2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Za mnoge ljude kafa je jutarnji eliksir koji daje energiju i energiju za početak dana. Konzumira se uglavnom zbog visokog sadržaja kofeina u sebi. Međutim, postoje ljudi koji to preferiraju bez njegovog stimulativnog učinka. Kafa bez kofeina sadrži značajnu količinu kofeina, ali čini li to korisnim pićem?
Evo njegovog utjecaja na tijelo:
Antioksidanti
Kafa ima snažna antioksidativna svojstva, što se odnosi i na kafu bez kofeina. Antioksidanti u kafi bore se protiv slobodnih radikala u krvotoku, mogu vas zaštititi od raka, bolesti srca i dijabetesa.
Uticaj na holesterol
Kafa bez kofeina može negativno utjecati na nivo holesterola u krvi. To je zato što zrna od kojih je napravljena imaju veći udio masti od one u normalnoj kafi. Jedno istraživanje dokazuje da ljudi piju bez kofeina imaju 18 odsto povećanja nesterificiranih masnih kiselina, što je glavni pokazatelj rizika od srčanih bolesti.
Sadržaj kofeina
Kafa bez kofeina sadrži kofein, ali u vrlo malim količinama. Ova količina varira od 5 do 32 miligrama. Zbog nje ovu kafu konzumiraju ljudi koji imaju visok krvni pritisak i nesanicu, imaju žgaravicu ili žene koje su trudne.
Rizik od osteoporoze
Prema stručnim studijama, redovno pijenje kafe bez kofeina može dovesti do osteoporoze. Zbog visoke kiselosti kalcij se gubi i može doći do promjene gustoće kostiju.
Reumatoidni artritis
Studija pokazuje da starije žene koje dnevno piju 4 ili više šalica kafe bez kofeina imaju dvostruko veću vjerovatnoću da razviju reumatoidni artritis od žena koje piju normalnu kafu.
Oštećenje organa
Kafa bez kofeina najvjerovatnije sadrži rastvarač metilen hlorid, za koji se pokazalo da je kancerogen. Koristi se za uklanjanje kofeina iz kafe. Ovo je postupak koji ostavlja male količine hemikalije u zrnu. Dugotrajno izlaganje ovoj hemikaliji može oštetiti organe.
Najvažnija stvar kod konzumiranja kafe bez kofeina je umjerenost. Mnogi iz zdravstvenih razloga redovnu kafu zamjenjuju bez kofeina. Ali za ljude sa nekoliko postojećih bolesti konzumacija kafe bez kofeina ne pruža uvijek zdravstvene beneficije.
Preporučuje se:
8 Simptoma U Odsustvu Kofeina
Kofein je najčešće korištena psihoaktivna supstanca na svijetu. Djeluje kao stimulans središnjeg živčanog sustava, što znači da utječe na živčanu aktivnost u mozgu i povećava budnost, istovremeno smanjujući umor. Ako tijelo ovisi o kofeinu, njegovo uklanjanje iz svakodnevne rutine može dovesti do simptoma koji obično počinju 12-24 sata nakon toga zaustavljanje kofeina .
Kako Napraviti čaj Bez Kofeina?
Čaj je nezaobilazno piće za doručak, za vrijeme radnih praznika, porodičnih okupljanja itd. Dakle, postoje i trikovi u pravljenju ukusnog čaja. Nakon kupovine čaj treba dobro čuvati. Čuvati na hladnom i suhom, bez vlage i mirisa, prostora.
Kafa Bez Kofeina: Korisna Ili štetna?
Kafa je jedno od najpopularnijih pića na svijetu. Mnogi ljudi vole piti kafu, ali iz nekog razloga žele ograničiti unos kofeina. Neki žele zaustaviti kofein jer dobivaju lupanje srca, drugi pate od visokog krvnog pritiska, drugi se jednostavno odluče prebaciti na zdravije alternative.
Koliko Kofeina Ima Kafa Bez Kofeina?
Kafa je jedno od najpopularnijih pića na svijetu. Iako mnogi ljudi piju kafu kako bi se probudili, povećali koncentraciju ili jednostavno zato što im se sviđa, neki radije izbjegavaju kofein. Za one koji su osjetljivi na kofein ili žele smanjiti unos kofeina, kafa bez kofeina može biti odlična alternativa.
Oklopna Kafa - Kako Se Pravi I Za šta Je Korisna
Kafa je svjetski poznato i omiljeno piće kod ljudi svih dobnih skupina. Otkriće neverovatnog dara prirode datira iz trećeg veka naše ere. Za otkrivača se kaže da je običan etiopski pastir koji je primijetio da kada su njegove životinje pojele lišće određenog grma, postale su vrlo energične i nemirne.
