2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Uzimanje naših omiljenih alkoholnih pića pruža nam veliko zadovoljstvo. Ali ako pretjeramo sa šalicom, često se žalimo na glavobolju, mučninu i opći umor. Međutim, postoje neke namirnice koje bi nas mogle spasiti mamurluka i srodnih tegoba, sve dok ih uzimamo prije sljedećeg opijanja.
Kiseli krastavci
Iskusni pijanci dobro znaju da kiseli krastavci mogu odagnati mamurluk. Mogu se jesti i prije uzimanja alkohola. Alkohol dehidrira tijelo i uklanja elektrolite iz njega. Zauzvrat, ukiseljena hrana pomaže vratiti ravnotežu.
Pire krompir
Znajući da vas očekuje vrtoglava noć, nije loše unaprijed poduzeti mjere protiv djelovanja alkohola. Kada pijete alkohol, nivo šećera u krvi raste. Ako jedete pire od batata, uravnotežit ćete nivo.
Piletina na žaru
Da li volite pečenu piletinu? Ne zaboravite da ga uvrstite u večernji meni kad ćete se napiti. Pečena piletina izvor je relativno malo masti i ugljenih hidrata. Tako postaje idealna hrana koja prethodi alkoholnim pićima. Uz to, piletina će vas napuniti energijom nekoliko sati.
Šparoge
Studije su pokazale da šparoge sadrže aminokiseline koje štite ćelije jetre od utjecaja alkohola.
Bademi
Bademi idu ruku pod ruku s alkoholnim pićima. Prema naučnicima, međutim, nije loše jesti prije nego što posegnete za šalicom. Prema riječima stručnjaka, oni smanjuju nelagodu koju možemo imati nakon pijenja alkohola.
Humus
Humus je među omiljenim jelima ljubitelja zdrave prehrane. Izvrstan je izvor vitamina B. Alkohol negativno djeluje na ovu skupinu vitamina, pa se ljudi nakon ozbiljnijeg pijenja osjećaju umorno i pospano. Jedenje humusa vraća ravnotežu u tijelu i štiti od nelagode.
Sok od povrća
A večeras vas očekuje divlja zabava? Tada ne zaboravite pripremiti svježi sok od špinata, krastavaca, celera, peršuna. Po želji možete dodati bilo koje drugo zelje. Sve ovo tečno bogatstvo zaštitit će vas od nadolazeće dehidracije (uzrokovane alkoholom) i obnovit će značajne elektrolite.
Mlijeko
Prema stručnjacima, mlijeko je također jedan od proizvoda koji sprečava mamurluk. Iskustvo je pokazalo da unos mlijeka pomaže u stvaranju zaštitnog sloja u želucu, što usporava apsorpciju alkohola.
Jaja
Jaja sadrže cistein - aminokiselinu koja pomaže razgradnji nekih toksina u alkoholu. Uz to, pružit će vam energiju da ne padnete nakon prve šalice.
Preporučuje se:
Zabranjena Hrana Prije Spavanja
Ako imate slabost da puno jedete za večerom, a prije spavanja pojedite nešto drugo, trebali biste znati da je to prilično štetno. Dok je tijelo mlado, može se nositi s obilnim unosom hranjivih sastojaka navečer, ali s godinama će početi puno toga pokazivati.
Hrana Koja Pomaže Prije Ispita
Ako ćete polagati ispit, morate razmisliti o tome što jedete i postoje li na vašem meniju proizvodi koji stimuliraju mozak. Vaša hrana može utjecati na vaš nastup na ispitu. Postoje proizvodi koji pomažu u boljoj koncentraciji, poboljšavaju san i smanjuju tjeskobu.
Najprikladnija Predjela Za Crno Vino
Uz dobro vino ide dobro predjelo. Bugari su ovu narodnu mudrost vekovima primetili. Crveno vino je jedno od omiljenih pića naših ljudi, a tehnika njegove proizvodnje usavršena je u našim krajevima od praskozorja. Da bi se crno vino moglo uživati u potpunosti, prirodno je pripremiti nepca odgovarajućom hranom, a istovremeno njegov okus i aroma ne bi trebali otupiti okus pića.
Najprikladnija Pića U Ljetnim Vrućinama
Tokom ljetne sezone dehidracija i žeđ su česti. Pijemo puno tečnosti, ali žeđ nam nije uvijek utažena. Često pribjegavamo gaziranim i aromatiziranim anti-pićima. Osim što sadrže visokokalorične i nejasne gazirane gazirane proizvode, štetne su za vaše zube i probavni sistem.
Najprikladnija Hrana Prije Treninga
Nema sumnje da je trening izuzetno važan za održavanje tonusa i zdravlje. Međutim, ako želimo imati vidljiv učinak, prehrana je također vrlo važna. To se posebno odnosi na hranu koju jedemo pre treninga. Ali šta zapravo trebate jesti prije odlaska u teretanu ili prije večernjeg trčanja?
