2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Liječnici iz Škotskog udruženja urođenih bolesti kičme savjetuju ženama u fertilnoj dobi da uzimaju veliku količinu folne kiseline, zahvaljujući kojoj njihova buduća djeca neće patiti od kičme.
Spina bifida je urođena mana fetalnog razvoja. Kralješci fetusa nisu u potpunosti izgrađeni tokom trudnoće, tačnije - kralješci koji pokrivaju leđnu moždinu nisu pravilno zatvoreni. Glavni simptomi defekta su paraliza donjih ekstremiteta, inkontinencija i mentalna retardacija koju obično uzrokuje hidrocefalus.
U posljednjih godinu dana u Velikoj Britaniji rođeno je 15 djece sa spina bifidom. Ova brojka je dvostruko veća od standardne statistike. Prema naučnicima, broj djece koja boluju od ove bolesti povećao se zbog činjenice da su trudnoće često neplanirane, a majke prekasno počinju uzimati folnu kiselinu.
Ako se kod formiranih embrija razvije Spina bifida do četvrte sedmice, tada je unos folne kiseline beskoristan. Činjenica je da folna kiselina značajno smanjuje rizik od spina bifida i to je odavno poznato. Životinje i ljudi ne sintetiziraju ovaj vitamin B topiv u vodi, pa ga stoga trebaju primati hranom ili putem crijevne mikroflore.
Folna kiselina se nalazi u zelenom lisnatom povrću poput špinata, mahunarki, smeđe pirinča, hleba od pšeničnog brašna, kvasca, takođe je deo meda. U mnogim zemljama zakonodavstvo obavezuje proizvođače brašna i žitarica da svoje proizvode obogate folnom kiselinom.
Stručnjaci iz agencija za standardizaciju hrane preporučuju ženama da uzimaju 400 mikrograma (1 mikrogram jednako 0,001 miligrama) folne kiseline dnevno do dvanaeste nedelje trudnoće. Žene koje su već trudne sa spina bifidom ili su same rođene sa spina bifidom trebale bi uzimati 10-12 puta veću dnevnu dozu od preporučene najmanje dva mjeseca prije trudnoće.
Preporučene količine variraju između 4 mg i 5 mg dnevno.
Preporučuje se:
Morski Plodovi štite Buduće Majke Od Depresije
Visoka hranjiva vrijednost morskih plodova teško da je tajna za nekoga. Konzumacija proizvoda iz kraljevine Neptun, bogatih omega-3 masnim kiselinama, poboljšava raspoloženje depresivnih žena tokom trudnoće. Suprotno tome, smanjeni unos ovih kiselina povećava rizik od depresije u budućih majki.
Špinat I Zeleno Povrće štite Mozak
To je poznato spanać pomaže ojačati mišiće, ali naučnici su sada otkrili da to može biti i dobro za mozak. Studije pokazuju da stariji ljudi koji jedu špinat i ostalo zeleno lisnato povrće redovno zadržavaju kogniciju i pamćenje. Žene i muškarci koji dnevno unose jednu ili dvije porcije zelenog lisnatog povrća imaju mentalne sposobnosti 11 godina mlađe.
Prehrana I Dodaci Ishrani Za Buduće Očeve
Kako par ne bi imao problema sa začećem, već i da se buduća beba rodi zdrava i jaka, važno je ne samo da žena jede raznovrsnu i zdravu prehranu, već i muškarac. Evo nekih prehrambenih proizvoda i dodataka koji moraju biti prisutni u jelovniku budućeg oca.
Tradicija Blagdana Majke Božje Panagije Uzgoja Hleba živa Je U Ćustendilu
Praznik Panagija - uzgoj hljeba u Kyustendilu se obilježava već dugi niz godina. Od prethodne večeri u dvorištu srednjovjekovne crkve sv. Nikolay Chudotvorets u selu Slokoshtitsa, opština Kyustendil, ritualno vještim rukama domaćina, pita Djevice Marije mijesila se na način kako je to bilo u davna vremena.
Socijalna Vijeća S Kojima Su Naše Majke Postale Dobri Domaćini
Za dobru asimilaciju hrane od strane ljudskog tijela, izuzetno je važno okruženje u kojem osoba jede. Svijetla i čista soba ili kuhinja, dobro uređen sto, ukusno pripremljeno jelo, vesela i ljubazna domaćica stvaraju dobro raspoloženje i bude apetit mladih i starih.
