2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Svi su čuli za korisna svojstva kravljeg mlijeka, bilo svježe ili kiselo. Međutim, nedavno je na tržištu dostupna relativno velika raznolikost biljnih mlijeka, o kojima smo malo čuli.
Pripremaju se od zrna raznih biljaka, koje se dugo namoče u vodi, procijede, tečnost koja se od njih procijedi i još jednom prokuha. Tako dobiveno mlijeko ima hranjive osobine žitarica od kojih je napravljeno, au mnogim slučajevima je vrlo korisno. Evo šta je još važno znati biljno mlijeko:
- Najpoznatije vrste biljnog mlijeka su one od soje, smeđe pirinča i zobi, ali biljno mlijeko lako možete napraviti od badema, kikirikija itd.;
- Sojino mlijeko preporučuju konzumaciji ljudima koji pate od visokog kolesterola i ženama u menopauzi. Pored toga, svi proizvodi od soje korisni su za prevenciju kardiovaskularnih bolesti;
- Ljudi koji imaju intoleranciju na kravlje mlijeko, kao i oni koji pate od bubrežnih bolesti, trebali bi preći na biljno mlijeko, a onima koji pate od bubrežnih bolesti ne preporučuju se ni sojini napici jer sadrže proteine i proteine. Pirinčano mlijeko je pogodno u njihovom slučaju, jer uvelike olakšava rad bubrega;
- kedrovo mlijeko, koje se priprema od kedrovih orašastih plodova, uspješno neutralizira kiseline, a riža se bori protiv čišćenja organizma od toksina;
- Da biste bili sigurni da zaista konzumirate biljno mlijeko, a ne neku drugu hemijsku tečnost, dobro ga je pripremiti sami. Sve što trebate je nabaviti željena zrna (pobrinite se da budu prvoklasna), potopiti ih dugo u dovoljno vode i samljeti ih blenderom ili mlinom za meso. Tada sami možete prosuditi koliko rijetko želite da dobijeni odvar bude i staviti ga još jednom kuhati;
- Međutim, ako niste vegetarijanac i nemate zdravstvenih problema koji vas sprečavaju da konzumirate obično kravlje mlijeko, nemojte ga se odreći, već ga samo izmjenjujte.
Preporučuje se:
Jabučni Ocat I Njegove Zdravstvene Dobrobiti
Jabučni ocat preferiraju mnogi ljudi širom svijeta zbog činjenice da donosi brojne zdravstvene prednosti. Napravljen je od jabučnog jabukovača koji podvrgava fermentaciji, što rezultira stvaranjem probiotika i enzima koji stimuliraju zdravlje.
Aromatični Ružmarin I Njegove Zdravstvene Dobrobiti
Ružmarin je sjajan začin, bogat hranjivim sastojcima, antioksidantima i esencijalnim masnim kiselinama. Rosmarinus Officinalis raste u alkalnom tlu i raširen je u mediteranskoj regiji i Maloj Aziji. Njegova odlična aroma borovine i pomalo začinjene vrlo je pogodna za dio pripreme raznih juha, umaka, kao i za aromatiziranje piletine ili svinjetine, nekih vrsta ribe i drugih.
Zaboravite Na Kravlje Mlijeko - Pijte Samo Biljno Mlijeko
Ako ste odlučili učiniti nešto dobro za sebe i svoje tijelo, prestanite koristiti životinjsko mlijeko. Postoje alternativna rješenja, a to su biljna mlijeka. Vaše tijelo će vam biti vrlo zahvalno na ovoj odluci. Evo blagodati nekih vrsta biljnog mlijeka.
Životinjsko Ili Biljno Mlijeko - što Je Bolje Za Vas
Mlijeko je jedna od glavnih namirnica na našem jelovniku od rođenja do kraja života. Danas prehrambena industrija nudi širok izbor vrsta mlijeka. Glavna dilema pri izboru je između životinjskog proizvoda i njegovih biljnih ekvivalenata. Nutritivna vrijednost svakog izbora mlijeka dostupnog na tržištu je različita i to utječe na otkup.
Kokosovo Mlijeko I Njegove Zdravstvene Dobrobiti
Ispostavilo se da su blagodati kokosovog mlijeka beskrajne - ono sadrži mnogo vrijednih vitamina i minerala u sebi, uz to može pomoći ne samo našem unutarnjem stanju, već i vanjskoj ljepoti i svježini. Kokosovo mlijeko sadrži i puno masti, što je zapravo puno više od one koju sadrži kravlje mlijeko, ali se ne puni, pa čak i slabi i pogodna je za konzumaciju u raznim dijetama.
