2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Gojaznost uzrokovana sjedilačkim načinom života postaje globalni problem, upozorili su stručnjaci Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), a prenosi Reuters. Gotovo dvije treće osobe u Sjedinjenim Državama starije od 20 godina imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili pretilost.
Populacija s prekomjernom težinom dramatično se povećala tokom posljednjih 20 godina. 2007. gojaznost je predstavljala problem za manje od 20% populacije samo u Koloradu, a u čak 30 država više od 25% bilo je gojazno. Broj morbidno pretilih Amerikanaca takođe brzo raste - oni sada broje više od 9 miliona.
Mnoge bolesti srca, dijabetes tipa 2, neke vrste karcinoma, povišeni krvni pritisak povezani su s prekomjernom težinom. Prekomjerna težina povećava rizik od srčanog udara, ginekoloških problema i neplodnosti.
Gojaznost svake godine košta živote više od 100.000 ljudi u Sjedinjenim Državama, a trošak problema doseže 117 milijardi dolara godišnje.
Prema SZO, oko 1,6 milijardi odraslih ima prekomjernu težinu širom svijeta. Nekad smatrana problemom samo u zemljama s visokim dohotkom, prekomjerna težina proširila se na siromašnije zemlje posljednjih godina. Najmanje 20 miliona djece mlađe od 5 godina u svijetu ima prekomjernu težinu.
Preporučuje se:
Najštetnije Masno Meso
Svi, posebno sportisti i dijeti, znaju tu konzumaciju masno meso je štetno. Međutim, postavlja se pitanje zašto je to tako koje se meso smatra masnim i koju bismo trebali preferirati od drugih. Evo nekoliko ideja o tome koje meso uključiti u svoj meni:
Liječimo Li Dijabetes Tako što Postajemo Vegetarijanci?
Neki ljudi koji su prešli na vegetarijansku prehranu uvjereni su da im je to pomoglo da izliječe dijabetes. Je li to stvarno slučaj ili je u pitanju još nešto? Dijeta je vrlo važan čimbenik kada je dijabetes u pitanju, ali mi uglavnom govorimo o snižavanju nivoa šećera u krvi i tražimo promjene u našim prehrambenim navikama koje kontroliraju unos šećera.
Skuhajte Masno I Prelijte Bozom Protiv Lijenih Crijeva
Ako se želite oprostiti od lijenih crijeva, slijedite ove savjete i promijenite način prehrane. Neki od njih će vam se činiti čudnima. - U slučaju lijenih crijeva treba uključiti hranu bogatu celulozom i vlaknima (povrće i voće sa grubom celulozom, orašasti plodovi, integralni hljeb itd.
Kako Zamijeniti Masno Meso U Našoj Prehrani?
Redovna potrošnja previše masno meso u prehrani dovodi do gojaznosti, a prekomjerna težina je među glavnim bolestima koje uzrokuju ozbiljne zdravstvene posljedice, uključujući smrt. Kako u prehrani zamijeniti prekomjerno masne štetne mesne proizvode?
Kako Da Znamo Da Li Smo Gojazni?
Tjelesna masnoća obavlja funkcije rezervoara energije, toplotne izolacije, zaštite od udaraca u ljudsko tijelo. Generalno, žene imaju više tjelesne masti nego muškarci. Gojaznost se javlja kada unos kalorija premaši količinu energije koju osoba sagori.
