2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Poriluk je izuzetno koristan za naše zdravlje, ali često ostaje podcijenjena. Koliko god je ukusna, mnogi od nas ograničavaju njezinu upotrebu zbog svog specifičnog mirisa.
Ljekovite prednosti poriluka ljudi su poznavali od davnina. Sadrži esencijalno ulje, proteine, ugljene hidrate, azotne supstance, celulozu, enzime i mnoge vitamine.
Najcjenjeniji je visok sadržaj kalijuma i vrlo nizak sadržaj natrijuma (soli). Sadrži mineralne soli kalcijuma, fosfora i gvožđa, 18 aminokiselina, među kojima je jedna od najvažnijih za ljude - cistin.
Najčešći medicinska upotreba poriluka je za prehladu. U narodnoj medicini se koristi i kao diuretik. Stimulira bubrege i pomaže tijelu da izlučuje vodu.
Poriluk ima samo 23 kalorije na 100 g, a nema masti. Stoga je dobra hrana za pretilost, edeme, giht, bubrežne kamence i još mnogo toga.
Deluje laksativno stimulišući crevnu peristaltiku. Nizak nivo šećera i visok sadržaj proteina i vitamina čine je pogodnom hranom za dijabetičare.
Poriluk je dobar antiseptik i antibakterijsko sredstvo. Koristi se za crijevne infekcije i viruse. Kod prehlade preporučuje se uzimanje najmanje tri puta dnevno sirovog poriluka.
Folna kiselina je izuzetno važna za trudnice. A u poriluku se nalazi u velikim dozama. Takođe se preporučuje kod ateroskleroze.
Unos poriluka pomaže probavi, dobro djeluje na srce i ima pročišćavajući efekat na tijelu. Djeluje pročišćujuće i dezinficirajući, diuretik, uklanja toksine, obnavlja kožu i potiče vitalnost.
Uživati sve prednosti poriluka, možete ga jesti i sirovog i kuvanog. Bijeli dio je najukusniji, a zeleno lišće najčešće se koristi u juhama i varivima.
Ima mekši i slađi ukus od luka i obično se koristi u salatama. Često se dodaje jelima od mesa, jer luk može zamijeniti u gotovo svim receptima porilukom.
Preporučuje se:
Kako Zamrznuti Poriluk
Hladno je, a mi želimo jesti sve i što rjeđe izlaziti. Obaveze nam naravno ne dopuštaju da se toliko opustimo, ali proteklih praznika imali smo zadovoljstvo pravilno se odmoriti. I premda rad i druge dužnosti drže savjest budnom, možemo barem na neki način pokušati biti racionalniji (a da ne govorimo o lijenosti).
Koliko Začinjeno Djeluje Na želudac
Začinjena hrana prisutna je u kuhinji mnogih zemalja. Najtipičniji su za Orijent i Aziju, ali također zauzimaju važno mjesto u našoj tablici. Vatreni ukus liječi razne bolesti, podmlađuje i sagorijeva kalorije. Jedan od ozbiljnih razloga popularnosti ljute paprike je činjenica da jača obrambene snage organizma protiv prehlade i infekcija.
Zašto Je Poriluk Pravi Poklon Prirode
Poriluk je povrće s vrlo blagotvornim djelovanjem na naše tijelo. Sadrži proteine, azotne supstance, ugljene hidrate, enzime, gotovo sve vitamine B skupine. Međutim, njegova najcjenjenija kvaliteta je sadržaj kalijuma i istovremeno izuzetno nizak sadržaj natrijuma.
Antibakterijski Gel Za Ruke Kod Kuće
Higijena ruku i generalno je vrlo važno u svako doba, ne samo za vrijeme epidemije. Ruke treba redovito prati sapunom, ne propuštajući područja između prstiju, zapešća i ispod noktiju. Moraju se oprati nakon povratka kući i nakon korištenja toaleta.
Poriluk - Vrlo Korisno Povrće
Domaćini se često pitaju šta skuhati za večeru. Najčešće se konzumiraju povrće, piletina, riba, polpete i žitarice. Karfiol, poriluk, špinat i kupus najčešće se kuvaju - prženi ili tepsije, i vrlo su korisni. Poriluk je vrlo koristan dar prirode.
