2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Prva činjenica koju treba spomenuti je da crni čaj zapravo uopće nije čaj. Ko bi mogao pomisliti da će nešto tako jednostavno poput čaja pružiti tako širok spektar zdravstvenih blagodati? Pokazalo se da pijenje crnog čaja ne samo da značajno snižava holesterol i krvni pritisak, već nam može koristiti i kada nam je potrebno istovar nakon praznika.
Osim što je ukusan i zdrav napitak bez kalorija, crni čaj utječe i na vaš metabolizam, koji sagorijeva masnoće na trbuhu. Studije pokazuju da ako pijete najmanje 3 ili 4 šalice čaja, posebno zelenog ili crnog čaja dnevno, to će vam pomoći izgladiti trbuh i očistiti struk.
Metabolizam se usporava kako mi odrasli nakupljamo višak masnoće. Isprobajte ovaj jednostavan način mjerenja veličine struka: omotajte traku oko tijela na nivou otprilike tri prsta iznad pupka. Opseg struka preko 78 cm za ženu je ozbiljan znak i upozorenje na zdravlje. Jer višak masnoće na trbuhu jedan je od najvećih izvora kronične upale koja nas predisponira na sve, od dijabetesa i Alzheimerove bolesti do srčanog i moždanog udara.
Čini se da su visoki nivoi antioksidansa u crnom čaju jedinstveno moćno sredstvo za zdravlje, uključujući metabolizam. Dokazano je da sastojci crnog čaja također mogu pomoći u poboljšanju mentalne oštrine tijekom dana. Dodavanje kriške ili iscijeđenog limuna čaju pojačat će antioksidanse koje sadrži. Naučite uživati u čaju bez šećera i umjetnih zaslađivača koji ga čine manje zdravim i dijetetskim pićem. Vaše masno tkivo može se rastopiti ako ga zamijenite nezaslađenim crnim čajem, slatkim gaziranim pićima i drugim napicima.
Jedno istraživanje pokazalo je da postoji veza između pijenja crnog čaja i gubitka kilograma. Prema njegovim riječima, crni čaj može pomoći ne samo gubitku kilograma, već i smanjenju nivoa holesterola. Čaj može ubrzati gubitak kilograma stimulirajući tjelesni metabolizam. U isto vrijeme blokira i efekte "tovljenja" ugljikohidrata. To se posebno odnosi na crni čaj.
Ljudi pod stresom često jedu nezdravu hranu, prerađenu hranu koja je visokokalorična. Studija u Londonu pokazuje da ljudi koji piju crni čaj brže mršave. Takođe, studija je pokazala da oni koji su pili crni čaj četiri do šest puta sedmično imaju niži nivo hormona stresa kortizola u krvi. Stoga pijenje crnog čaja može neizravno pomoći u sprječavanju debljanja dopuštajući tijelu da se oporavi od stresa i kasnije nezdrave prehrane.
Drugi način na koji pijenje crnog čaja može pomoći u gubitku kilograma je njegova sposobnost detoksikacije tijela od štetnih hemikalija. Polifenoli, koji su vrsta antioksidansa, pronalaze "slobodne radikale" i detoksiciraju ih. Crni čaj ima osam do 10 puta više polifenola od onih koji se nalaze u voću i povrću.
Preporučuje se:
Crni čaj
Crni čaj , bijeli i zeleni čaj prave se od biljke čaj / Camellia sinensis /. Za tri vrste čaja odabiru se različiti dijelovi biljke u različito vrijeme. Pored toga, smiju fermentirati u različitom vremenskom periodu. Za bijeli čaj sakupljaju se najmlađi dijelovi biljke koji nisu podvrgnuti fermentaciji.
Hrana Koja Topi Masnoće
Da, zaista postoje namirnice koje se ne samo bore protiv masti, već i pomažu u njihovom sagorijevanju. U stvari, sve što jedemo ubrzava naš metabolizam. Obično treba 30-40 minuta prije nego što tijelo počne probavljati pojedeno. Ovaj proces ga košta neke energije i sagorijeva kalorije.
Aromatični čaj Od Jabuka I Cimeta Sagorijeva Masnoće
Cimet je vrlo mirisni začin koji je kompatibilan s mnogim ukusnim jelima. Takođe se koristi u pripremi napitaka. Dodaje okus sadržaju hranjivih sastojaka. Potječe iz južne i jugoistočne Azije. Cimet ima zimzeleno lišće, mirisno tijelo.
Moćan Lijek - Poboljšava Pamćenje I Vid I Topi Masnoće
Što više godina prođe, to više shvatimo da tijelo u mladosti nema iste sposobnosti kao prije. Odnosno - počinjemo gubiti elastičnost kože, brzi oporavak od bilo kojeg stanja, što su praktično dva ključa mladosti! Ali optuživanje godina potpuno je pogrešno, jer ako konzumiramo potrebne hranjive sastojke za zdravlje, takve situacije ne bi trebale postojati.
Mlijeko Za Doručak Topi Masnoće
Ako nemate naviku piti mlijeko za doručak, bolje ga je brzo stvoriti. Novo istraživanje otkrilo je da pijenje mlijeka ujutro pomaže u gubitku kilograma. Naravno, ovo nikako nije punomasno mlijeko. To je specifično mlijeko. Nakon niza eksperimenata u kojima su sudjelovali dobrovoljni naučnici iz Australije, zaključili su da obrano mlijeko ujutro čini da manje jedemo za ručkom.
