2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Uoči praznika, sve više dama pada u paniku, što nije nužno povezano s pripremom svečanog stola. Zapravo, dame i još neka uzaludna gospoda brinu se zbog svoje figure postignute s toliko boli, znoja u teretani i neimaštine tokom godine.
Zaista je vrlo teško ne predati se iskušenjima i ne pojesti ukusnu baklavu s turskom užicima, nemasne sarme ili tradicionalnu punjenu puretinu za Božić.
Međutim, postoji nekoliko psiholoških trikova koji vam mogu pomoći u ograničavanju prehrane, a da se ne zamarate glađu i uskraćenošću. Pogledajte našu galeriju iznad i oprostite se od napuhnutog želuca i osjećaja težine nakon obilnog obroka.
Na gore navedene psihološke trikove, dodati ćemo još nekoliko savjeta koji će pretjerano prejedanje tijekom praznika učiniti ideju nemogućom.
Možete smanjiti apetit i količinu hrane koju jedete ako jedete iz uskih i visokih čaša, kao i ako svaki zalogaj žvaćete polako i kontinuirano.
Vrijedno je razmisliti i staviti ogledalo u svoju kuhinju. Dakle, svaki put kad odete do frižidera, u ogledalu ćete morati vidjeti svoju figuru sa svim nesavršenostima.
Preporučuje se:
Izbjegavajte Prejedanje Ovim Jednostavnim Trikovima
Praznici su u punom jeku. Svi znamo šta to znači - pretrpani stolovi, ugodni mirisi i puno, puno hrane. Opuštanje praznicima logično dovodi do debljanja. Srećom, postoji spas - sedam trikova koji će vas spasiti od prejedanja. Nije loše jesti svoju omiljenu hranu, sve dok je sve umjereno.
Kako Pobijediti Prejedanje
Često se prejedemo, a da to ne primijetimo. Jedemo mehanički, u pokretu ili iz dosade. Kada se zaustaviti i kako se odviknuti od upotrebe proizvoda štetnih za dobru figuru? Da biste smanjili apetit i ne izgubili kontrolu nad sobom, pomažu vam različiti suplementi koji usporavaju stvaranje masti, smanjuju nivo holesterola i poboljšavaju energetsku ravnotežu.
Kako Spriječiti Veliko Božićno Prejedanje
Božić se bliži i to isparava sva ograničenja koja su povezana sa ograničenjem hrane. Kad dođu ovi praznici, ljudi počinju jesti ogromnu količinu hrane, kao da prije toga nisu jeli. Vjerojatno su razlozi u tome što su na stolu izvrsne delicije, a domaćica je pokušala učiniti nešto zanimljivo i drugačije za praznik, kao i činjenica da se okupljamo s porodicama.
Koliko Uskršnjih Kolača I Jaja Trebamo Pojesti Praznicima Kako Ne Bismo Naštetili Sebi?
Bliži se Uskrs a sve naše uzbuđenje je oko izrade domaćih uskršnjih kolača, ako, naravno, znate kako ih praviti. Ako ne - maloprodajna mreža nudi veliku paletu uskršnjih kolača s džemom, pa ih možemo iskoristiti. Osim uskršnjih kolača, ovaj praznik povezan je i sa farbanjem jaja.
Pročitajte Ove Savjete Kako Biste Izbjegli Prejedanje Praznicima
Prenatrpani obroci na Božić i Novu godinu predisponiraju čak i ljude koji se strogo pridržavaju prehrane da jedu više. Međutim, što trebamo učiniti kako bismo izbjegli prejedanje, savjetuje fitnes stručnjak Lazar Radkov ispred Nove TV. Na praznike pokušajte redovno jesti salate.