2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Dobrin Vekilov - Doni, godinama je fasciniran Istokom. Njegov život, posebno posljednjih godina, bio je stalna potraga za sobom. Ispostavilo se da duhovne prakse pomažu pjevaču da poboljša i dušu i tijelo.
Donnie je otkrio jedinstvenu japansku metodu mršavljenja koja čak ne mora ograničavati hranu. Razvio ga je dr. Fukutsuji. Tehnologija se sastoji od izvođenja iste vježbe svaki dan, što omogućava ravnomjerno raspoređivanje viška tjelesne težine po tijelu. Dakle, sav višak masnoće sagorijeva se na vrijeme i rezultat je slabo i mršavo tijelo bez suvišnih kilograma.
Vježba je izuzetno lagana. Potrebno je da zauzmete određeni položaj po 5 minuta svaki dan. U tu svrhu potreban vam je peškir debljine 7 cm, dužine oko 40 cm, koji je smotan i krajevi su mu vezani tako da se ne zaobilazi prilikom zauzimanja položaja.
Lezite na pod na glatkoj površini. Dobiveni snop postavite vodoravno ispod struka, odmah ispod pupka. Podijelite noge, neka između njih bude razmak od 20 cm. Dodirnite vrhove palca.
Podignite ruke, stavite ih dlanovima na pod i dodirnite vrhove malih prstiju. Trebali biste provesti sljedećih 5 minuta u ovom položaju. Savjet je da štopericom pratite vrijeme ili gledate sat kako biste bili sigurni da provodite prave minute u pozi.
Iako nikada nije imao prekomjernu težinu, danas je Donnie mršaviji nego ikad i izgleda čak i bolje nego u mladim godinama. Za njega je ovo takođe rezultat vegetarijanskog načina života koji vodi. Međutim, ljudi upućeni u to tvrdo su tvrdili da je japanska tehnika presudna za Donniejevu dobru formu - prije nekog vremena uspio je izgubiti čak 28 kg za samo 2 mjeseca.
Metoda dr. Fukutsujija dobija na popularnosti. Osim gubitka kilograma, sistem se preporučuje i kod problema s leđima, jer pomaže u obnavljanju poremećaja u kičmi. Osobama s određenim problemima preporuča se započeti s 2 ili 3 minute, a zatim prijeći na 5. Rezultat - potpuno zdrava i uspravna kičma.
Preporučuje se:
8 Hrane I Pića PROTIV Mršavljenja
Svakako ih volite, uključujete ih u svoj jelovnik jer mislite da su dijetetski, ali to nije sasvim tačno. Teško da to shvaćate, ali neki su proizvodi kaloričniji nego što mislite i ne morate se oslanjati na njih da biste izgubili na težini. Logično - oni su savršen izbor, ako želite da se udebljate .
Čokolada Ima Učinak Mršavljenja
Ako pitate nutricionista kako smršaviti, sigurno će vam zabraniti užitak čokolade. Međutim, ispostavilo se da čokolada ima učinak mršavljenja. Spoj u čokoladi oponaša učinak pokreta stimulirajući isti mišićni odgovor kao i dugotrajno vježbanje.
Jedinstveno! Dijeta Juliane Doncheve Izgubila Je 20 Kg Sina
Juliana Doncheva , bivša poslanica i sadašnja ljubiteljica zdrave prehrane, uspjela je zapaliti sve oko sebe u svom načinu života. Njen sin John - Dako, smršavio je 20 kg. TV voditelj već nekoliko godina vodi apsolutno zdrav način života.
Za Ili Protiv Drastičnog Mršavljenja
Drastične dijete nisu dobra ideja. Gotovo svima se dogodilo da žele izgubiti kilograme za nedelju ili dve, jer je iznenađujuće bila neka vrlo važna prilika. Pribjegavamo raznim metodama mršavljenja koje nam uzrokuju, uz trenutnu nelagodu zbog ograničenja, i zdravstvene probleme.
Melba Je Izmišljena U čast Pjevača
Omiljeni desert svih dama, melbata , izumljen je posebno u čast operskog pjevača. Desert je 1892. stvorio francuski kuhar Auguste Escoffier, koji je radio u hotelu Savoy u Londonu. Majstor kulinarske delicije posvećuje je australijskom sopranu Nelly Melba (1861-1931).
