2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Nova dijeta, čiji jelovnik uglavnom sadrži banane, obećava da će izgubiti željenu težinu za dvije sedmice. Dijetu su izmislili farmaceut po imenu Sumiko i njen suprug, koji takođe ima medicinsko obrazovanje - Hitoshi. Ovim režimom gospođa je uspjela izgubiti čak 18 kilograma. Glavna stvar u prehrani je jesti banane za doručak, a tokom dana morate jesti toplu vodu.
Za samo dvije sedmice bit će vidljivi rezultati ovog režima. Doručak se uglavnom sastoji od banana - ako jedna nije dovoljna, pojedite onoliko koliko vam je potrebno da se zasitite. Planira se zamijeniti ovu vrstu voća nekim drugim, u slučaju da iz nekog razloga ne možete jesti bananu. Ako i dalje osjećate glad nakon jedenja voća, pričekajte četvrt sata.
U slučaju da vaša želja za hranom nije prošla, jedite hranu koju volite, ali u malim količinama. Ručak i večera su normalni - jedini uvjet je da se ne jede nakon 18 sati. Pravila ove prehrane u osnovi uključuju izbjegavanje pržene hrane i oprez da se ne prejede. Inače, dijeta ne isključuje nijednu hranu u potpunosti - ako vam se nešto sviđa, možete si to priuštiti, ali neka bude u razumnim količinama.
Tokom dana treba piti mlaku vodu u malim gutljajima - pijte vodu prije jela. Nakon 15 sati, ako vam se jede džem, možete si priuštiti desert. Možete pojesti komad čokolade ili jedan ili dva keksa. Naravno, najbolje bi bilo da takve kolače zamijenite voćem.
Nudimo vam primjer dnevnog menija, koji možete vidjeti na gornjim fotografijama.
Preporučuje se:
Dijetom S Hljebom Izgubite Do 10 Kilograma Za 2 Tjedna
Gotovo da nema osobe koja ne voli svježe pečeni hljeb. Njegova očaravajuća aroma, u kombinaciji sa hrskavom korom i bogatim i bogatim ukusom užitka koji se topi u ustima, neuporedivi su. Čekajte, odmah ćete pomisliti - hljeb je zabranjen! Sada je sezona dijeta.
Dijetom Grejpa Izgubite 5 Kilograma
Oni koji su zainteresirani za dijetu znaju da je grejp savršeno voće za ovu svrhu. Supstanca naringenin, koja grejpu daje gorkast ukus, koristi se u lijekovima za mršavljenje. Prije nekog vremena kanadski su znanstvenici otkrili revolucionarni učinak supstance na ćelije jetre potičući ih da sagorijevaju masnoće nakon jedenja, umjesto da ih spremaju u rezervu.
Izgubite Deset Kilograma Uz Francusku Dijetu
Francuska dijeta u posljednje vrijeme postaje sve popularnija, jer za dvije sedmice možete postići nevjerojatan rezultat - izgubiti osam do deset kilograma! Dijeta uključuje konzumaciju kuhanog mesa, lisnatog povrća, kafe, mliječnih proizvoda i krekera, ali u vrlo ograničenim količinama.
Wow Efekt! Izgubite Do 7 Kg Za 2 Sedmice S Tarator Dijetom
Tarator dijeta , kao što ste i pretpostavili, zasnovan je na obilnom obroku poznate ljetne supe u našim krajevima. Ispunjen je, osvježavajući i prilično ga je lako pratiti. Osim što će izgubiti još jedan kilogram, normalizirat će i pokretljivost crijeva.
Dijeta Od Breskve: Minus 8 Kilograma Za 2 Sedmice
Blagodati breskve Aromatične breskve pomažu u očuvanju mladosti i ljepote kože jer sadrže puno vitamina A koji pomaže regeneraciji stanica. Breskve se sastoje od 90% vode. Niskokalorične su - 100 g breskve sadrži samo 40 kcal, a čaša soka 60 kcal.
