2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Juliana Doncheva, bivša poslanica i sadašnja ljubiteljica zdrave prehrane, uspjela je zapaliti sve oko sebe u svom načinu života. Njen sin John - Dako, smršavio je 20 kg.
TV voditelj već nekoliko godina vodi apsolutno zdrav način života. Njezin najstariji sin Dako slijedio je njene savjete o zdravoj prehrani. Danas je smršavio dvadeset kilograma i ne namjerava se vratiti starim navikama. I sam se pohvalio svojim dostignućima na društvenim mrežama.
Ne samo Dako, već i Julijina punica već jede prema njenim pravilima. Žena je imala koristi od svog iskustva u prehrani, a rezultati nisu dugo čekali.
Yuliana Doncheva je objavila knjigu u kojoj je skupila svoje iskustvo i daje savjete o zdravoj prehrani. Prehrana mladića temelji se na njenim savjetima. Njen sin za doručak jede sušeno voće s jogurtom. Ljeti i u ostalim godišnjim dobima trebaju biti svježi. Kupine, maline, jagode i borovnice su obavezne. Druga vrsta doručka koji mu je dozvoljen su zobene pahuljice.
Julijana Dončeva daje sinu ključni savjet - da jede voće do 13 sati, a ne nakon toga. To će omogućiti tijelu da razgrađuje šećere. Do tada je već morao jesti obaveznu šaku goji bobica svaki dan. Sitno voće zaista čini čuda s tijelom i tijelom. Oni takođe regulišu težinu. Goji bobica sadrži sve potrebne supstance koje su izuzetno potrebne za organizam.
Dakova dijeta nastavlja se ukusnim dijetalnim ručkom, a zatim hranjivom večerom. Dva glavna obroka uključuju svježu salatu i nemasno meso, kao i ribu. Uvjet je jedan - meso ne treba pržiti, već kuhati na roštilju ili u pećnici.
Pirinač, krompir i pržena hrana općenito su apsolutno zabranjeni u prehrani. Mogu se jesti s vremena na vrijeme, ali u minimalnim količinama. Što se tiče rezultata - oni dolaze prije nego što se očekivalo.
Preporučuje se:
Rasgula - Jedinstveno Ukusan Indijski Desert
Indijski deserti su izuzetno specifični i recept za Rasgulu ne razlikuje se. Predstavlja mekane kuglice svježeg sira, koje su namočene ohlađenim šećernim sirupom / vidi galeriju /. Topi se u ustima i stvara nevjerovatno slatko iskustvo. Rasgulla desert dolazi iz Istočne Indije, ali to vas ne sprječava da ga pripremite kod kuće i uživate u kulinarskom putovanju u novim i neobičnim ukusima.
Jedinstveno! 10 Najskupljih Deserta Na Svijetu
Malo ljudi bi odustalo desert . Omiljeni je dio prehrane i u većini slučajeva ne zahtijeva velike svote novca. No, bilo da se radi o prikupljanju novca u dobre svrhe ili samo u reklamne svrhe, postoje ljudi koji su odlučili podići ljestvicu malo više.
Jedinstveno: Stvorili Su Ljekoviti Jogurt S Brokulom
Super koristan jogurt s brokulom uskoro će preplaviti tržišta. Svi ljubitelji zdrave i niskokalorične prehrane raduju se. Naučnici su stvorili super korisnu vrstu jogurta. Napravljen je na bazi brokule. Osim što je ukusno, ujedno je i ljekovito.
Jedinstveno! Pivo Pijemo Bez Pivskog Trbuha
Ljubitelji piva raduju se. Stvorili su novu vrstu piva koja neće dovesti do stvaranja pivskog trbuha. Britanski proizvođač zadao si je težak zadatak da izmisli pivo, što ne dovodi do nakupljanja masti u trbuhu i struku. Inovativni proizvod zove se Barbell Brew.
Japanska Metoda Mršavljenja Izgubila Je 28 Kg Od Pjevača Donnieja
Dobrin Vekilov - Doni , godinama je fasciniran Istokom. Njegov život, posebno posljednjih godina, bio je stalna potraga za sobom. Ispostavilo se da duhovne prakse pomažu pjevaču da poboljša i dušu i tijelo. Donnie je otkrio jedinstvenu japansku metodu mršavljenja koja čak ne mora ograničavati hranu.