2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja izmjena: 2023-12-16 08:28
Da bismo smanjili rizik od razvoja dijabetesa, moramo jesti jogurt, kažu američki naučnici. Samo kašika jogurta dnevno pomaže u smanjenju rizika od dijabetesa tipa 2, piše Daily Express.
Studija je djelo istraživača sa Harvard College of Public Health. Prema stručnjacima koji su to učinili, uzimanje jedne kašike jogurta dnevno ili oko 28 grama povezano je sa 18 posto manjim rizikom od razvoja bolesti.
Prethodna istraživanja potvrdila su da masne kiseline, magnezijum i kalcijum koji se nalaze u mliječnim proizvodima pomažu u smanjenju rizika od dijabetesa tipa 2.
Trenutna američka studija ispitivala je medicinsku istoriju i način života 200.000 ljudi.
Prema naučnicima, probiotičke bakterije koje se nalaze u mlijeku blagotvorno djeluju na tijelo. Da bi potvrdili svoje rezultate, naučnici moraju nastaviti sa istraživanjem.
Međutim, američki stručnjaci vjeruju da su trenutni podaci sasvim dovoljni da uvjere ljude da je jogurt vrlo koristan i da ga treba svakodnevno jesti. To se posebno odnosi na ljude koji žele jesti zdravo.
Prema prethodnoj studiji, koju je ponovo citirao Daily Express, ljudi pogođeni dijabetesom trebali bi se podvrgnuti posebnoj vegetarijanskoj prehrani. Na taj će način preokrenuti smjer bolesti, kažu opet američki stručnjaci, ali sa Medicinskog instituta na Univerzitetu George Washington.
Stručnjaci objašnjavaju da će jedenje više povrća poboljšati razinu šećera u krvi, a time i pacijente. Neki naučnici čak tvrde da je ovo možda ključ za liječenje bolesti, ali još uvijek nema konačnih istraživanja koja bi to potvrdila.
Druga istraživanja su pokazala da vegetarijanska prehrana pomaže u liječenju dijabetesa tipa 2 i poboljšava osjetljivost na inzulin.
Preporučuje se:
Da Li Biljna Prehrana štiti Od Dijabetesa?
Ispostavilo se da je stara izreka Jedna jabuka dnevno drži doktora podalje možda zaista istinita. Nova studija to pokazuje što više biljne hrane pojedete , manji je rizik od dijabetesa tipa 2. Ljudi koji su jeli uglavnom biljne proizvode smanjiti rizik od dijabetesa za 23%, pokazalo je istraživanje.
Redovno Pijenje čaja štiti Od Dijabetesa
Većini nas, posebno kada zahladi, dan je nezamisliv bez šalice lijepog, mirisnog i toplog čaja. Listovi čaja imaju brojna zdravstvena svojstva. Poznat po svom efektu kofeina, koji vam daje trenutnu energiju, čaj je takođe odličan izvor antioksidansa.
Raž štiti Od Dijabetesa I žučnih Kamenaca
Raž je žitarica slična pšenici, ali s višom stabljikom i bojom od žuto-smeđe do sivo-zelene. Sličnost postoji jer se smatra da potječe od divljeg korova koji raste između pšenice i ječma. Biljka je izuzetno bogata magnezijumom, fosforom, manganom, bakrom, pantotenskom kiselinom i vlaknima.
Domaća Hrana štiti Nas Od Dijabetesa I Debljanja
Hrana kod kuće održava vas mršavim i štiti od dijabetesa. Novo istraživanje s Harvard Medical School pokazuje da su ljudi koji ručaju i večeraju kod kuće puno zdraviji i samo 10% ih ima prekomjernu težinu, za razliku od ljubitelja restorana.
Zamjena Sode čašom Vode štiti Nas Od Dijabetesa
Rizik od dijabetesa može se smanjiti za više od četvrtine ako umjesto čaše sode popijemo čašu vode ili čaj bez šećera. To pokazuju podaci najnovije studije naučnika sa Univerziteta u Cambridgeu. U velikoj studiji sudjelovalo je više od 25.
