2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Vrijeme za koje jelo sa nezdravom aromom utječe na tijelo je 30 minuta. Naučnici iz Australije otkrili su da se toliko minuta natrijum hlorid apsorbira u tijelu, utječe na arterije i kao rezultat ometa opskrbu ćelija kiseonikom. Sol ima najjači učinak na tijelo jedan sat nakon jedenja slanog jela, kažu istraživači.
Istraživanje je provedeno na bazi dvije sorte jela - u jednoj sol nije prelazila 0,3 grama, a u drugoj 4 grama.
Stručnjaci preporučuju da maksimalna količina soli za cijeli dan ne smije prelaziti 4 grama, što je jedna izravnana žlica. Djeca bi trebala konzumirati još manje - samo 2,5 do najviše 4 godine, ovisno o dobi.
Čak i ako obroke ne dodamo sol, velik dio unosa natrijevog klorida dolazimo iz kupljenih proizvoda - gotovih ili polugotovih.
Oko osamdeset posto soli ulazi u tijelo iz polugotove i gotove hrane, a dječje prvenstvo u pici je toliko popularno.
Mjerodavno istraživanje pokazuje da ljudi koji dodaju manje soli u prehranu rjeđe pate od srčanih bolesti i visokog krvnog pritiska s godinama. Nepoštivanje zdravstvenih preporuka povećava rizik od srčanog ili moždanog udara.
Zanimljivo je da sol koja se prodaje u trgovinama nije čisti natrijev klorid, kako mnogi ljudi misle. Magnezijum karbonat i vrlo male količine joda dodaju se u sol.
Jodirana sol eliminira opasnost od endemske guše. Ova bolest je posljedica nedostatka u tlima određenih geografskih područja elementa potrebnog za sintezu hormona tiroksina u štitnjači.
Preporučuje se:
Koliko Začinjeno Djeluje Na želudac
Začinjena hrana prisutna je u kuhinji mnogih zemalja. Najtipičniji su za Orijent i Aziju, ali također zauzimaju važno mjesto u našoj tablici. Vatreni ukus liječi razne bolesti, podmlađuje i sagorijeva kalorije. Jedan od ozbiljnih razloga popularnosti ljute paprike je činjenica da jača obrambene snage organizma protiv prehlade i infekcija.
Hrana Koja Djeluje Antivirusno
Jeste li znali da postoji preko 400 različitih virusa koji mogu izazvati infekcije, uključujući prehladu, gripu, hepatitis, mononukleozu i još mnogo toga? Tijekom sezone gripe, kao i u vezi s pojavom novog COVID-19, važno je razmotriti kako povećati obrambenu sposobnost tijela.
Poriluk Djeluje Antibakterijski
Poriluk je izuzetno koristan za naše zdravlje, ali često ostaje podcijenjena. Koliko god je ukusna, mnogi od nas ograničavaju njezinu upotrebu zbog svog specifičnog mirisa. Ljekovite prednosti poriluka ljudi su poznavali od davnina. Sadrži esencijalno ulje, proteine, ugljene hidrate, azotne supstance, celulozu, enzime i mnoge vitamine.
Hrana Koja Djeluje Poput Kafe
Nezdrave blagodati kafe postaju sve popularnije. Međutim, njegovi strastveni obožavatelji često se suočavaju sa svojom ovisnošću kada ga žele odbiti. Najbolji način da se odreknete navike je da je zamijenite zdravom zamjenom. Stoga je dobro upoznati se sa svim alternativama za odustajanje od kafe, odnosno - njenih zamjena.
Himalajska Ružičasta Sol - Sol života
Sol dolazi u mnogim vrstama iz različitih okruženja sa različitim bojama i svojstvima. Svaki dio Zemlje ima svoju vrstu soli. Svi naravno znamo da se bijela sol vadi iz mora: morska se voda sakuplja u močvarama i isparava, stvarajući tako morsku sol, koja se kasnije pere i pročišćava u rafineriji.
