2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Ravnoteža hormona u žena izuzetno je važna, jer svaka nepravilnost može negativno utjecati na ukupno zdravlje žena. U narednim redovima ćemo pogledati tri korisna pića koja ne samo da uljepšavaju, već pomažu i u regulaciji hormona. Pogledajte ko su:
Topla voda sa limunovim sokom
Topla voda s limunom pomaže u mršavljenju, uklanjanju toksina iz tijela, poboljšanju imuniteta, stanja kože i probave. Činjenica je da limun može utjecati na hormon sitosti - leptin. Ako nije u ravnoteži, tijelo počinje nakupljati masne naslage. Priprema recepta je vrlo jednostavna i jednostavna: iscijedite sok od pola limuna, prelijte kipućom vodom i ostavite da se malo ohladi i pijte na gutljaje. Najbolje je započeti jutro s ovim pićem.
Čaj od lista maline
Čaj od lišća maline koji regulira ženski reproduktivni sistem. Jača maternicu tako da su menstruacija, porođaj i menopauza lakši. Ovaj čaj daje izvanrednu vitalnost i lako može zamijeniti kafu. Pijte tri čaše dnevno i hormonalna pozadina će biti u redu.
Recept je takođe vrlo lako slijediti: sipajte 1 tbsp. lišće maline (možda suvo) u 200 ml kipuće vode, kuhajte 10 minuta. Ne pijte prije spavanja, najbolje ujutro ili tokom dana.
Kurkuma mlijeko
Fotografija: yogitea
Mlijeko od kurkume jedan je od najpoznatijih recepata, koji se naziva i zlatnim mlijekom. Ovaj napitak uravnotežuje sve hormone, jača imunološki sistem, poboljšava probavu, borinastinki.
Recept: u 200 ml vrućeg mleka dodajte 0,5 žličice. kurkuma, po ukusu možete dodati i med. Ovo piće je dobro piti noću.
Preporučuje se:
Planirajte Svoj Nedeljni Meni Ako Ste Pametna žena Koja Radi
Kada radite cijeli dan od ponedjeljka do petka i vratite se kući navečer, svakako želite odvojiti malo svog malo slobodnog vremena da vidite djecu i voljenu osobu. Međutim, od vas očekuju ukusnu i toplu večeru. Jedna od mogućnosti je da se zatvorite kod kuće cijeli vikend i pripremite nekoliko različitih jela za podgrijavanje tijekom cijele sedmice.
Hrana Koja Podržava Rad Mozga
Mozak je organ koji koristi oko 20% tjelesnih kalorija, pa mu je potrebno vrlo dobro gorivo kako bi mogao održavati dobru koncentraciju tijekom dana. Mozak također treba određene hranjive sastojke da bi bio zdrav. Omega-3 masne kiseline, na primjer, pomažu u izgradnji i popravljanju moždanih ćelija, a antioksidanti smanjuju stanični stres i upale koji su povezani sa pojavom starenje mozga i neurodegenerativni poremećaji, poput Alzheimerove bolesti.
Hrana Koja Poboljšava Zdravlje žena
Potrošačka košarica s hranom koja podržava mužjaka i zdravlje žena je drugačije. Iznenađujuće je da je ženska potrošačka korpa 2 do 3 puta skuplja od muške. Ova zanimljiva činjenica nastala je zbog osobenosti prehrane žena. Dame trebaju određeni skup hranjivih sastojaka koji su važni za žensku anatomiju.
Pića Koja NE SMIJETE Jesti Kod Gihta
Giht je stanje u kojem se ponavljaju napadi vrlo akutnog upalnog artritisa - upaljeni, bolni i pocrvenjeli zglob. Najčešće zahvaćen dio gihta je zglob na palcu stopala. Međutim, može se manifestirati i kao kamen u bubrezima. Giht je izuzetno bolna bolest.
Koje Voće Povećava Plodnost Kod žena
Riječ plodnost ili plodnost znači prirodnu sposobnost tijela da zatrudni potomstvo. Jednostavnim riječima, to je sposobnost lakog začeća ili plodnost ako se odnosi na žene. Dugo se smatralo da obilna hrana pogoduje rađanju novog života, ali čini li nas hrana zaista plodnim?