2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Novo istraživanje tvrdi da jogurt od mliječnih proizvoda ima sposobnost sprečavanja depresije. Nova fantastična funkcija našeg omiljenog jogurta uspostavljena je provođenjem sveobuhvatnog istraživanja.
Studije pokazuju da se probiotici nalaze samo u prirodi jogurt, povećavaju raspoloženje ljudi jer utječu na rad mozga.
Početne studije su izvedene na miševima. Rezultati su pozitivno utjecali na mozak i procese u njemu. Uslijedio je test na ljudima koji je dokazao da im se isto događa u mozgu.
Učesnici studije su jeli probiotički jogurt dva puta dnevno tokom mjeseca. Kao rezultat toga, njihove su se moždane funkcije promijenile, kako za vrijeme odmora u mozgu, tako i kao odgovor na "zadatak emocionalne pažnje" koji je pratio kako mozak reagira na određene emocije.
Simbiotske crijevne bakterije koje žive u ljudskom probavnom sustavu štite od bolesti. Jačaju imunološki sistem, pomažu probavi i olakšavaju održavanje zdrave težine i krvnog pritiska. U prisustvu stresa, mozak šalje signale crijevima.
Stoga je ovo područje u najvećem riziku od "emocionalnog sloma", izraženog u obliku brojnih gastrointestinalnih bolesti. Nova studija pokazuje da se signali mogu kretati u suprotnom smjeru, upravo zbog konzumacije jogurta.
Da bi dokazali ovu teoriju, naučnici sa Univerziteta u Kaliforniji u Los Angelesu odlučili su napraviti sljedeći eksperiment. Odabrali su 36 žena zdrave težine između 18 i 53 godine, koje su podijeljene u tri grupe.
Dva puta dnevno u toku mjeseca: prva grupa konzumirala je jogurt s probiotičkim sojevima kao što su Bifidobacterium animalis, Streptococcus thermophiles i Lactobacillus bulgaricus; drugi je konzumirao mliječni proizvod bez živih bakterija; treća grupa uopće nije konzumirala mliječne proizvode.
Prije i nakon eksperimenta, istraživači su skenirali mozak žena. Tijekom svake sesije započeli su petominutnim snimanjem mozga, kako u mirovanju, tako i kao odgovor na "zadatak emocionalne pažnje".
Tokom emocionalnog zadatka, žene koje su konzumirale probiotički jogurt imale su smanjenu aktivnost u dijelu mozga odgovornom za dodir, tj. - uprkos umjetno stvorenim stresnim situacijama, tijelo nije reagiralo kao prije.
Samo tijelo je steklo funkciju "antistresnog programa". I svi znamo da je stres uzrok depresije. U usporedbi s tim, žene koje su jele neprobiotski jogurt ili nisu konzumirale mliječne proizvode, nisu pokazale promjenu aktivnosti u ovom dijelu mozga tokom perioda ispitivanja.
Preporučuje se:
Jesti Jogurt štiti Nas Od Dijabetesa
Da bismo smanjili rizik od razvoja dijabetesa, moramo jesti jogurt, kažu američki naučnici. Samo kašika jogurta dnevno pomaže u smanjenju rizika od dijabetesa tipa 2, piše Daily Express. Studija je djelo istraživača sa Harvard College of Public Health.
Hoće Li Jogurt Zamijeniti Bugarski Jogurt
U posljednjih nekoliko dana digla se velika buka oko zahtjeva tri velike kompanije, proizvođača jogurta, za promjenom načina izrade bugarskog jogurta. Inicijatori zahteva za promenu bugarskog državnog standarda za jogurt su grčka kompanija OMK - United Dairy Company i bugarski Madjarov i Polydei, koji proizvode domlyansko mleko.
Jogurt Nam Pomaže Kod Depresije
Probiotici koji su sadržani u jogurtu poboljšavaju raspoloženje ljudi jer utječu na rad mozga, kažu stručnjaci. Dosadašnja istraživanja potvrdila su da ove bakterije utječu na mozak glodavaca, ali do sada nije potvrđeno da utječu na ljude. Istraživači su otkrili da su ljudi koji su konzumirali mlijeko dva puta dnevno tokom mjesec dana promijenili moždanu aktivnost.
Šafran štiti Od Bolesti I Depresije
Žućkasto-narančasti začin izvađen iz cvijeta Crocus sativus, koji se naziva i šafran crocus, omiljen je kod kraljeva od davnina. Većina jela pripremljenih za kraljevske porodice uključivala je dodatak šafrana u svoje recepte. Iako je začin skup, za začinjanje jela potrebna je vrlo mala količina.
Riba štiti žene Od Depresije
Depresija je stanje zbog kojeg se osoba osjeća bespomoćno, depresivno, tužno, očajno i nažalost niko nije siguran od tih osjećaja. Svakom od nas se dogodi da padne u ovu rupu nakon nekog razočaranja, problema na poslu ili u porodici. Vrlo je važno posvetiti više pažnje i obratiti se stručnjaku ako je ovo stanje duže.
