2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Božić se bliži i to isparava sva ograničenja koja su povezana sa ograničenjem hrane. Kad dođu ovi praznici, ljudi počinju jesti ogromnu količinu hrane, kao da prije toga nisu jeli.
Vjerojatno su razlozi u tome što su na stolu izvrsne delicije, a domaćica je pokušala učiniti nešto zanimljivo i drugačije za praznik, kao i činjenica da se okupljamo s porodicama. To nas nesumnjivo predisponira da naglasimo hranu oko Božića.
U isto vrijeme, umirujući nam lajtmotiv "Ja sam na dijeti nakon 1. januara" ili "Jednom je Božić, pa šta", neprestano nam prolazi kroz glavu. Ako vam je također teško spriječiti prejedanje, evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da izbjegnete prejedanje:
Možda je najvažnije ne gladovati - bez obzira u kojoj ste situaciji, kod kuće ili izvan nje. Da biste izbjegli neugodne situacije i ogladnili kad idete na zabavu ili u goste, pojedite nešto unaprijed kod kuće. Ako predugo ostavite stomak praznim, vjerojatno ćete jesti više nego što vam treba kad sjednete za stol.
Ne dopustite domaćici da vam napuni tanjur - ako ste kod kuće, lako je, ali kad ste gost stvari su složenije. U slučaju da se domaćica ne povinuje vašim željama, nemojte se osjećati obaveznom da jedete sve što vam je servirano.
Također ne morate probati sve što je na stolu - najbolje je jesti hranu koju volite i najviše volite. Na ovaj način ćete izbjeći nepotrebno gaženje.
Ne slušajte stalno navođenje domaćina da jede - ova navika da vam se kaže "Hajde, ništa ne jedeš" ili "Jedi, jedi, praznici su", ne bi ti trebala smetati.
Izbjegavajte ogromne količine alkohola praznicima - hrana je samo jedna strana stvari. Na Božić se uvijek natoči puno vina i rakije, a ako želite izbjeći prekomjernu težinu praznicima, najbolje je izbjegavati alkohol. Zapamtite da alkohol izaziva apetit. Dobro je ograničiti gazirana slatka pića.
Ne jedite ništa samo zato što će to, ako niko ne pojede, biti bačeno. U slučaju da ste domaćin i niste uspjeli izračunati porcije, hranu možete staviti u kutije i staviti u zamrzivač. Tako ćete imati gotov obrok u danima nakon praznika, kada nemate vremena za kuhanje.
Ne stojte stalno za stolom - očito je da su ovi praznici u našoj zemlji povezani gotovo samo s jelom i pićem. Pokušajte pronaći drugu aktivnost - prošećite ili se igrajte s djecom i njihovim novim igračkama.
Preporučuje se:
Kako Spriječiti Dehidraciju?
Jedno od najopasnijih stanja za tijelo je dehidratacija - proces u kojem tijelo pati od smanjenja količine vode u sebi. Stanje može biti prilično blago i na prvi pogled neupadljivo ili izuzetno teško, pa čak i opasno po život. Kako postupati u razni oblici dehidracije i šta učiniti da se obnovi gubitak vode?
Božićno Kulinarsko Takmičenje Osvojilo Je Veliko Tarnovo
Ukusan događaj oživeo je stari glavni grad Bugarske Veliko Tarnovo. Božićnim kulinarskim takmičenjem i predstavom, Općina je iznenadila svoje stanovnike. Događaj koji se održao u parku Marno Pole bio je dio božićnog programa Općine. Gosti kulinarskog događaja lično su se upoznali sa čudima koja su stvorili virtuozi u kuhinji, kuhar Valeri Nešov i kulinarski bloger Darin Stojkov.
Kako Spriječiti Proklizavanje Ulja
Ovog puta pozabavit ćemo se vrlo važnim problemom s kojim ste se sigurno svi susreli - užeglost ulja . Naučit ćemo o načinima kvarenje ulja , pogledaćemo kako možemo usporiti oksidacija masti i kako prepoznati promjene u kvaliteti ulja. Užeglost ulja za jelo (užeglost) je rezultat kemijskog procesa u kojem se javlja reakcija između masne kiseline i slobodnih radikala, obično singlet kisika.
Nedostatak Proteina! Kako To Prepoznati I Spriječiti
Prema nekima, protein je vrlo težak proizvod i zato je važno ograničiti njegov unos. Ali je li to tako i u čemu je istina? proteini ? Dakle, one su neophodne komponente i glavni su građevinski materijal tijela. Često mislimo da su umor ili drugi zdravstveni problemi povezani s beriberijem ili lošim vremenskim prilikama, a zapravo izvor svih problema mogu biti nedostatak proteina .
Kako Spriječiti Moždani Udar
Jedan od uzroka visoke smrtnosti su vaskularne bolesti, a jedan od najopasnijih je moždani udar. Nažalost, to sve više pogađa mlade ljude. Moždani udar nema nikakve veze sa sudbinom ili lošom srećom, čak i kada osoba ima nasljednu predispoziciju.
