2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Dva su glavna uzroka neugodnog zadaha: loša higijena i problemi s gastrointestinalnim traktom. U oba slučaja postoji loš zadah koji uzrokuju bakterije.
Ako odemo zubaru, on će nam dati dragocjen savjet. Obavezno se dobro hranite, pridržavajte se uravnotežene prehrane koja uključuje potrebnu količinu proteina, ugljikohidrata, kiselina, vitamina sadržanih u voću i povrću. Nakon svakog obroka operite zube, a dobro je koristiti konac. Najbolje je koristiti za čišćenje zuba između njih.
Evo još jednog načina da osvježite dah. Neke se namirnice mogu riješiti neugodnog mirisa ili spriječiti njegovo pojavljivanje.
1. Peršin - ova biljka najbolje neutralizira loš zadah, uključujući i miris cigaretnog dima. Ako nemate peršina, mente ili korijandera, pelin, ružmarin ili kardamom učinit će trik. Za najbolji učinak, ove biljke treba dulje žvakati ili kuhati poput čaja. Navedene biljke ne samo da uklanjaju neugodan miris - one imaju i dobar učinak na probavu;
2. Jogurt - Nedavna istraživanja pokazuju da njegova svakodnevna upotreba snižava nivo vodonik-sulfida u ustima. Ova supstanca je glavni uzrok neugodnog zadaha. Jogurt konzumirajte redovito jer zaustavlja razvoj štetnih bakterija u ustima, koje uzrokuju bolesti ne samo zuba već i desni. Pri odabiru jogurta pripazite da ne sadrži šećer, već samo prirodne sastojke;
3. Voće i povrće bogato celulozom - to su jabuke, mrkva, celer. Pomažu u izlučivanju sline koja vlaži usta i uklanja preostalu hranu sa zuba;
4. Žvakaća guma - ne može vas spasiti od neugodnog zadaha iz usta, ali je može maskirati i prekriti. Međutim, neka to bude guma bez šećera;
5. Hrana bogata vitaminom C - maline, kupine, borovnice, agrumi i lubenice sadrže velike doze vitamina C. Ovaj vitamin važan je za desni. Treba ga uzimati iz prirodnih proizvoda, jer pojedinačni dodaci mogu izazvati prehrambene neravnoteže.
Preporučuje se:
Izbjegavajte Ovu Hranu Kako Biste Zaštitili Zube Od Karijesa I Mrlja
Stomatolozi nas godinama upozoravaju na štetno djelovanje bombona i čokolade na naše zube. Ali postoje mnogi drugi skriveni uzroci karijesa, erozije cakline i promjene boje zuba. Teško da možete vjerovati, ali flaširana voda jedna je od takvih namirnica koja polako, ali sigurno oduzima naš lijepi osmijeh.
Zelena Snaga: Tri Najbolja Lijeka Protiv Neugodnog Zadaha
Loš zadah može vas odvratiti od nekoga kao i od vas ako imate ovaj problem. Sljedeća tri zelena dara prirode mogu vam pomoći da izbjegnete neugodnosti. Zeleno tlo Čisti i štiti usnu šupljinu, jača desni i ima antibakterijsku moć. Njegova upijajuća svojstva pomažu u zadržavanju loših mirisa i plinova.
Da Li Patite Od Migrene? Obavezno Izbjegavajte Ovu Hranu
Migrena je jedan od najčešćih problema modernih ljudi. Ova neugodna glavobolja uočena je kod oba spola, ali čini se da je češća kod žena. Prevladava mišljenje da se s migrenom ne može učiniti ništa, ali to nije slučaj i problem se sigurno može riješiti.
Da Li Patite Od Dijabetesa? Naglasite Ovu Hranu Na Pićima
Dijabetes je problem koji zahtijeva promjenu načina života i prehrane. Ako se izvrše potrebne promjene, i tablete i inzulin mogu se zaustaviti. Promjena započinje minimaliziranjem proteina i ugljikohidrata u prehrani neko vrijeme kako bi se gušterača mogla odmoriti.
Jogurt Spašava Od Neugodnog Zadaha
Nedavno su naučnici iz Japana otkrili da česta konzumacija jogurta blagotvorno djeluje na aromu vašeg daha. Ispostavilo se da ljudi koji se fokusiraju na mliječne proizvode imaju niži nivo sumporovodika u zraku koji izdišu. Dugotrajni unos jogurta čak je u stanju u potpunosti se boriti protiv lošeg zadaha.
