2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Naši bake i djedovi nadareni su dugovječnošću i zdravljem zbog načina na koji su jeli u prošlosti. Najvjerojatnije većina nas neće moći ponovo doživjeti starost zbog hrane koju bez razmišljanja stavimo na svoj stol.
Promjena u načinu prehrane Bugara više je nego očigledna, ali nažalost nije u dobrom smjeru. Naš dnevni meni uključuje hranu i proizvode koji su izuzetno štetni za zdravlje. Evo najštetnijih od njih, koje se nažalost mogu naći na gotovo svakom kućnom stolu:
Kobasice
Kobasice su meso ljudi sa niskim primanjima. Istina je da ne sadrže meso - proizvedeni su od životinjskog otpada - IOM (mljeveni organi i masti), soje, slanine i vode. U ovu skupinu mogu se uvrstiti i kratkotrajne kobasice koje sadrže čitavu gomilu konzervansa, boja i okusa.
Majonez
Morate razlikovati domaću majonezu od majoneze iz prodavnice, čiji je jedini prirodni sastojak suncokretovo ulje. Uz to, kupeshka majoneza sadrži konzervanse, škrob i još mnogo toga.
Gazirana bezalkoholna pića
Njihova redovna upotreba garantirano će vam donijeti suvišne kilograme, gastritis, kolitis i gomilu drugih nevolja. Ako i dalje ne možete bez njih, odaberite one napravljene od šećera ili kukuruznog glukoznog sirupa od onih napravljenih od umjetnih zaslađivača.
Čips
Sljedeći put kada djetetu odlučite kupiti paket čipsa, razmislite što ćete mu točno dati - kalorijsku bombu koja će prije ili kasnije utjecati na njegovo zdravlje i težinu. Uz čips, vaše tijelo prima užasno puno kalorija u obliku masti koja se direktno taloži na vašim organima.
Slanina
Istina je da su to u prošlosti naši roditelji dozvoljavali, ali oni su se puno više trudili prema nama. U današnje vrijeme njihova upotreba neizbježno će dovesti do povišenog holesterola, začepljenja arterija i pretilosti. Takođe treba obratiti pažnju na hranu koja ima visok sadržaj slanine i masnoće, koja ostaje skrivena - kobasice, hrenovke, paštete i još mnogo toga.
Margarin
Margarin je hidrogenirano biljno ulje, bojila i arome kojima nije mjesto na vašem stolu.
Kroasani i druga peciva
Puni su šećera, hidrogeniranog biljnog ulja i cijele gomile stabilizatora, bojila i konzervansa, kratko E.
Spisak štetna hrana, koji su prisutni za stolom Bugara, mogu se dopuniti bijelim šećerom, koji se u većini domaćinstava konzumira u velikim količinama.
Uz to ćemo dodati paštetu, kečap, široko reklamirane brze grickalice, salate, kisele krastavce i kukuruzne štapiće, kao i instant pića i dimljeno meso, ribu i kobasice.
Preporučuje se:
Najštetnija Pića I Hrana Za Mozak
Mozak među svim organima u ljudskom tijelu i nema jednaku važnost. Od toga ovise disanje, funkcije srca i pluća. Glavni je regulator svih tjelesnih sistema, bez kojih sam životni sustav nije moguć. Da bi bio zdrav i dobro funkcionirao, mozak treba ribu, svježe voće, svježe mliječne proizvode, orašaste plodove, cjelovite žitarice.
Najštetnija Hrana Koja Je Izvor Rafiniranog škroba
Ugljikohidrati se mogu podijeliti u tri glavne kategorije: šećer, vlakna i škrob. Skrob su najčešće korištena vrsta ugljikohidrata i važan izvor energije za mnoge ljude. Obično su izvori žitarice i korenike. Škrob je klasificiran kao složeni ugljikohidrat jer se sastoji od mnogih molekula šećera povezanih zajedno.
Najštetnija Hrana Za Vaše Dijete
Postoje namirnice koje loše utječu na zdravlje djece. Posebno su opasni ako ih vaše dijete redovno konzumira, jer se djetetovo tijelo tek treba razviti. Neke namirnice mogu negativno utjecati na djetetovu težinu, što dovodi do naglog povećanja težine.
Najštetnija Hrana Prije Spavanja
Mnogi ljudi vole jesti kad ustaju noću. Ova se navika stekla uglavnom u studentskim godinama, kada morate učiti kasno, a mozak mora jesti. U mladosti je metabolizam toliko dobar da ni noćni stolovi ne utječu na figuru. Međutim, s godinama se metabolizam usporava i hrana se lako nakuplja u obliku masti.
Najštetnija Zdrava Hrana
Svatko od nas ima najopćenitiju ideju o tome koja hrana šteti, uzrokuje bolest ili narušava naše raspoloženje i koja je to hrana koja nas može učiniti stogodišnjacima. Čak i najčešća hrana predstavlja zdravstveni rizik povezan sa raznim infekcijama.