tečnost. Dobro je to raditi često i u malim gutljajima. Ako brzo popijete tečnost, postoji opasnost da ponovo napunite stomak i ponovo počnete povraćati.
Isto važi i za unos hrane. Prvih nekoliko sati nije neophodno jesti. U početku ste mogli uzimati glukozu u malim gutljajima, koja se hladi u frižideru.
Važno je pričekati da se želudac smiri. Prvo možete uzimati vodu, a kasnije voćne sokove koji su bogati glukozom. Tako ćete dobiti šećere i opskrbiti tijelo energijom.
Važno je pažljivo birati voće, jer neki agrumi (poput naranče) mogu pogoršati simptome. Možete uzeti malo svježe iscijeđenog limunovog soka razrijeđenog s vodom i malo meda.
Možete piti i čaj od mente, ali kava se ne preporučuje barem prva 24 sata. Također je dobro uzimati slane tekućine kao što su biljne čorbe (ne masne) kako bi obnovili soli u tijelu. Obično simptomi nestanu za 1-2 dana.
Ostali prijedlozi za nadoknađivanje soli i tjelesnih tekućina:
- u 1 litar vode stavite 8 jednakih kašičica šećera i 1 kašičicu soli;
- u 1 litru vode stavite 4 pune kašičice meda i 1 kašičicu soli;
Svako je tijelo različito i zato je dobro da svi pokušaju procijeniti osjeća li se bolje od vruće ili hladne tekućine.
Alkohol se ne preporučuje za upotrebu jer potiče izlučivanje mokraće i dovodi do dehidracije. Takođe iritira želudac.
Od začina đumbir je vrlo učinkovit kao antiemetik. Može se uzimati svjež ili piti čaj od đumbira.
Još jedan biljni čaj koji je pogodan za mučninu i povraćanje je čaj od kamilice.
Hranjenje je sporo i postepeno. Izbjegavajte masnu, prženu hranu kao i hranu nametljivog ukusa. Vrlo slatke proizvode takođe je dobro izbjegavati. Čokolada, kafa i alkohol su isključeni na nekoliko dana.
Izbjegavajte i svježe povrće, posebno paradajz. Samo krastavac je pogodan za unos, jer ne iritira želudac. Prikladna hrana su prepečeni kruh (dvopek), malo obranog sira, salate, obični keksi i kuvani krompir (pirinač). Takođe možete piti gaziranu Coca-Colu ili Sprite.
Sljedećih dana možete jesti različite supe, ali bez građevine i bez masnoće. Prikladne su pileća supa i supa od krompira.
Preporučuje se:
Šta Jesti Kod Povraćanja
U slučaju povraćanja, preporučuje se ne konzumirati tešku i masnu hranu. Neki stručnjaci čak preporučuju da se ništa ne konzumira najmanje 7-8 sati. Ali ako ne podnosite hranu, stručnjaci savjetuju konzumaciju suhih proizvoda - dvopeka, pereca, keksa bez jaja.
Šta Se Može Jesti Noću?
Ako moramo slijediti pravilo zdrave prehrane, onda uopće nemamo šanse večerati nakon šest sati navečer. Ali većina ljudi upravo tada završava radni dan i zaista je jako gladna. I ako prvih jedan ili dva sata nakon posla čovjek može glad utažiti čajem, tada mu u deset sati navečer trbuh počinje pjevati gladnu pjesmu, a hladnjak samo čeka da ga netko otvori.
Šta Se Može Jesti Tokom Uskršnjeg Posta
Uskršnji post je najstroži i najvažniji od svih postova. U tom periodu zabranjeno je čak i pušiti i piti alkoholna pića. Zabranjena je upotreba proizvoda životinjskog porijekla - mesa, ribe, mlijeka i jaja, kao i bijelog hljeba, pereca, bombona i majoneze.
Hranjenje Nakon Povraćanja
Povraćanje - posebno opetovano, nije bezazlen, ali je simptom koji prati razne bolesti i stanja organske i funkcionalne prirode. U svakom slučaju, liječenje će ovisiti o uzroku bolesti, lijekove će propisati liječnik, ali pacijent se mora pridržavati osnovnih principa prehrane kod probavnih poremećaja:
Šta Može, A što Ne Može Biti Na Stolu Za Novu Godinu
Nova godina je jedan od najvećih praznika, koji se svečano slavi u svakom domu. Do nedavno je njezino dočekivanje uglavnom bilo povezano s razmjenom poklona, ali sada se to u većini porodica radi na Božić. Ono što se, međutim, nije promijenilo, bez obzira na protekle decenije i promjenu samog društva, je novogodišnji sto.
