2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Naučnici su među djecom otkrili novu bolest - "bolest slatkiša i mlijeka". Prema njenim riječima, klinički zdrava djeca mogu se razboljeti zbog slatkih iskušenja i mlijeka koje uzimaju prije spavanja.
Prema britanskoj liječnici dr. Julie Wei, slatkiši i mlijeko prije spavanja opasna su kombinacija i mogu dovesti do zatvora, umora, upale grla, curenja nosa i kašlja.
Tim dr. Weija tvrdi da ako se slatkiši i mlijeko pojedu prije spavanja, ti proizvodi ponovo padaju u jednjak i grlo i uzrokuju simptome slične prehladi.
Iako mnoga djeca širom svijeta jedu slatkiše i mlijeko prije spavanja. Naučnici savjetuju da zaustave ovu praksu kako bi sačuvali zdravlje djece.
Pedijatri savjetuju roditeljima da daju čašu vode svojoj djeci 2 sata prije spavanja.
Ako se djeca odreknu slatkiša i mlijeka prije spavanja, simptomi koje proizvodi uzrokuju nestat će nakon 3 tjedna.
Dokazano je da velika konzumacija mlijeka (preko 1 litra dnevno) može dovesti do anemije kod male djece.
Istina je da mlijeko i mliječni proizvodi ne jačaju kosti, već upravo suprotno - oslabljuju koštani sistem.
Tradicionalna medicina kaže da se redovnim pijenjem mlijeka možemo zaštititi od osteoporoze. Osteoporoza je rezultat gubitka kalcijuma, a ne nedostatka unosa kalcijuma.
Studije su pokazale da konzumacija velike količine mliječnih proizvoda uzrokuje gubitak kalcijuma zbog visokog sadržaja proteina.
Slatke poslastice se pune i zubi propadaju.
Velike količine šećera mogu izazvati kronične glavobolje, artritis i kamenje u žuči.
Nutricionisti upozoravaju da bijeli šećer može dovesti do taloženja kolesterolskih plakova. I prijete srčanim ili moždanim udarom.
Ako je konzumacija šećera prekomjerna i kombinira se s hranom bogatom proteinima i mastima, višak šećera ostaje u krvi i razvija se kao dijabetes tipa 2.
San je jedna od najvažnijih komponenata ljudskog života. Stoga bismo se s pravom trebali brinuti što jesti prije spavanja i čega se treba odreći.
Preporučuje se:
Zabranjena Hrana Prije Spavanja
Ako imate slabost da puno jedete za večerom, a prije spavanja pojedite nešto drugo, trebali biste znati da je to prilično štetno. Dok je tijelo mlado, može se nositi s obilnim unosom hranjivih sastojaka navečer, ali s godinama će početi puno toga pokazivati.
Najštetnija Hrana Prije Spavanja
Mnogi ljudi vole jesti kad ustaju noću. Ova se navika stekla uglavnom u studentskim godinama, kada morate učiti kasno, a mozak mora jesti. U mladosti je metabolizam toliko dobar da ni noćni stolovi ne utječu na figuru. Međutim, s godinama se metabolizam usporava i hrana se lako nakuplja u obliku masti.
Zašto Biste Prije Spavanja Trebali Pojesti Kašiku Meda
Med zovu zlatnim lijekom. I to nije slučajno - ljudi ga koriste protiv prehlade, za poboljšanje imuniteta i ukupnog zdravlja. U Evropi je stoljećima poznato da je čaša toplog mlijeka s malo med čini čuda prije spavanja . Drevni meksički šamani preporučivali su za dobar san piti odvar kamilice sa žlicom meda.
Zdrava Hrana Koja Je štetna Prije Spavanja
Potreba za snom osnovna je ljudska potreba bez koje ne bismo mogli postojati. San je prirodni lijek za našu fizičku i mentalnu dobrobit. Kroz njega se odmaramo, punimo energiju, imunološki sustav se oporavlja, tijelo postaje otpornije na stres, neuroze i razne infekcije.
10 Pića Prije Spavanja Za Sagorijevanje Masti Na Trbuhu
Predstavljamo vam ovih 10 napitaka prije spavanja koji vam mogu pomoći u sagorijevanju masti na trbuhu. Ova domaća pića mogu vam pomoći da se riješite viška masnoće na trbuhu, a što je najvažnije, djelovat će dok spavate! 1. Napitak od krastavca i đumbira Ovo osvježavajuće piće prije spavanja pomoći će vam sagorijevati masnoće dok spavate.
