2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Aromaterapija je sjajan način liječenja stresa. Postoje određeni mirisi koji mogu pomoći kod nagomilane napetosti - najčešće se preporučuju đumbir, lavanda, limun, menta, majčina dušica, cimet, bosiljak, eukaliptus, karanfilić i drugi.
Mirisna ulja mogu se koristiti i kao dodatak losionima za masaže - na taj način možete i eliminirati stres ako koristite pravo ulje.
Ako se trebate opustiti i ublažiti stres, koristite đumbir. Aromatični začin pomoći će vam da "isperete" napetost - potaknut će tjelesnu cirkulaciju krvi, pomoći će mišićima da se opuste, tonizirat će tijelo.
Trebate napuniti kadu i dodati joj 1/3 žličice. đumbir kao i soda bikarbona. Zatim uronite u vodu oko četvrt sata.
Za ublažavanje stresa možete koristiti vaniliju i cimet - arome ovih začina stvaraju osjećaj udobnosti, doma, topline, udobnosti. I na kraju, ali ne najmanje važno, poboljšavaju raspoloženje.
Protiv stresa možete se pouzdati i u majčinu dušicu, bosiljak i anis. Karanfilić je još jedan začin koji možete uspješno koristiti za ublažavanje stresa. Budući da je vrlo mirisan, budite oprezni kada ga koristite u kuhanju.
Možete napraviti odvar od listova bosiljka, mente i karanfilića. Stavite ove arome u prethodno prokuhanu vodu na šporetu. Tada ovaj odvar možete piti kao čaj - dodajte po svom ukusu med, limun.
Karanfilić se dodaje hrani, stimuliše probavu i metabolizam. U stvari, začin se često koristi u narodnoj medicini - pomaže kod zubobolje, kašlja, probavnih poremećaja, sprečava infekcije, ublažava želučane plinove.
Prema studiji, karanfilić može čak i izliječiti gljivice na stopalima. Začin sadrži Omega-3 i 6 masnih kiselina, vitamin C, veliku količinu mangana. Posebno vrijedna tvar u karanfiliću je eugenol - daje slatkastu aromu karanfilića, djeluje antiseptički i anestetički.
Preporučuje se:
Karanfilić
Karanfilić začin potječe iz neotvorenih ružičastih pupova zimzelenog karanfila Syzygium aromaticum. Pupoljci se ljušte ručno dok su još ružičasti i osušeni do smećkaste boje. Izgledaju poput tankih, dugih noktiju, pa otuda i njihovo englesko ime karanfilić, izvedeno od latinske riječi clavus (nokat).
Karanfilić Poboljšava Probavu
Većina začina koje svakodnevno koristimo u kuhinji bogati su antioksidantima. Karanfilić ne samo da se ne predaje, već se čak može i svrstati na vrh. Aromatični začin sadrži i vitamin C, vitamin K, magnezijum, kalcijum, mangan. Karanfilić je bogat i omega-3 masnim kiselinama i vlaknima.
Kineski Carevi Natjerali Su Goste Da žvaću Karanfilić
Španski naučnici otkrili su da karanfilić sadrži vrlo visok nivo fenolnih spojeva koji su izuzetno korisni za ljudsko tijelo. Među dobrim kvalitetama karanfilića je njegova sposobnost smanjenja oksidacije masti zbog oslobađanja vodonika.
Čisti Crni čaj Smanjuje Težinu I Stres
Redovna konzumacija čistog crnog čaja može značajno poboljšati vašu težinu. Tamni napitak sadrži vrijedne supstance koje smanjuju nivo lošeg holesterola u krvi, smanjuju na minimum unos masti iz tijela. Do ovih zaključaka došli su naučnici nakon nedavne studije koju je citirao BGES.
Jedite Jogurt - Smanjuje Stres I Podmlađuje Nas
O isceliteljskoj snazi bugarskog jogurta već se puno govori, a njegova slava već je dugo prešla granice naše zemlje. Međutim, još uvijek postoji bezbroj studija kojima se točno dokazuje za što je dobar i ima li moderni jogurt, koji nema nikakve veze s onim što su konzumirali naši roditelji, djedovi i bake, one osobine po kojima je poznat.
