2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Ljeti lubenice možemo naći svuda! Oni nisu samo ukusni i osvježavajući, već i zdravi. Sadrže velike količine vitamina A, C i B6 i kalijuma. Sadrže i biljne hemikalije poput citrulina i likopena.
Te ih hemikalije čine dobrim za naše zdravlje. Ali kao i sve ostalo, i jedenje previše lubenice može stvoriti probleme vašem tijelu.
Lubenice su bogate likopenom. Dakle, ne konzumirajte lubenicu u velikim količinama. To može dovesti do mučnine, nadutosti, proljeva, povraćanja, želudca i plinova. Ovi simptomi mogu biti gori kod starijih osoba, jer probavni sustav ima tendenciju slabljenja s godinama.
Lubenice sadrže veliku količinu kalijuma. Konzumacija hrane obogaćene kalijumom u velikim količinama može dovesti do kardiovaskularnih problema. Također mogu utjecati na motoričku kontrolu i nervni sistem tijela.
Lubenica puna prirodnog šećera može prouzrokovati skok nivoa šećera u tijelu. Zbog toga bi dijabetičari trebali izbjegavati jesti lubenicu. Pretjerana konzumacija lubenice može dovesti do smanjenja krvnog pritiska.
Ako osoba pati od niskog krvnog pritiska, najbolje je izbjegavati lubenicu u svim oblicima. Konzumacija lubenice kod nekih ljudi takođe može izazvati alergijske reakcije.
To su ozbiljni ili blagi osipi, anafilaksa i oticanje lica. Osobe alergične na mrkvu, lateks i krastavce mogu lako razviti alergijske reakcije na ovo voće.
Gestacijski dijabetes je čest, ali ozbiljan problem koji pogađa mnoge trudnice. Konzumacija velikih količina lubenice povećava nivo šećera u krvi, pa bi ih trudnice trebale izbjegavati.
Nuspojave prejedanja lubenice mogu kod muškaraca prouzročiti impotenciju i erektilnu disfunkciju. Dakle, kada jedete lubenicu, pripazite na veličinu porcije! Lako je pojesti previše ovog svježeg voća - tako je ukusno!
Preporučuje se:
Iznenađujuće Primjene Sode Bikarbone
Soda bikarbona ili poznatija soda bikarbona ima mnogo različitih svojstava, kako unutar tako i izvan nje. Može čak pomoći kod raznih zdravstvenih tegoba, naravno u naznačenim količinama i na spomenuti način. Svojstva su poznata i u kuhanju, pa se na njima nećemo puno zadržavati - koristi se uglavnom kao sredstvo za kvašenje, ali čini se da ostale korisne primjene nisu dobro poznate.
Pažnja! Opasne Nuspojave Jedenja Kivija
Kivi je široko popularno voće koje ima veliku količinu vitamina C. Njegova jezgra je obojena malim crnim sjemenkama koje dodaju tropsku nijansu svim voćnim salatama. Ovo voće je dostupno tokom cijele godine. Da, kivi je poznat po svojoj jedinstvenoj slatkoj aromi i mnogim zdravstvenim blagodatima, a ljudi ga nesumnjivo vole.
Opasne Nuspojave Od Jedenja Oraha
Orasi prepuni su visokog nutritivnog sadržaja - 25 grama oraha sadrži 123 kalorije, što našem tijelu daje osjećaj energije. Orasi su bogati omega-3 masnim kiselinama i nude brojne zdravstvene prednosti. Međutim, koliko god možda ne vjerovali, oni mogu naštetiti i našem tijelu.
Neugodne Nuspojave Jedenja Suhih šljiva
Prvo što vam padne na pamet kad čujete suhe šljive je vjerovatno da su dobra hrana za zatvor. Osim što se koriste kao laksativ i vrlo uspješno, imaju i neke neugodne posljedice. Suve šljive sadrže visoku koncentraciju akrilamida, koji se smatra kancerogenom i neurotoksinom.
Ozbiljne Nuspojave Od Jedenja Banana
Širom svijeta je ovo slatko, mekano i kremasto voće poznato po svom divnom ukusu i izvanrednim zdravstvenim blagodatima. Banane su jedno od najčešće korištenih voća na svijetu i prepune su esencijalnih hranjivih sastojaka koji pomažu u uklanjanju mnogih fizioloških i mentalnih problema.
