2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Dijetalnom juhom sedam dana možete izgubiti do 5 kilograma viška kilograma. Recept za supu je jedinstven. Ovo jelo će uspješno sagorjeti svu višak masnoće, a ujedno će podržati vašu vitalnost za dan.
Glavni uvjet u ishrani supe nije da se odstupi od režima ni za pola koraka. U suprotnom, ne samo da nećete imati efekta, već ćete i vratiti izgubljenu težinu.
Tokom dijete možete jesti jabuke, kruške, agrume, ali u malim količinama. Od povrća - krastavci, paradajz, repa. Svi proizvodi moraju biti sirovi. Marinirano i soljeno strogo je zabranjeno. Dozvoljeno je lisnato povrće poput zelenog luka, kopra, peršina i zelene salate. Treba piti samo mineralnu vodu, po mogućnosti negaziranu.
Slatkiši, brašno, masti i mliječni proizvodi, kao i alkohol u prehrani nisu uključeni. Odnosno, med, džem, čokolada, peciva, kruh, maslac, sir, trebali bi biti izbrisani sa vašeg stola.
Recept za dijetalnu juhu je jednostavan, a najvažniji sastojak krastavaca je. Za pripremu juhe potrebno je: 6 srednjeg luka, 2-3 rajčice, 1 mali kupus, 2 paprike, 1 krastavac, 1 mrkva, sol. Skuhajte supu. Možete dodati soli po ukusu. I to bez masnoće i začina!
Prvi dan se preporučuje jesti juhu, voće, vodu. Drugi dan - supa, povrće, voće, 3 pečena krompira sa malom količinom biljnog ulja, voda.
Treći dan supa, voće, povrće i voda. Četvrti dan supa, voće i povrće. Dozvoljena je 1 banana. Peti dan supa, 200 grama kuvane govedine, paradajz, voda.
Šesti dan supe, ali samo jednom, 200 grama kuvane govedine, lisnatog povrća i vode. Zatim ponavljajte dane dok ne postignete željeni rezultat.
Preporučuje se:
Kako Napraviti Pileću Juhu - Vodič Za Početnike
U hladnim zimskim danima ili kada smo bolesni, najbolja opcija je usredotočiti se na toplu pileću juhu. Uklonit će temperaturu, ublažiti upale grla i glavobolje, odčepiti nos i nahraniti nas bez naprezanja želuca. Ova vrsta supe je omiljena mnogim ljudima.
Napravimo Svoju Juhu Od Govedine I Piletine
Priprema čorbe spada među najlakše kućanske poslove. Osim što gotovo ne uzimaju vremena, čorbe su izuzetno korisne za naše zdravlje. Evo savjeta kako napraviti pileću ili goveđu juhu: Obična pileća čorba Potrebni proizvodi: 500 g piletine s kostima, 1 šargarepa, 1 luk, 1 komad pastrnjaka i 1 komad celera, 1 kašika maslaca, limunov sok, peršin i sol po ukusu.
Kako Napraviti Juhu Od Tripica - Vodič Za Početnike
Želučana čorba je vrsta supe koja je najčešća u balkanskoj kuhinji. Ova balkanska kuhinja uključuje zemlje poput Bugarske, Makedonije, Turske, Rumunije i Srbije. To su zemlje u kojima su tripice jedna od omiljenih juha. U Bugarskoj gotovo da nema muškarca koji ne voli supu od tripica.
Kako Pripremiti Riblju Juhu
Industrijski izrađena čorba je jednostavna za upotrebu, ali ne uvijek dovoljno dobra. Prema mnogim stručnjacima, njegov glavni pojačivač okusa - mononatrijum glutamat dovodi do ovisnosti i oštećenja mozga. Domaću juhu je pak jednostavno napraviti, a vrlo je korisna i ukusna.
Kako Napraviti Goveđu Juhu
Bujoni su omiljeno jelo Bugara i široko se koriste u dijetalnoj ishrani. Mogu biti nemasne ili mesnate, a posljednje sadrže više supstanci u zraku od prvih koje pospješuju lučenje crijeva i želuca. Razlog leži u činjenici da tijekom kuhanja mesa u vodi prolaze mnoge vrijedne hranjive tvari koje imaju ogroman utjecaj na ljudsko tijelo.
