2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Navikli smo misliti da je za mršavljenje dovoljno izbaciti sa svog jelovnika sve slatko i masno i kretati se više. Ali postoje proizvodi koji izazivaju napadaje gladi i tako nam kvare prehranu.
Među njima su i supe na bazi jake juhe. Na prvi pogled ako jedete takvu juhu dugo se osjećate sito. Ali nije tako.
Uskoro ćete osjetiti glad. Stvar je u tome što je jaka juha od mesa ili ribe zasićeni koncentrat hranjivih sastojaka. Receptori o tome signaliziraju mozgu i proizvodnja želučanog soka se povećava.
Dakle, ne možete ići sami s juhom, vaše će tijelo poželjeti salatu i glavno jelo, a najvjerojatnije i obilni desert, a onda ćete opet osjetiti glad.
U takvim slučajevima nutricionisti iz Australije preporučuju jedenje juha od gljiva ili nemasnih sastojaka, što će vam pomoći da izgubite kilograme.
Pržena jela također potiču apetit. Naši mirisni receptori jednostavno ne mogu odoljeti apetitnoj aromi i u našem se želucu stvara velika količina soka, što će biti dovoljno za mljevenje cijele zdjele pomfrita.
Postoji samo jedna alternativa, iako nije baš ugodna - birajte jela koja ne izgledaju tako apetitno, a jedite kuhano i dinstano meso i povrće.
Marinirani proizvodi poput kiselih krastavaca, kiselih krastavaca, mariniranih zvona izuzetno su ukusni, ali uz njihovu pomoć ne možete utažiti glad.
Octena kiselina sadržana u marinadi uzrokuje povećanu proizvodnju želučanog soka i nakon što pojedete dvije ili tri kisele krastavce, apetit će vam se pogoršati.
Povrh svega, napit ćete se, a sol iz marinade zadržat će vodu i povećati težinu. Umjesto kiselih proizvoda, jedite svježe povrće i to će vam pomoći da se udebljate.
Kiselo voće također uzrokuje da želudac proizvodi više soka i apetit će vam se povećati nakon šačice kiselog voća. Alternativa je slatko voće, uključujući trešnje, rajske jabuke i smokve.
Preporučuje se:
Koja Je Hrana Kisela?
Hrana koju jedemo svaki dan izravno utječe na naše zdravlje. Hrana se dijeli na kiselu i alkalnu. To ne znači da je svaki kiseli proizvod kisela hrana. Na primjer, limun je alkalna hrana, iako ima kiselkast ukus. Povećanu kiselost u tijelu uzrokuju uglavnom kisela hrana i proizvodi koje jedemo.
Kako Nam Pomaže Alkalno-kisela Dijeta?
Svrha kiselinsko-bazne dijete nije samo gubitak kilograma, već i prevencija mnogih bolesti. Usporava starenje i promoviše cjelokupno zdravlje tijela. Alkalno-kisela dijeta temelji se na kontroliranoj prehrani, postizanjem optimalnih vrijednosti kiselosti u tijelu.
Alkalno-kisela Ishrana
Od malena nas neprestano uče da se ljudsko tijelo sastoji uglavnom od vode. Iz tog razloga, nivo pH utječe na cijelo tijelo i često je pokazatelj bolesti. Neuravnoteženi pH znači da su ovi nivoi postali previše kiseli ili previše alkalni tokom dužeg vremenskog perioda.
Pržena Oštećenja Kao I Hepatitis
Do nedavno, najveća briga ljubitelja brze hrane i masnih pljeskavica bile su stotine kalorija koje su njihove omiljene namirnice dostavljale u tijelo. Loša vijest je da neće samo vaš struk patiti od redovite konzumacije ove vrste hrane. Rezultate studije o lošim prehrambenim navikama predstavio je dr.
Prekrasna Punjena Cambi Kisela Krastavica! Jedinstveni Recept
Jedan od najpopularnijih i najomiljenijih načina očuvanja povrća u našoj zemlji je stavljanje u rastvor octa i soli ili samo u slanu vodu, što uzrokuje njihovo mlečno-kiselo vrenje. Konzervirana hrana pripremljena na ova dva načina obično se naziva kiseli krastavac, iako su konzervans ocat i sol, u zdravstvenom smislu su daleko inferiornija od one u kojoj smo već stvorili mliječnu kiselinu.
