2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Samim izgovorom riječi čokolada odmah želimo pronaći komadić čokolade. Odmah nam budi ukus. Ovo je jedna od najomiljenijih namirnica za mlade i starije, ali često nakon što pojedemo pločicu čokolade osjećamo se krivima. To je zbog većine kalorija koje sadrži.
Naravno, postoje ljudi koji nisu nimalo uzbuđeni zbog unošenja kalorija komad lijepe čokolade.
Istodobno, ako detaljno pogledate njegov sastav, primijetit će se da je uz tako nevoljene kalorije pun i brojne zdravstvene dobrobiti nas.
Ne sve čokolade ispunjavaju ovu karakteristiku, neki tamne čokolade sadrže puno šećera i masti.
Dobra tamna čokolada je ova čokolada, koji sadrži 70% i više kakaa, također je kriterij dobre čokolade i njene veće cijene, uglavnom zbog velike količine kakaa.
Prava tamna čokolada sadrži moćne antioksidanse koji se nazivaju teobromini, proteini, flavonoli, polifenoli.
Naravno, antioksidanti se uzimaju iz voća i povrća, ali malo visokokvalitetne tamne čokolade ne bi nam škodilo ni na koji način. Osim toga, u stanju nam je pružiti malo boljeg raspoloženja i učinit će da se osjećamo smirenije.
Tamna čokolada pomaže širenju krvnih žila i tako pomaže u smanjenju krvnog pritiska, osigurava bolji protok krvi i samim tim srce radi bolje. Također pomaže u smanjenju stvaranja trombocita u krvi, a također smanjuje simptome depresije.
Tamna čokolada smanjuje rezistenciju na inzulin, pomažući tako ćelijama da bolje koriste inzulin kod ljudi.
Limenka tamne čokolade jesti na razne načine - u desertima, pecivima, sladoledima.
Kada se koristi dijeta, uglavnom za mršavljenje, često se dogodi „napad“za slatkiše i samo ova čokolada je pravi izbor. Komadić tamne čokolade prigušit će osjećaj gladi za slatkišima.
Čokolada s visokim procentom kakaa je hranjiva, sadrži važne elemente i minerale poput željeza, magnezijuma, cinka, selena i drugih.
Uprkos svim nabrojanim pozitivnim kvalitetama u korist ove slatke neodoljive slastice, visokokalorična je hrana i treba je jesti umjereno.
Preporučuje se:
Tamna čokolada - Ono što Moramo Znati
Čokolada - Sama riječ izaziva nevjerovatne asocijacije na vrstu prehrambenih proizvoda koja djeluje ne samo na receptore ukusa već i na svijest. Pod ozbiljnim stresom posežemo za pločicom čokolade koja će nam pružiti utjehu. Beskrajno mnogo ljubaznih i romantičnih gesta povezano je i s čokoladom.
Evo Koliko Je Mrkva Zapravo Korisna
Šargarepa , zvan i zečji krompir, proizvod mladosti, kralj ljepote, pa čak i delikatesa patuljaka. Ovo povrće je neizostavan izvor antioksidansa, minerala i elemenata. U svom sastavu uključuje oko 30 supstanci neophodnih za naše tijelo.
Tamna čokolada štiti Od Dijabetesa
Čokolada je jedna od najpopularnijih, a samim tim i najpoželjnijih delicija. Ne samo da je zbog ukusa tako priželjkuju mladi i stari. U stvari, konzumiranje čokolade značajno podiže raspoloženje, čini da se osjećate mirno i opušteno. To je zato što slatko iskušenje sadrži mnoge prirodne stimulanse - kofein i teobromin.
Tamna čokolada - Lijek Protiv Bora
Samo dva komada tamne čokolade dnevno mogu riješiti vječni ženski problem - starenje. Prema naučnicima, iskušenje šećera sadrži supstance koje sprečavaju pojavu bora uzrokovanih efektima ultraljubičastih zraka na kožu. Uz to, prema stručnjacima, čokolada može smanjiti rizik od raka kože.
Tamna čokolada Nas Spašava Od Emocionalnih Slomova
Prema rezultatima nove studije, konzumacija tamne čokolade može nam brzo i efikasno pomoći u teškim emocionalnim slomima. U studiji su britanski stručnjaci otkrili da crna čokolada, u kombinaciji s pravilnom prehranom, može smanjiti kronični umor - sindrom koji često pogađa mlade ljude sa užurbanim svakodnevnim životom.
