2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2025-01-23 10:16
Jalapeno su ljubazni Chilies meksičkog porijekla. Male su, zelene ili crvene, umjereno začinjenog okusa. Obično se koriste u tradicionalnoj meksičkoj kuhinji, ali su popularni u cijelom svijetu. Mogu se jesti sirove, kuvane, dimljene, kuvane, kuvane ili čak u prahu. Uz to, ove su paprike bogate hranjivim sastojcima i imaju niz korisnih zdravstvenih svojstava.
Pogledajmo 7 zdravstvene prednosti Jalapena.
1. Obiluju hranjivim sastojcima - a posebno vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidantima. Oni su takođe malo kalorija. Za njihov papreni ukus zaslužna je supstanca kapsaicin.
2. Pomažu u borbi protiv prekomjerne težine - prema mnogim studijama Chilies ubrzavaju metabolizam, smanjuju apetit i tako pomažu u gubitku kilograma.
3. Bori se protiv raka - Postoji niz studija koje pokazuju da se kapsaicin u ovoj vrsti paprike može boriti protiv raka ako se uzima u velikim dozama. Međutim, navodi još nisu u potpunosti potkrijepljeni.
4. Može biti prirodno sredstvo protiv bolova - kapsaicin u ljutim paprikama djeluje i kao prirodno sredstvo protiv bolova. Zanimljivo je da osim konzumacije bol možete smanjiti i stavljanjem paprike na zahvaćeno područje.
5. Sprečava čir na želucu - iako je suprotno mišljenje da začinjena hrana može izazvati čireve, istraživanja pokazuju da kapsaicin smanjuje rizik od njih.
6. Bori se protiv infekcija - začini i začinsko bilje već su dugo dodavani proizvodima kako bi poboljšali njihov ukus i riješili moguće kvarenje. Ova vrsta paprike, kao i druga ljuta hrana, sadrži spojeve koji sprečavaju razvoj bakterija koje mogu uzrokovati zarazne probleme.
7. Doprinosi dobrom zdravlju srca - ljuta paprika pomaže u snižavanju krvnog pritiska, nivoa holesterola i šećera, što zauzvrat dovodi do dobrobiti cijelog tijela. S obzirom na to da su ovo najčešći uzroci srčanih problema, paprika bi bila izuzetno koristan proizvod za one kojima prijeti takva bolest.
Preporučuje se:
Kako Pravilno Očistiti Zelje Prije Konzumacije
Iako se većina zelenog lisnatog povrća može naći tijekom cijele godine u većim trgovinama ili na tržnicama, svakako je najbolje naglasiti njegovu potrošnju u proljeće. Razlog za ovu izjavu nije samo što je tada "njihova" sezona i one su najsvježije, već i činjenica da u proljeće našem tijelu nedostaje željeza, kojeg u njima ima u izobilju.
Čvrsti Argumenti PROTIV Konzumacije Mesa
Dobrobit životinja postala je izuzetno popularna posljednjih godina. Ljudi danas izbjegavaju ne samo upotrebu drugih sisara za kožu, već i okončanje milenijske prakse jedenja životinjskih proizvoda. Iako veganstvo i vegetarijanstvo imaju protivnike, neki vjeruju da je ova prehrana zdravija.
Zdravstvene Prednosti Konzumacije štucanja
Hikama je meksičko voće koje ima mnoga korisna svojstva i pomaže u ublažavanju nekih od najčešćih tegoba. Izvana je zlatno smeđe, a iznutra bijele boje. Raste toplo, ne voli hladna mjesta, pa ga osim u Meksiku možete pronaći i u južnoj Aziji i na Filipinima.
Kuhanje Hrane Kod Kuće - Sve Prednosti I Prednosti
Nije uvijek lako za pripremu hrane kod kuće , posebno u užurbanom svakodnevnom životu u kojem živimo. Sasvim je prirodno da većina ljudi sanja o kuvanju kod kuće, ali ponekad okolnosti to ne dopuštaju. Mnoge druge, pak, ne zanima kuhanje i jelo kod kuće jer nisu odvojili vrijeme da shvate prednosti i nedostatke zdravlja iz domaća hrana .
Prednosti I Rizici Začinjene Konzumacije
Ljute papričice mogu se naći na gotovo svakom bugarskom stolu, ali su raširene u drugim dijelovima svijeta, a da ne spominjemo Meksiko. Tamo su, zajedno sa kukuruzom, čili papričica među najčešće korištenim proizvodima za pripremu različitih jela.