2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Gusta krv znači da joj je povećana viskoznost. Mnogi faktori utječu na viskoznost. To su vaskularne ozljede, oštećena funkcija jetre. Razrjeđivanje krvi, tj. smanjenje zgrušavanja krvi može se postići promjenom prehrane. Najvažniji faktor u terapija za razrjeđivanje krvi je prehrana. Telo treba da unosi više tečnosti, manje masti i manje proteina;
Ako znate da imate povećani rizik od tromboze, vjerojatno to znate piti antikoagulanse ili lijekovi za razrjeđivanje krvi. S obzirom na širok spektar srčanih bolesti, ovo su neke od najčešće korištenih tableta na svijetu.
A ako zamislite da je droga ili hrana za razrjeđivanje krvi bukvalno ga razrjeđujući, to nije istina - takvi fondovi jednostavno smanjuju sposobnost krvi da stvara krvne ugruške.
Ispod smo naveli hranu koju morate jesti u ovom stanju. Sa svom pameću pristupite svom zelenom lisnatom povrću - brokuli, špinatu, kupusu, grašku i krastavcima, jer njihov povećani sadržaj vitamina K donekle ometa efikasnost antikoagulansa.
Sljedeće namirnice vaši su prijatelji kada trebate razmisliti ishrana za razrjeđivanje krvi.
- Paradajz sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka u kardiovaskularnom sistemu. Pokazalo se da paradajz (poput aspirina) pomažu u razrjeđivanju krvi i štoviše (za razliku od aspirina) nemaju nuspojave.
- Šampinjoni razrjeđuju krv, niži nivo holesterola.
- Borovnice, viburnum, čičak također pomažu u razrjeđivanju krvi. Češnjak ima sposobnost razrjeđivanja krvi. Artičoka pomaže u snižavanju viskoznosti krvi i holesterola.
Maslinovo ulje takođe dobro razrjeđuje krv. Ako ste alergični na bilo koju hranu, koristite redovni aspirin - provjereni lijek. Možete početi od 1/4 ujutro.
- Limun je nevjerovatno i pristupačno voće koje se može koristiti i za hranu i za kozmetiku. Sva hrana koja sadrži vitamin C (limun, naranča, paradajz, kiseli krastavci, slatka paprika, šipk) vaši su prijatelji kada pričamo o ishrana za razrjeđivanje krvi. Grejp takođe dobro razrjeđuje krv.
- Svo voće i povrće crvene boje po prirodi je korisno za stvaranje krvi, a ne obojeno.
- Za razrjeđivanje krvi korisno je uzimati 1 kašiku lanenog ulja dnevno. Smanjuje holesterol i razrjeđuje krv. U ovom slučaju, bilo bi korisno zapamtiti da je važno smanjiti unos hrane bogate vitaminom K, kao što je gore spomenuto.
- Pijte puno soka od brusnice, jedite sjeme, repu, kakao, riblje ulje. Konzumacija belog luka može rastvoriti krvne ugruške na pola.
- Korisni antioksidanti (paradajz, viburnum, borovnice, zeleni čaj) vezuju slobodne radikale koji povećavaju viskoznost krvi.
- Hrana bogata esencijalnim masnim kiselinama (Omega-3) razrijediti krv. To su uglavnom riba (posebno riblje ulje) i povrće;
- Krv je dobro razrijeđena malinama a posebno čaj od džema od maline za razrjeđivanje krvi izvrsno djeluje;
- Najbolja metoda je jabučni ocat. Nanesite 1 tbsp. na 200 ml vode jednom dnevno. Rezultat će biti dostupan u roku od 7 dana;
- Kod tromboflebitisa korisno je jesti đumbir, dinje, ananas, lubenice, luk, cimet. Ograničite upotrebu soje, šipka, graha, banana;
- Da se razblaži krv, trebali biste u prehranu uključiti više soka od rajčice i soka od brusnice. Upotreba limuna i maslina vrlo dobro pomaže;
- Riblje ulje može pomoći. Nismo ga uzalud svi dobili u djetinjstvu. Povećava mentalnu sposobnost, uklanja holesterol iz tijela;
- Nar i sok od nara jedan su od najpovoljnijih, ali efikasnih načine za razrjeđivanje krvi. Crna bazga, ekstrakt divljeg kestena takođe.
Preporučuje se:
Hrana Koja Pomaže U Borbi Protiv Upala
Opskrbite se ovim protuupalna hrana za obnavljanje i jačanje vašeg tijela. Upala može uzrokovati kaos u tijelu, zahvaćajući sve organe - od kože do srca. Da biste zaustavili razvoj upalnih procesa, konzumirajte više svježe hrane u nastavku.
Hrana Koja Pomaže Zgrušavanju Krvi
Zgrušavanje krvi, koje se nazivaju i koagulacijom, važan je proces za ljudsko tijelo koji u određenim situacijama štiti naše tijelo od gubitka krvi. Krv se treba zgrušati određeno vrijeme - 8-10 minuta, a svako odstupanje od ovih indikacija smatra se patološkim.
Koja Hrana Podiže šećer U Krvi?
Mnogi ljudi povezuju koncept šećer u krvi sa bolestima poput pretilosti i dijabetesa. Zapravo, šećer u krvi je uobičajeni naziv i medicinski pojam koji odražava koncentraciju glukoze koja cirkulira u krvotoku, a vrijednost odražava dostupnu neprobavljenu slobodnu energiju za tijelo.
Hrana Koja Uzrokuje Skok šećera U Krvi
Visok šećer u krvi mogao bi pokrenuti ozbiljne probleme kao što su prekomjerna težina, srčani problemi i dijabetes. Ovo drugo je jedan od najčešćih uzroka koji može dovesti do smrtnog ishoda. Zbog toga treba nadzirati i kontrolirati nivo šećera.
Koja Hrana Može Smanjiti šećer U Krvi?
Dijeta je važan element metoda kontrole šećera u krvi. Posebno su važni kod dijabetesa tipa 2, koji je neizlječiv i često dovodi do ozbiljnih komplikacija. Studije pokazuju da postoji mnogo namirnica koje dobro utječu na glukozu u krvi. Evo nekih korisna hrana pogodna za snižavanje šećera u krvi :