2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Naučnici su dokazali novu korist za ljudsko zdravlje, a posebno dugovječnost. Ispostavilo se da nekoliko pločica tamne čokolade dnevno s najmanje 70% sadržaja kakaa može biti izuzetno korisno za ljude. Naučnici se sjećaju da mala količina tamne čokolade sadrži više antioksidansa od šljive ili pregršt prokulica.
Studija na skoro 8.000 ljudi otkrila je da su oni koji su jeli čokoladu živjeli gotovo godinu dana duže od onih koje kakaov proizvod nije iskušavao. Nažalost, ovaj efekat se uglavnom primjećuje kod muškaraca. Još nije jasno zašto, ali neka svojstva čokolade djelotvornija su kod muškaraca nego kod žena.
Ista studija dokazuje blagodati nekoliko pločica tamne čokolade na srcu. Flavanoli, koji su antioksidanti i bogati čokoladom s velikom količinom kakaa, pomažu u sprečavanju procesa koji mogu doprinijeti kardiovaskularnim bolestima.
Istraživači ističu da jedenje malih količina čokolade ima iste antikoagulantne efekte kao i aspirin. Tamna čokolada jedan je od najbogatijih izvora magnezijuma. Ovaj mineral je neophodan za zdravlje mozga.
Američko istraživanje navodi da čokolada sadrži antioksidans epikatehin. Može spriječiti nakupljanje amiloidnih plakova, koji su glavni krivci za nastanak Alzheimerove bolesti i nekih drugih bolesti mozga.
Ostale koristi za ljudski mozak koje dolaze od iskušenja kakaa povezane su s "podržavanjem" pamćenja. Čokolada poboljšava koncentraciju, vrijeme reakcije i rješavanje problema povećavajući protok krvi u mozgu.
Prirodni antioksidanti u čokoladi, poznati kao fenoli, pojačavaju imunološki sistem. To je prema japanskom istraživanju objavljenom u British Journal of Cancer. Još jedno američko istraživanje potvrđuje da konzumiranje 40 grama tamne čokolade tokom dvije sedmice smanjuje hormone stresa kod pacijenata s umjerenom do velikom anksioznošću.
Preporučuje se:
Sumac Nas Liječi I čini Lijepima
Sumac ili Tetra nalaze se na vapnenačkim tlima širom zemlje. To je grm s tamnozelenim lišćem i crvenkastom korom. Uvijek nosi specifičnu aromu. Korisni dio sumaca su njegovi listovi koji se u jesen pocrvene kad cvjetaju. Ubrani su neposredno pre ovog trenutka.
Stres Nas čini Gladnima
Za mnoge od nas stres je svakodnevna pojava. Nažalost, prema naučnicima, to dovodi do gojaznosti i ne možemo reći svom tijelu da se ne stresuje, jer svakodnevno dolazimo u stresne situacije. Čak i ako svakodnevno jedete zdravu hranu, a sat vremena provedete u teretani, hronični stres može spriječiti vaše tijelo da smršavi.
Nezdrava Hrana čini Nas Depresivnima
Pretjerana konzumacija vafla, čipsa i druge nezdrave hrane može izazvati depresiju i depresiju. Do ovog zaključka došli su naučnici iz Španije, nakon provođenja opsežne studije. Prema stručnjacima, zasićene i transmasti sadržane u hrani koja nije dobra za organizam povećale su rizik od depresije za gotovo 50%.
Sok Od Krumpira čisti Tijelo I čini Nas Lijepima
Krumpir se koristi u pripremi raznih jela. I jeste li pokušali koristiti sok od njih? Sok od krompira ima izuzetne blagodati posebno za kožu. Sok od krumpira sadrži vitamine A, B, C, fosfor, gvožđe, kalijum, vlakna i proteine. Ako se pomiješa s drugim sokovima, poput voća, limunovog soka ili meda, koristi se udvostručuju.
Bilje Koje Nas čini Lijepima
Bilje visoko su cijenjeni u kozmetici. Oni su glavni izvori za industriju parfema i kozmetike. Kozmetika se koristi za čišćenje kože, općenito i za toniranje te za odgađanje pojave bora. Ljekovita kozmetika koristi sve biljke od kojih možete imati koristi.
