2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Zgrušavanje krvi, koje se nazivaju i koagulacijom, važan je proces za ljudsko tijelo koji u određenim situacijama štiti naše tijelo od gubitka krvi. Krv se treba zgrušati određeno vrijeme - 8-10 minuta, a svako odstupanje od ovih indikacija smatra se patološkim. U nekim se bolestima zgrušavanje krvi događa mnogo sporije od uobičajenog. Takva je bolest hemofilija kod muškaraca.
Utvrđeno je da su neke tvari izuzetno važne u procesu zgrušavanja krvi, a glavnu ulogu ima vitamin K. Stoga u njegovom nedostatku u prehrani koagulacija može biti otežana.
Evo hrane koju mogu dobiti važno za zgrušavanje krvi vitamini K1 i K2, kao i druge supstance potrebne za zgušnjavanje krvi. Pogledajte u narednim redovima hrana koja pospješuje zgrušavanje krvi:
Šipak
Oni su vrlo važni za podržavanje procesa zgrušavanja krvi, ali ga trebaju izbjegavati ljudi s ubrzanom koagulacijom. Šipak pomaže zgrušavanju uglavnom zbog sastojka rugozina E koji se u njima nalazi.
Heljda
Ovo je najefikasnija žitarica proizvod koji povećava zgrušavanje krvi. Naziva se i heljda i može se jesti kao kaša, zaslađena, sa sirom, u slanoj verziji sa maslinovim uljem i solju, aromatizirana žutim sirom i kao dodatak drugim jelima.
Trivia
Poznati su i kao iznutrice. Tu spadaju pluća, jetra, srce, trbuh, bubrezi, mozak. Oni su izvori tzv svarljivi proteini.
Zeleno povrće
Navest ćemo brokulu, kupus (uključujući kiseli kupus), prokulicu, zeleno lisnato povrće - sve zelene salate, špinat, pristanište, svježi luk. Nedavno otkriveni purslane takođe je dobar izbor za dodavanje u porciju. Odličan su izvor vitamina K.
Grah
Redovno jesti i zreli i boraniji poboljšava proces zgrušavanja krvi. Mahunarke se generalno preporučuju ako imate usporenu koagulaciju. Takođe možete dodati soju u svoj meni.
Karfiol
Ovo ukusno hrskavo povrće sadrži i veliku količinu vitamina K. Korisno je jesti i u salatama, blago blanširanim i konzerviranim - u tipičnim zimskim kiselim krastavcima. Kuvana, supa, paprikaš ili panirani - takođe se mogu dodati u meni.
Stolisnik
Biljka stolisnik dobro je poznata u biljnoj medicini zbog svojstava zgrušavanja i pročišćavanja krvi. Može se uzimati u obliku dekocije ili običnog čaja. Međutim, unos treba biti pod kontrolom, jer je predoziranje opasno.
U međuvremenu, treba imati na umu da je vitamin K topiv u mastima i kako bi ga tijelo dobro apsorbiralo, ta hrana mora biti kombinirana s dovoljno masti. Ako ne želite jesti previše životinjske masti, možete se usredotočiti na biljno - maslinovo ulje, sezamovo ulje, kokosovo ulje i još mnogo toga.
Preporučuje se:
Hrana Koja Pomaže U Borbi Protiv Upala
Opskrbite se ovim protuupalna hrana za obnavljanje i jačanje vašeg tijela. Upala može uzrokovati kaos u tijelu, zahvaćajući sve organe - od kože do srca. Da biste zaustavili razvoj upalnih procesa, konzumirajte više svježe hrane u nastavku.
Koja Hrana Podiže šećer U Krvi?
Mnogi ljudi povezuju koncept šećer u krvi sa bolestima poput pretilosti i dijabetesa. Zapravo, šećer u krvi je uobičajeni naziv i medicinski pojam koji odražava koncentraciju glukoze koja cirkulira u krvotoku, a vrijednost odražava dostupnu neprobavljenu slobodnu energiju za tijelo.
Hrana Koja Uzrokuje Skok šećera U Krvi
Visok šećer u krvi mogao bi pokrenuti ozbiljne probleme kao što su prekomjerna težina, srčani problemi i dijabetes. Ovo drugo je jedan od najčešćih uzroka koji može dovesti do smrtnog ishoda. Zbog toga treba nadzirati i kontrolirati nivo šećera.
Koja Hrana Može Smanjiti šećer U Krvi?
Dijeta je važan element metoda kontrole šećera u krvi. Posebno su važni kod dijabetesa tipa 2, koji je neizlječiv i često dovodi do ozbiljnih komplikacija. Studije pokazuju da postoji mnogo namirnica koje dobro utječu na glukozu u krvi. Evo nekih korisna hrana pogodna za snižavanje šećera u krvi :
Hrana Koja Pomaže U Razrjeđivanju Krvi
Gusta krv znači da joj je povećana viskoznost. Mnogi faktori utječu na viskoznost. To su vaskularne ozljede, oštećena funkcija jetre. Razrjeđivanje krvi, tj. smanjenje zgrušavanja krvi može se postići promjenom prehrane. Najvažniji faktor u terapija za razrjeđivanje krvi je prehrana.
