2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Mnogi ljudi obično u većini slučajeva čašu mineralne vode zamijene sodom kad su žedni.
Ali je li zdravo? Evo na šta treba paziti ako sami želimo pronaći odgovor na ovo pitanje - istine i izmišljotine o pjenušavoj vodi.
Smatra se da gazirana voda ne hidrira tijelo dovoljno dobro. Istodobno se vjeruje da mjehurići u njemu ne ometaju hidrataciju.
Prema istraživanju gazirana voda nadoknađuje izgubljenu tečnost tokom vježbanja jednako kao i normalno.
Prema drugom mišljenju, voda podvrgnuta prozračivanju štetna je za zdravlje zuba.
Dokazano je da sadrži kiselinu koja oštećuje caklinu zuba, ali samo ako se pije u nekontroliranim količinama.
Djelovanje se može ublažiti ako se pomiješa s voćnim kiselinama. Šećer će postići isti efekat. Isti zaključci doneti su i u vezi sa učinkom ovog pića na gustinu kostiju.
Za žene je posebno važno da li vas ova voda deblja? Vjerovatno je takav osjećaj stvoren jer ovaj napitak nadima želudac.
Međutim, studije pokazuju da sva gazirana pića ljude duže drže sitima, pogotovo ako se piju natašte.
Zasebno, studija o sportskoj medicini zaključila je da ljudi piju manje vode nakon vježbanja ako imaju samo mogućnost gazirane vode.
Istovremeno, djeca koja gaziranu vodu slobodno piju iz kućnog aparata imaju bolje hidratizirano tijelo od one koja ne piju slobodno.
Treba napomenuti da su kiseline u nezaslađenim gaziranim napicima mnogo slabije nego što se ranije mislilo, što znači da je njihov učinak na zube minimalan i da ne ugrožava zubnu caklinu.
Zauzvrat, bezalkoholna pića imaju neuporedivo štetniji učinak na zube od gazirane vode.
Stoga stručnjaci savjetuju da je čaša sode dobar kraj dana.
Međutim, potrebno je uzeti u obzir dodane šećere, soli ili druge aditive koji mogu stvarati probleme. Čitanje naljepnice na boci spriječit će ovu mogućnost i pomoći će nam da se bolje orijentiramo činjenice i mitovi o pjenušavoj vodi.
Ako se odlučite u kuhanje staviti pjenušavu vodu, pogledajte naš članak o Nekim ukusnim kolačima s pjenušavom vodom.
Preporučuje se:
Laži I Istine O Hlebu
Hljeb je jedna od najstarijih namirnica od kojih čovječanstvo zarađuje za život. To je sastavni dio naše tablice. U današnje vrijeme postoji mnogo različitih vrsta kruha koje biramo u skladu sa svojim ukusnim preferencijama i zdravstvenim problemima.
Mitovi I Istine O Smrznutoj Hrani
Tema za smrznuta hrana i proizvodi jedan je od najaktuelnijih u posljednjih nekoliko godina. Ovi proizvodi, tako prikladni za svaku domaćicu, uzrokuju pojavu mnogih mitova i legendi o njihovoj upotrebi, od kojih su neki potpune laži. Zamrzivač je sastavni dio domaćinstva.
Mitovi I Istine O Kavijaru
Kavijar nije samo vrlo ukusan, već i vrlo koristan proizvod. To je takođe prilično skupo zadovoljstvo, što dovodi do ogromne količine sumnjivog kavijara na tribinama. Važno je znati kako odabrati. Jedan od najčešćih mitova o kavijaru je da je crna korisnija od crvene.
Istine I Mitovi O Vodi
Život na Zemlji nastao je iz vode. Samo ljudsko tijelo je ¾ vode i izuzetno je važno uzimati gotovo konstantnu vodu u dovoljnim količinama kako bi se naše tijelo moglo iznova i iznova hidrirati. Osim što je vitalna, voda je sposobna i da nam struk održi tanko.
Pasterizirano Mlijeko - Mitovi I Istine
Put od zdravog mlijeka do mliječnih proizvoda, izvora alergena i kancerogena, započinje modernim hranjenjem krava za masovnu proizvodnju. Mleko dobijeno od njih se podvrgava pasterizacija - postupak u kojem se mlijeko kratko vrijeme zagrijava na 71-72 stepeni kako bi se uništili patogeni u njemu.
